Äiti, mitä toivoisit vertaistukiryhmältä?

Minkälaista toimintaa toivoisit äitiryhmässä olevan? Mikä juuri sinua innostaisi kiinnostaisi? Mistä aiheista keskustelu olisi tärkeää? Haluaisitko tietoa jostain aiheesta? Olisiko joku liikuntatuokio kivaa? Mikä sinut saisi osallistumaan?

Olisi mahtava saada teiltä äideiltä vinkkejä! Olen opiskelija, suunnittelen vertaisryhmätoimintaa esikoisen n. 0,5-2 -vuotta sitten saaneille äideille.

Kiitos paljon jos vaivaudutte vastaamaan!

 

Minä olen kaivannut vertaustukiryhmätoimintaa. Aiheista kiinnostavimmat / hyödyllisimmät:
- vanhemmuuden tuomat muutokset parisuhteeseen
- seksuaalisuuden muutokset (väsymys, kivut, tilaisuuksien puute)
- uniongelmat, yöheräily, heräämisherkkyys, uupumus ja niiden kanssa jaksaminen
- lapsen myötä tulleet muutokset omaan elämään ja selviämisniksit
- täydellisen äitiyden harha ja paineet

Voisi olla rankkakin ryhmä...

kevennyksenä voisi olla pieni jumppahetki, jossa ohjattaisiin löytämään oikeita liikkeitä raskauden, imetyksen ja lapsen kantamisen rasittamalle vartalolle. ja lopuksi lyhyt venyttely tai rentoutusharjoitus.