V
vieras
Vieras
Millainen teillä on? Montako kertaa päivässä syö ja kuinka tiheään? Entä miten pitkästi valvoo ja kuinka monet päiväunet nukkuu?
Meillä mennään näin tai tähän pyrin ajallisesti rinnalla oloa yritän vähentää:
klo 7 herätys + aamupala (rintaa)
klo 9 rintaa
n klo 9-11 välillä 1h-1,5h aamupäiväunet
klo 12 lounas (kiinteää)
klo 14 rintaa
klo 14.30-15 nukkumaan (ei nuku kuin puoli tuntia), sään salliessa ulos
klo 16.30 päivällinen (kiinteää) + rintaa
klo 18.00 rintaa
klo 19.30 iltapuuro ja iltapesut
klo 20.30 rintaa ja nukkumaan
klo 21.30 herää ja uudelleen rintaa
klo 01.00 rintaa
klo 05.00 rintaa
saattaa kyllä öisin herätä useamminkin syömään. Ja sitten tuo nukkuminen on kans..esim. tänään heräsi klo 8 ja nyt sain vasta klo 12 nukahtamaan uudelleen vaikka jo 9.30 lähtien haukotellut ja ollut selvästi väsynyt.
Meillä mennään näin tai tähän pyrin ajallisesti rinnalla oloa yritän vähentää:
klo 7 herätys + aamupala (rintaa)
klo 9 rintaa
n klo 9-11 välillä 1h-1,5h aamupäiväunet
klo 12 lounas (kiinteää)
klo 14 rintaa
klo 14.30-15 nukkumaan (ei nuku kuin puoli tuntia), sään salliessa ulos
klo 16.30 päivällinen (kiinteää) + rintaa
klo 18.00 rintaa
klo 19.30 iltapuuro ja iltapesut
klo 20.30 rintaa ja nukkumaan
klo 21.30 herää ja uudelleen rintaa
klo 01.00 rintaa
klo 05.00 rintaa
saattaa kyllä öisin herätä useamminkin syömään. Ja sitten tuo nukkuminen on kans..esim. tänään heräsi klo 8 ja nyt sain vasta klo 12 nukahtamaan uudelleen vaikka jo 9.30 lähtien haukotellut ja ollut selvästi väsynyt.