J
ja vauvan aivot tarvitsevat sitä myös
Vieras
Eurooppalainen yhteistutkimus suosittaa omega-3-rasvahappoja odottaville äideille 22. raskausviikosta eteenpäin. Ne nostavat sikiön omega-3-rasvahappojen pitoisuutta ja ehkäisevät äidin omien varastojen hupenemista. Hupeneminen altistaa äidin raskaudenaikaiselle ja synnytyksenjälkeiselle masennukselle. WHO suosittelee raskaana oleville naisille 2,6 grammaa kalaöljyä päivässä.
Sikiön aivot alkavat kasvaa voimakkaasti 27. raskausviikosta alkaen ja silloin DHA:ta alkaa kertyä runsaasti sikiön aivoihin, silmänpohjaan (retinaan) ja maksaan. Sikiö kuluttaa tuolloin välttämättömiä rasvahappoja yli 4 grammaa viikossa eli 600 mg vuorokaudessa. Tällöin äidin veriplasman DHA-varastot tyhjentyvät täysin ellei hän ota omega-3-rasvahappoja ruoan lisänä. Synnytyksen jälkeen ne alkavat täyttyä vähitellen 5-6 kuukaudessa. DHA:n puute on todennäköisesti kausaalisessa syy-yhteydessä synnytyksen jälkeiseen masennukseen.
Raskauden aikana äidin ja sikiön yhteinen omega-3:n päivittäinen tarve on niin suuri, ettei tavallisesta ruoasta on käytännössä mahdollista saada riittävästi. Aivokuvauksissa onkin todettu, että naisen aivot surkastuvat tilapäisesti raskauden aikana.
Suomessa syntyy vuosittain noin 500 keskosta. Kalaöljy suojaa keskosten verkkokalvoja vaurioitumasta, kertoo uusi tutkimus
Lue lisää täältä: http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/120405_01.html
Sikiön aivot alkavat kasvaa voimakkaasti 27. raskausviikosta alkaen ja silloin DHA:ta alkaa kertyä runsaasti sikiön aivoihin, silmänpohjaan (retinaan) ja maksaan. Sikiö kuluttaa tuolloin välttämättömiä rasvahappoja yli 4 grammaa viikossa eli 600 mg vuorokaudessa. Tällöin äidin veriplasman DHA-varastot tyhjentyvät täysin ellei hän ota omega-3-rasvahappoja ruoan lisänä. Synnytyksen jälkeen ne alkavat täyttyä vähitellen 5-6 kuukaudessa. DHA:n puute on todennäköisesti kausaalisessa syy-yhteydessä synnytyksen jälkeiseen masennukseen.
Raskauden aikana äidin ja sikiön yhteinen omega-3:n päivittäinen tarve on niin suuri, ettei tavallisesta ruoasta on käytännössä mahdollista saada riittävästi. Aivokuvauksissa onkin todettu, että naisen aivot surkastuvat tilapäisesti raskauden aikana.
Suomessa syntyy vuosittain noin 500 keskosta. Kalaöljy suojaa keskosten verkkokalvoja vaurioitumasta, kertoo uusi tutkimus
Lue lisää täältä: http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/120405_01.html
