lapsi on normaalipainoinen, mutta lihoisi herkästi. Me ollaan opetettu liikkumaan paljon. Ja olen itsekin taipuvainen lihomaan. Kävelemme minä ja lapsi tosi paljon. (Mies käyttää pääosin autoa, vain ruokakauppaan mennään autolla). Leikkipuistot, kerhot, uinnit ja lapsen harrastus mennään pääosin julkisilla (meillä 1,2 km bussipysäkille x 2 jokapäivä ja muutama kerta viikossa x 4). Lisäksi lapsi juoksee paljon pihalla kun ulkoilemme. Viemme lapsen kerran viikossa urheiluharrastukseen, jotta tottuu siihen, että pitää liikkua. Lapsi on kyllä luonnostaan aika liikkuvainen ja perheen kesken käymme uimassa ja talvella luistelemassa. Kesällä pyöräillään. Meillä lapsi ei saa koko päivää pelata. Pelata saa max 1 tunti päivässä.
Ruoan suhteen en niin tarkka ole. Normi ruokaa syödään. Pari kertaa kuussa Hesessä tai vastaavassa. Lapsi syö myös vihanneksia ja salaattia. Koska olen sanonut, että niitä pitää syödä. Hedelmät uppoaa heikommin. Herkkujakin annan, mutta jälkiruoaksi, en koskaan ruokien välissä. Sokerimehuja lapsi saa vain juhlapäivinä ja limuja lapsi ei ole juonut koskaan. Lapsella ikää 5 v.
en oikein ymmärrä miksi siitä oli tässä yhteydessä niin tarkkaan kerrottu- ihan kuin oikeasti kirjoittaja luulisi julkisilla liiikumisen olevan liikuntaa...