Heräilen monta kertaa yössä jaa aamuisin en pysty jatkamaan unta. Alle 5 tuntiin jää yöunet ja nekin pätkissä ja sitten väsyttää iltapäivällä tuhottomasti.
Itsellä karppaus on syventänyt unta (nukun ihan saman ajan kun ennenkin), ja jaksan paremmin työpäivinä.
Ei mikään estä kokeilemasta, muttei kannata odottaa ällistyttäviä tuloksia parin päivän perusteella...hiljaa hyvä tulee kun keho sopeutuu.
Minulla taas kävi karpatessa niin että unenlaatu muuttui syvemmäksi ja paremmaksi, päivisin olin huomattavasti pirteämpi...aion jatkaa karppaamista jälleen synnytyksen jälkeen, nimittäin nyt kun en uskaltanut raskausaikana jatkaa on olo ollut aivan kamala...
minun miehelläni menee unet karpatessa, tästä syystä hän ei pystykään karppaamaan ollenkaan. oli muuten kova pala minulle, joka oli kauan ollut sitä mieltä, että karppaaminen sopii jokaiselle. niin vaan jouduin uskomaan kun mies sitkeästi kahden vuoden ajan yritti ja yritti.
