Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Marienna, post: 21969906, member: 59749"]</p><p>Mainiota <strong>scrat</strong>! Mukaan vaan! =)</p><p></p><p>Hihii, mahtavaa, että on jotain mittailtavaa ja seurattavaa tässä alkukierrossakin, tää on aina niin puuduttavaa aikaa sinne ovikseen asti ja sitten täyttä tuskaa seuraaviin menkkoihin. Säästöön jäävät tupakkakulut voikin sitten laittaa sivuun, tuppaa noista testeistä meikäläiselle tulemaan hiukkasen kuluja <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite11" alt=":rolleyes:" title="Pyörittää silmiään :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" />, kaikkeen voi jäädä koukkuun <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /></p><p></p><p>Mä olen jo yli kuukauden syönyt seuraavalla tavalla ja aion jatkaa:</p><p></p><p>- aamusmoothie -juoma 3-5 dl, koska tulee suunnitteen laitettua noi ainekset (1,5 dl täysmehu, 1 dl rasvaton maito, 1/2 purkkia maitorahka, 1 dl jäisiä marjoja, 2 dl all bran tai all bran + muroja) tämä siksi, että en ole mikään aamupureksija <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>- lounas lautasmallin mukaan</p><p></p><p>- klo 17 salaatti (kasviksia-salaattia, joku proteiini esim. kana/katkarapu/liha, ja joskus 3% feta, joskus kevytkastike)</p><p></p><p>- klo 19 maissa täysmehu ja ruisleipä</p><p></p><p>- klo 22 jugurtti tai minismoothie ja välillä ruisleipä</p><p></p><p>salaatti ja leivät on saattanut vaihtaa paikkaa joskus ja usein syön erilaisia hedelmiä iltaisin, pitäisi niitä vähän varoa, aika paljon tulee sokeria sitä kautta. Kahvia menee n. 3 kuppia/pvä. Alkoholiahan mä juon tosi harvoin useampaa kuin 2 annosta, eli saunaolutta menee se kaksi per 1-2 viikkoa ja punkkua lipittelin nyt parina arvioituna kiinnittymisiltana lasillisen, tai no sen 12 cl. Noi syömiset ja juomiset on siis ihan ok, ja paino putoskin elokuussa sen 3 kg, mutta liikkumista on ollut vaan se pari kertaa viikossa. </p><p></p><p>Kasvirasvan määrästä olen vähän huolissani : /. Mun ongelma on aina ollut se, etten tykkää rasvasta (öljyistä, levitteistä tai edes voista, mikä tietty on eläinrasva) ja sitten se, etten oikein voi syödä leipää, mikä on hyvä välipala (pitää nälkää, jottei tule mupellettua muuta) ja olen ollut aina tosi epäsäännöllinen syöjä. Siksi olenkin ollut tosi ylpeä ittestäni, että olen näin muuttunut. Pitäis vielä sitä rasvatasapainoa miettiä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Marienna, post: 21969906, member: 59749"] Mainiota [B]scrat[/B]! Mukaan vaan! =) Hihii, mahtavaa, että on jotain mittailtavaa ja seurattavaa tässä alkukierrossakin, tää on aina niin puuduttavaa aikaa sinne ovikseen asti ja sitten täyttä tuskaa seuraaviin menkkoihin. Säästöön jäävät tupakkakulut voikin sitten laittaa sivuun, tuppaa noista testeistä meikäläiselle tulemaan hiukkasen kuluja :rolleyes:, kaikkeen voi jäädä koukkuun :laugh: Mä olen jo yli kuukauden syönyt seuraavalla tavalla ja aion jatkaa: - aamusmoothie -juoma 3-5 dl, koska tulee suunnitteen laitettua noi ainekset (1,5 dl täysmehu, 1 dl rasvaton maito, 1/2 purkkia maitorahka, 1 dl jäisiä marjoja, 2 dl all bran tai all bran + muroja) tämä siksi, että en ole mikään aamupureksija :) - lounas lautasmallin mukaan - klo 17 salaatti (kasviksia-salaattia, joku proteiini esim. kana/katkarapu/liha, ja joskus 3% feta, joskus kevytkastike) - klo 19 maissa täysmehu ja ruisleipä - klo 22 jugurtti tai minismoothie ja välillä ruisleipä salaatti ja leivät on saattanut vaihtaa paikkaa joskus ja usein syön erilaisia hedelmiä iltaisin, pitäisi niitä vähän varoa, aika paljon tulee sokeria sitä kautta. Kahvia menee n. 3 kuppia/pvä. Alkoholiahan mä juon tosi harvoin useampaa kuin 2 annosta, eli saunaolutta menee se kaksi per 1-2 viikkoa ja punkkua lipittelin nyt parina arvioituna kiinnittymisiltana lasillisen, tai no sen 12 cl. Noi syömiset ja juomiset on siis ihan ok, ja paino putoskin elokuussa sen 3 kg, mutta liikkumista on ollut vaan se pari kertaa viikossa. Kasvirasvan määrästä olen vähän huolissani : /. Mun ongelma on aina ollut se, etten tykkää rasvasta (öljyistä, levitteistä tai edes voista, mikä tietty on eläinrasva) ja sitten se, etten oikein voi syödä leipää, mikä on hyvä välipala (pitää nälkää, jottei tule mupellettua muuta) ja olen ollut aina tosi epäsäännöllinen syöjä. Siksi olenkin ollut tosi ylpeä ittestäni, että olen näin muuttunut. Pitäis vielä sitä rasvatasapainoa miettiä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Kommentti: Suomea uhkaa talouden kaksoisisku Suomi kärsii muidenkin maiden talousvaikeuksista
6 min sitten
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
2.
ei niitä päätöksiä tehdä ja asioita ajeta vaatteilla
9 min sitten
viisikymppinen isoäiti
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Naiset pelkäävät monikulttuurista bussiliikennettä
Tänään 09:23
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vassariliiton Li Andersson kehuu persujen Jani Mäkelää
Tänään 08:32
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Fatim Diarra (vihreät) ratsastaa raa’alla naisen surmalla ja lietsoo miesvihaa"
Tänään 08:18
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Naisia ja seksuaaIivähemmistöjä sortava diktatuuri haluaa Kamala Harrista USAn seuravan presidentin
Tänään 07:58
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Sekä Supo että puolustusvoimat kasvattaneet terroriuhkaa ennätyskorkeaksi
Tänään 05:21
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Työttömät ja toimettomat komeroituvat- komeroituneen ainoa ihmiskontakti usein vihapuhe keskustelupalstoilla!
Tänään 03:58
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
RELAATIO 1040 - IB
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:36
Luettu: 7K
Aihe vapaa
2.
Uusi miss Suomi 2024
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 03:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
3.
"Suomi tarvitsee osaajia ulkomailta" - miksei suomalaisista voi kouluttaa niitä osaajia?
Started by Echo
Sunnuntai klo 19:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Donald Trump. Kuunnelkaa tämä linkki Lissu ja Palstapesu. Taidatte olla ainoat kannattajansa tällä foorumilla?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:35
Luettu: 715
Aihe vapaa
5.
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-aho on joutunut ojentamaan vassariliiton naiskansanedustajaa asiattomasta käytöksestä eduskunnan isossa salissa
Started by vierailija
Tiistai klo 18:05
Luettu: 609
Aihe vapaa
6.
Relaatio 1038
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:42
Luettu: 562
Aihe vapaa
7.
"Tutkija: Tässä on punainen viiva, jonka ylittyessä SDP saattaa katkaista napanuoran Sanna Mariniin"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:13
Luettu: 493
Aihe vapaa
8.
Maahanmuutolla rajut kustannukset
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:51
Luettu: 488
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kommentti: Suomea uhkaa talouden kaksoisisku Suomi kärsii muidenkin maiden talousvaikeuksista
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Donald Trump. Kuunnelkaa tämä linkki Lissu ja Palstapesu. Taidatte olla ainoat kannattajansa tällä foorumilla?
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
4.
Sanna päätyi hyytävän diktaattorin viereen
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
ei niitä päätöksiä tehdä ja asioita ajeta vaatteilla
Latest: viisikymppinen isoäiti
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
”Suomessa nuoret miehet kiinnostuvat kristinuskosta nyt tutkijan mielestä hämmästyttävällä tavalla.” Miksi heidän mielenterveytensä on romahtanut?
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
8.
Naiset pelkäävät monikulttuurista bussiliikennettä
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu