Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Ärsyttävä tuo "Olet mitä syöt"-ohjelman nainen...
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="kohtuus, post: 18746388"]</p><p>Njaa, ne ihmiset ketä minä tunnen jotka karppaavat niin syövät paljon lihaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Itse olen lähes vegetaristi. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ahtaisin napani täyteen "turhaa tärkkelystä" . Syön esimerkiksi paljon palkokasveja. Mielestäni proteiinisuositukset nykyään ovat hieman yläkanttiin.</p><p></p><p>Rasva on tärkeää, siitäkin olen karppaajien kanssa samaa mieltä, mutta laatueroista olen eri mieltä. En mitenkään suostu uskomaan, että maitorasva olisi jotenkin erityisen terveellistä. Karppaajathan perustelevat usein ruokavaliotaan sillä, että "niin ihminen söi ennen", siis luolamiesteorialla. Maitorasva ei kuulu siihen kategoriaan ollenkaan!</p><p></p><p>Minä kuulun tämmöisiin oikean luolamiesteorian kannattajiin - paitsi että syön enemmän kypsennettyä ruokaa kun pitäisi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Suurin moka nykyisissä oloiss on se, että kalorisuositukset ovat selkeästi liian korkeita. Korkeakaloriset ruoat ovat ihmisen historiassa olleet aina pienessä (mutta toki tärkeässä) roolissa. Suurin osa ruoasta on ollut vähäkalorista mutta korkeatasoista vitamiini- ja hivenainepitoisuuksiltaan. Nykyään tilalla on paljon ravinneköyhää mutta korkeakalorista (oli sitten kyse proteiinista, rasvasta tai hiilareista) ruokaa.</p><p></p><p>Eli liha, pähkinät, siemenet, viljat jne... Pitäisi olla määrällisesti hyvin pienessä roolissa päivittäisessä ruoassa. Tuoreet kasvikset ja hedelmät ovat terveen ruokavalion perusta. Virallisterveelliset suositukset hehkuttavat viljoja ja jopa perunaa, karppaajat lihaa ja rasvaa. Pieleen menee molemminpäin.</p><p></p><p>Jos haluamme elää pitempään ja terveempinä, pitää syödä vähemmän proteiinia, hieman enemmän rasvaa ja vähemmän tyhjiä hiilareita, jos siis verrataan virallisiin suosituksiin. Karppaajille sanoisin, että vähemmän proteiinia, hyvänlaatuisia rasvoja ja ei tarvitse pelätä hiilareita jos ne tulevat esim hedelmistä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="kohtuus, post: 18746388"] Njaa, ne ihmiset ketä minä tunnen jotka karppaavat niin syövät paljon lihaa :) Itse olen lähes vegetaristi. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ahtaisin napani täyteen "turhaa tärkkelystä" . Syön esimerkiksi paljon palkokasveja. Mielestäni proteiinisuositukset nykyään ovat hieman yläkanttiin. Rasva on tärkeää, siitäkin olen karppaajien kanssa samaa mieltä, mutta laatueroista olen eri mieltä. En mitenkään suostu uskomaan, että maitorasva olisi jotenkin erityisen terveellistä. Karppaajathan perustelevat usein ruokavaliotaan sillä, että "niin ihminen söi ennen", siis luolamiesteorialla. Maitorasva ei kuulu siihen kategoriaan ollenkaan! Minä kuulun tämmöisiin oikean luolamiesteorian kannattajiin - paitsi että syön enemmän kypsennettyä ruokaa kun pitäisi :D Suurin moka nykyisissä oloiss on se, että kalorisuositukset ovat selkeästi liian korkeita. Korkeakaloriset ruoat ovat ihmisen historiassa olleet aina pienessä (mutta toki tärkeässä) roolissa. Suurin osa ruoasta on ollut vähäkalorista mutta korkeatasoista vitamiini- ja hivenainepitoisuuksiltaan. Nykyään tilalla on paljon ravinneköyhää mutta korkeakalorista (oli sitten kyse proteiinista, rasvasta tai hiilareista) ruokaa. Eli liha, pähkinät, siemenet, viljat jne... Pitäisi olla määrällisesti hyvin pienessä roolissa päivittäisessä ruoassa. Tuoreet kasvikset ja hedelmät ovat terveen ruokavalion perusta. Virallisterveelliset suositukset hehkuttavat viljoja ja jopa perunaa, karppaajat lihaa ja rasvaa. Pieleen menee molemminpäin. Jos haluamme elää pitempään ja terveempinä, pitää syödä vähemmän proteiinia, hieman enemmän rasvaa ja vähemmän tyhjiä hiilareita, jos siis verrataan virallisiin suosituksiin. Karppaajille sanoisin, että vähemmän proteiinia, hyvänlaatuisia rasvoja ja ei tarvitse pelätä hiilareita jos ne tulevat esim hedelmistä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kari Hotakainen käytätkö sensitiivisyys lukijoita?
42 min sitten
Vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Omatkin tylyttävät: Kimmo Kiljunen lentänee pian pois ulkoasiainvaliokunnasta
Tänään 19:18
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Miten Suomi ja Eurooppa palautuisivat ja muuttuisivat jos mustat ja ruskeat poistettaisiin kerralla?
Tänään 17:50
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Purralle tarjottiin vaahtoamiseen jo lisähappea eduskuntaistunnossa
Tänään 17:45
vierailija
43 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Iltasanomien pääkirjoitus: Kiljusen (sdp) harkitsemattomat puheet satoivat suoraan Putinin laariin – käden nostaminen virheen merkiksi ei nyt riitä"
Tänään 17:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Petteri Orpon oikeistohallitus sai Googlen todella ison investoinnin Suomeen
Tänään 17:19
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kamala Harri on kännissä?
Tänään 16:24
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Kimmo Kiljunen (SDP) vaati itärajan avaamista – pyytää nyt anteeksi: ”Kyse oli yksityisajattelustani”"
Tänään 16:15
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 775
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 772
Aihe vapaa
4.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 652
Aihe vapaa
5.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Tänään 09:53
Luettu: 579
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 563
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 489
Aihe vapaa
8.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 485
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: haaveillen
1 min sitten
Lapsen saaminen
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
6.
Petteri Orpon oikeistohallitus sai Googlen todella ison investoinnin Suomeen
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
7.
kyllä tuo äkkijyrkkä on lapsellinen ihminen
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
8.
Huhhuh. Tämä nainen on kuitenkin vaan 49 v, mutta mutta….
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Ärsyttävä tuo "Olet mitä syöt"-ohjelman nainen...
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
