Aktiiviset liikkujat!

[TilkkuTyttö]

Kuinka toimitte jos toteatte aamulla että olo on vähän sinnepäin-
nuha ehkä tulossa, himppasen särkee lihaksia ja kurkussa pikkasen huono fiilis?

Teette päivälle suunnitellut treenit ihan kuin ennenkin, vai ehdottomasti lepäätte?

 

[Criminal Mind]

Jos jaksan, eli ei oo ihan veto poissa niinku flunssassa niin liikun

 

[Sisu]

Jos olo on "vähän sinnepäin", niin käyn lenkillä ja treenaan normaalisti, mut jos olo selvästi menee huonommaksi, niin sit jätän suosiolla väliin.

 

[vieras]

Odottelen rauhassa ja kuulostelen, mihin suuntaan on menossa. Jos olo ei parane tai pahene ja jos ohjelmassa oli rankka harjoitus luvassa, niin vaihdan sen kevyeen joogaan tai balanceen. Jos olo paranee, niin teen mitä suunnittelinkin. Jos olo huononee, pidän välipäivän. Olen aika tarkka siitä, että kipeänä en nostata sykettä.

 

[Tukka Tötteröllä]

juuri näin kuin muutkin sanoneet.

 

[TilkkuTyttö]

Ok, mäkin toimin noin, mutta mietin että kaikki muut on varmaan järkevämpiä ja jättävät urheilun suosiolla väliin...

 

[no ei sitten]

Jätä oitis väliin. Flunssassa mulla tulee rytmihäiriöitä jo pelkästä portaiden kiipeämisestä joten ei pahemmin hikiliikunta tilannetta ainakaan parantais....

 

[Jätän väliin]

Harvoin sairastan ja jos sairastan, se on tosipaikka. En riskeeeraa terveyttäni treenaamalla edes vähänkään kipeänä.

 

[veera]

Jos jaksaa niin teen normaalisti. Jos lenkillä olessa tuntuu ettei vaan vetoa ole niin teen rauhallisen treenin.
Ja jos tuntuu ettei oikeasti ole yhtään energiaa mennä, niin jään sohvalle.

 

[TilkkuTyttö]

Harvoin sairastan ja jos sairastan, se on tosipaikka. En riskeeeraa terveyttäni treenaamalla edes vähänkään kipeänä.

Näin mä ajattelen että sen pitäiskin mennä, että jos on vähänkin kipeä, ei sais treenata. En vain aina käyttäydy sen mukaan...