Aikuisten nukkumaanmenoaika-gallup

Montako tuntia tulee yössä nukuttua? Monelta petiin ja moneltako herätys? Otatko päikkäreitä?

 

Yhteensä saan nukuttua n. 5-6 tuntia yössä. Menen nukkumaan n. klo 22-23 ja lapset heräävät n. klo 6. Kuopus heräilee yöllä vähän väliä... Päikkäreitä en voi nukkua, valitettavasti.

 

En ota päikkäreitä. Nukkumaan puolen yön jälkeen ja herätys 08 arkisin. Sellanen 7½h riittää unta mulle. Illat menee kuitenkin "lepäillessä" klo 20->

 

Nukkumaan noin klo 00.30, herään klo 8.00. Harrastan myö päikkäreitä jos vaan mahdollista.

 

Yhteensä saan nukuttua n. 5-6 tuntia yössä. Menen nukkumaan n. klo 22-23 ja lapset heräävät n. klo 6. Kuopus heräilee yöllä vähän väliä... Päikkäreitä en voi nukkua, valitettavasti.

Miten noin vähillä unilla selviää vai tottuuko siihen ajan myötä?

 

Mä yritän päästä nukkumaan puoleen yöhön mennessä, mut nyt on sisäinen kello ihan sekaisin puolentoista viikon sairastelun takia kun olin kotona lasten kanssa ja nukuin ihan miten sattu. Ylös 7.30.
Viikonloppuisin nukun usein päikkärit jos molemmat pojat nukkuu. Viikolla jos mahdollista. Unta tarttisin sellasen 8h että riittäis. Nyt raskaana ollessa väsyttää viel enemmän.

 

Päikkärit nukun tosi harvoin. Mies kyllä nukkuu varmaan päivittäin. Nukkumaan ei mennä oikeestaan ikinä ennen puoltayötä, yleensä lähempänä yhtä... ja joskus voi mennä kolmeenkin. Aamulla herätys viikolla 7.30 ja viikonloppuisin silloin kun poika herää (7-8.30)

 

Nukkumaan vaihtelevasti 22-01.00 välillä, herään joko 9 aikaan muksujen kans tai jos ukko on vapaalla niin ehkäpä nukun pitempäänkin.

Eli semmonen 8-11h unta per yö. Päikkärit silloin tällöin tarpeen mukaan. Tarvetta ei ole päivittäin.

 

Yhteensä saan nukuttua n. 5-6 tuntia yössä. Menen nukkumaan n. klo 22-23 ja lapset heräävät n. klo 6. Kuopus heräilee yöllä vähän väliä... Päikkäreitä en voi nukkua, valitettavasti.

Miten noin vähillä unilla selviää vai tottuuko siihen ajan myötä?

Tottuu, tai paremminkin turtuu. Vähän hitaalla meen kyllä En muista oikein mitään, pää ei pelaa. Mutta kyllä tää tästä varmaan joskus :xmas:

Niin, omaa tyhmyyttä sekin tietty on etten mene jo kasilta nukkumaan kuopuksen kanssa... Se kuuluisa oma aika vaan vie mennessään iltaisin kun sitä vihdoin saa.

 

Nukkumaan 22-23 ja heräilen sitten kun vauvakin klo 8.00-9.00. Yöllä heräilen 2-3 kertaa "ruokailemaan". Päikkäritkin aina välillä jos on aikaa.

 

nukkumaan 23.00 ja herään ku herään yleensä viimeistää 8.30 enkä ota päikkäreitä!!

 

Tosi harvoin tulee mentyä sänkyyn ennen puoltayötä.. No siis tv:tä katotaan sieltä, mutta siis nukkumaan oikeasti!
Ellen sitten ole todella väsynyt ja nukahda kesken tv ohjelman / elokuvan.

Yöt menee yleensä 00-02 --> 6.15-9.00
Päikkäreitä ei tule otettua kun töissä kuljen..Ennen otin ennen iltavuoroa pienet unet

 

ja herätys klo 8. Riitää ihan hyvin, varsinkin nyt kun alkuraskaus on takana
Joskus otan päiväunet sohvalla, en säännöllisesti.

 

n.23-23.30, herätys vapaalla 8-10 B)

 

noooo..järkeväähän tietysti ois mennä ajoissa nukkumaan,kun töihin herätys 4.50 ma-pe,mutta usein tulee mentyä näitä aikoja vkonloppusin meen sillon kun huvittaa

muoks,ja en nuku päikkäreitä

 

Nyt kun unettomuus vaivannut ni on 2-5 päivän putkia jolloin en nuku minuuttiakaan.
Parhaina päivinä nukun tunnin tai kaksi..päikkäreille ei oo aikaa..

Sit ku tää on ohi ( kuten viimeksikin kun meni ohi )
klo 23 petiin ja klo 6.00 ylös..eikä myöskään päikkäreitä

 

7 - 8 h yössä tulee koisattua.
21 aikaan olen jo sängyssä ja tässä viiden jälkeen nousen .. Kohta taas mentävä töihin.

 

nukkumaan klo 22 ja herätys klo 5. viikonloppusin saa nukkua klo 8 ja se on luksusta oon nykysin tosi väsyny koko ajan, nukun varmaan liian vähän... tai sitten en oo tottunu tähän työrytmiin vielä?

 

Nukkumaan menen yleensä noin klo 22-23 ja aamulla kello soi klo5.30-6. Väliin mahtuu yksi pakollinen yöherätys klo02-03. Eli 6-8 tuntia tulee nukuttua.

 

Yleensä venyy puoleenyöhön tuo nukkumaanmeno, ehkä vähän ylikin joskus. Aamulla sitten heräillään miten milloinkin..Yleensä aamuyöstä jo, kun esikoinen tulee pyörimään viereen, tulee pakollinen herätys. Jos sattuu siihen rauhottumaan niin sitten voi vielä nukkua.
Hyvällä tuurilla voi nukkua jopa 10 asti, jos mies on kotona. Huonolla tuurilla pitää nousta jo kuudelta.

 

Nukkumaan arkena noin 22-23, herätys aina klo 6. Noilla unilla pärjään just arkiajan, viikonloppuisin nukun 9-10 tuntia ja päikkärit, jos mahdollista.

 

Yleensä nukun 3-5 tuntia. Viime yönä tosin vain 2,5. En nuku päikkäreitä. Mitään säännöllistä nukkumaanmenoaikaa ei ole.

 

Puolenyön tietämillä menen nukkumaan, riippuu moneltako vauva syö tankkauksen. Kello herättää 6.45. Päikkärit nuun vauvan kanssa, jos ollaan heräilty yöllä monta kertaa.

 

Nukkumaan meen 20 ja 22 välillä, herätys aina klo 5. Päikkäreitä en ehdi ottamaan. Jos kauheasti väsyttää niin jään nukkumaan samalla kun nukutan pojan yöunille 19 tienoilla.