99 päivä viime vuoden lopulta ja puoli vuotta tätä vuotta. -22 kg, sis. kuvan :)

Vielä rutistan kymppikilon vaikka kiukulla, mutta aika tyytyväinen olen omaan saavutukseeni. En niinkään tiputettujen kilojen vuoksi, vaan enemmän siksi, että pystyin kuin pystyinkin olemaan sortumatta surkean selkärankani kanssa.

Tältä näyttää nyt, matka jatkuu vielä

 

Laita kuva myöskin lähtötilanteesta, vaikea ainoastaan kuvitella miltä näyttää +22kg tuohon

 

Wow, hienoa Onneksi olkoon, aikamoista tahdonlujuutta. Milläs keinoin sait itsesi noin upeaan kesäkuntoon?

 

[QUOTE="Apila";30062346]Wow, hienoa Onneksi olkoon, aikamoista tahdonlujuutta. Milläs keinoin sait itsesi noin upeaan kesäkuntoon?[/QUOTE]

Kiitti . Olen ollut ilman herkkuja ja kasvisruokavaliolla. Niin ja lisännyt liikuntaa. Aika paljon käyttänyt ateriankorvikkeita.

 

Näytätpä hyvältä

 

Wau! Onneks olkoon. Hienosti olet onnistunut. On syytä olla ylpeä itsestäsi! Tsemppiä vielä jatkoon

 

Saako kysyä, miksi olet tuota projektia tehnyt niin hitaasti? Tiukemmalla aikataululla olisit jo tavoitteessasi.
En näe kovin suurta muutostakaaan, mutta se johtunee siitä, että noin "ennen"- kuvat on otettu niin suosiollisesta kuvakulmasta.
Tsemppiä loppurutistukseen! Kunnolet noin pitkälle päässyt, niin kyllä sä pystyt siihen!

 

Oho! Hyvältä näyttää! (Niinkuin toki aina sun kuvat) tosi hieno saavutus.

 

OH MY GOD näytät hyvältä!!! :flower:

 

Ja samoin näyttää muuten teidän kämppäkin!

 

Saako kysyä, miksi olet tuota projektia tehnyt niin hitaasti? Tiukemmalla aikataululla olisit jo tavoitteessasi.
En näe kovin suurta muutostakaaan, mutta se johtunee siitä, että noin "ennen"- kuvat on otettu niin suosiollisesta kuvakulmasta.
Tsemppiä loppurutistukseen! Kunnolet noin pitkälle päässyt, niin kyllä sä pystyt siihen!

Ehkä kyseessä on pysyvä elämäntapojen muutos, eikä mikään pikadietti joka varmasti jossakin vaiheessa menee mönkään ja kilot tulevat takaisin.

Suositeltu painonpudotustahti on 0,5 kiloa/viikko. Eli tuohon 22kiloon hyvä tiputustahti on 44 viikkoa. Turkilmaksella on nyt mennyt aikaa 36 viikkoa, eli ihan kivasti paino putoaa =)

Tsemppiä loppurutistukseen!!

 

Mahtavaa!

 

Jee, kiitti kivoista kommenteista . Ja totta tosiaan: tarkoitus on tiputtaa painoa pysyvästi. Siksi valitsin nimenomaan hitaamman tien. Olen ehdottomasti sitä mieltä, myös kokemuksen kautta, että se on se ainoa oikea tie.

Tässä muuten tältä päivältä kuvaa tuosta turkoosista takista. Ehkä sen kanssa realisoituu miten sitä muutosta on kyllä tapahtunut

 

Aivan mahtava saavutus! Onneksi olkoon

Koetan taas tsempata itseäni painonpudotukseen...

 

Hieno saavutus, onnea. Pitää vissiin itsekkin kasvattaa selkärankaa herkkujen osalta. Ootko ollut kokonaan herkuttelematta?

 

Onnea hienosta suorituksesta,vau! Viimisessä kuvassa niin selkeä ero

 

Hieno saavutus, onnea. Pitää vissiin itsekkin kasvattaa selkärankaa herkkujen osalta. Ootko ollut kokonaan herkuttelematta?

Kerran kuussa on ollut poikkeuspäivä, jolloin olen syönyt mitä lystännyt. Ja perjantaisin on saanut syödä suolaista herkkua, esim. kasvispitsaa tai sipsejä yms. Mutta aika monena viikkona on vaan jäänyt väliin kun ei ole maistunut.

 

Hieno saavutus! Näytät upealta :flower:

 

Hieno saavutus, näytät hyvältä kuvissa, tuosta takkikuvasta huomaa hyvin miten on kroppa muuttunut. Mutta mitkä ihmeen viiva-kaari-kulmakarvat..

 

Aivan mahtavaa! Saat olla ylpeä itsestäsi, mäkin olen susta! Kaunis olet!

 

Upeaa!!!! Onnea.

 

En ole nähnyt, mistä olet lähtenyt liikkeelle, mutta huikea saavutus. Turkoositakkikuvissa olit kaunis molemmissa, mutta tiedän kyllä tunteen, mikä on se, missä itse viihtyy.

Siis meinaatko rutistaa vielä kilon, että pääset tasalukuun...Se nyt on ihan turhaa, mutta tsemppiä sitten sille

 

Tuo kuva ei ole naamasta muutenkaan kovin mairitteleva, mutta ihan hyvä otos 6-vuotiaalta . Kulmakarvat on omat ja nyppimättä tuollaiset. Näyttää kyllä piirretyiltä viivoilta kuvassa, myönnän .

Ja kiloista: tavoite on siis tiputtaa vielä 10 kiloa . Mutta tuntuu olevan aika tiukassa, eli ottanee aikansa päästä sinne asti.

 

Itsellä takana urakkaa vasta 2 kuukautta, painoa on lähtenyt jotain 7 kiloa. Joten hitaasti mennään täälläkin. Kertoisitko millä tsemppasit itseäsi, ettet missään vaiheessa väsynyt elämäntapamuutokseen ja laihdutukseen, vaan jaksoit jaksaa? Vielä ei mulla ole väsymystä tullut, mutta kun se tulee, niin neuvot ois tervetulleita sen päihittämiseksi

 

Ei voi muuta, kuin onnitella.

Olet ihan SUPERMIMMI!!