Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="feufollet, post: 21726276, member: 59754"]</p><p>Aluksi kiitokset kaikille haastattelutsempeistä! Tällä kertaa ei natsannut mutta fiilis on hyvä silti. Haastattelu oli hyvä kokemus =)</p><p></p><p><strong>Marienna</strong>, onhan tuossa vielä ihan hyvä mahdollisuus, että olette osuneet oikeaan aikaan. Ja ellei, niin ensi kierrossa vaikka vähän aiemmin testaamaan. Mutta pidetään peukkuja, ettei uutta testikierrosta tällä haavaa tule!</p><p></p><p>Pahus, että <strong>Innulin</strong> viivat olivat huijausta =( Tähän kiertoon tilaukseen kaksi viivaa niihin molempiin testeihin! =)</p><p></p><p>Ja sitten tuohon ruokailuasiaan, kun sitä kerran kyseltiin... ne, joita aihe ei kiinnosta, voivat tässä kohti hypätä seuraavaan viestiin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>Olen viimeisen 5-6 vuoden aikana perehtynyt aika perusteellisestikin aiheeseen ja kovin lyhyen vastauksen antaminen tuntuu vähän hankalalta. Jos tehdään niin, että koitan jotenkin valottaa miten syön ja vastailen sitten erittäin mielelläni lisäkysymyksiin vaikka yksityisviesteillä niille, jota asia todella kiinnostaa, niin tästä ketjusta ei tule ihan ruokapalstaa? (yksityisviestin voi lähettää klikkaamalla tuota nimimerkkini alla olevaa kirjekuorta).</p><p></p><p>Vastauksena kysymykseen, mitä olen jättänyt pois: En voi sanoa jättäneeni mitään pois kokonaan. Tilanteen mukaan syön mitä vaan, en jaksa olla ehdoton. (toiset ovat, itse en koe siihen tarvetta, tämä on niin kovin yksilöllistä). Mutta syön hyvin harvoin viljaa (leipää, pastaa, puuroa, muroja tmv), riisiä, perunaa ja sokeria. Lisäksi syön rajoitetusti maitotuotteita, koska ne pahentavat astman oireita, mutta käytän kyllä esim kermaa ruoanlaitossa ja syön jonkun verran jugurttia ja juustoa. Silloin tällöin jäätelönkin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>En koskaan osta mitään vähärasvaista / rasvatonta tuotetta. (siis "keinotekoisesti" vähärasvaista <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> eli esim vähärasvaista juustoa)</p><p></p><p>Mitä sitten syön? Kasviksia, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, kanaa, voita, kermaa, pähkinöitä, öljyjä, kananmunia, turkkilaista jugurttia, kookosmaitoa... Yksinkertaistettuna voisi sanoa, että korvaan lisukeperunat/-riisit/-pastat kasviksilla ja käytän normaalirasvaisia tuotteita, en mitään, missä lukee rasvaton tai kevyt tmv. He-vi osastoa menee puolesta kilosta kiloon päivässä. Rasvasta tulee noin puolet päivän energiasta. </p><p></p><p>Aamulla syön useinmiten joko pari kananmunaa + vihanneksia, joskus lisäksi esim fetaa, pekonia, makkaraa tmv. Tai sitten turkkilaista jugurttia, marjoja ja pähkinöitä</p><p>Lounaaksi lihaa tai kalaa, rehuja ja rasvaa (esimerkiksi eilen oli töissä eväänä paistosta, jossa jauhelihaa, kaalia, parsakaalia, sipulia). Usein tämä tarkoittaa ruokaisaa salaattia, etenkin näin kesällä.</p><p>Päivällinen sisältää samoin lihaa tai kalaa ja rehuja ja riittävästi rasvaa. Usein teen kasvislisukkeen, jota syö koko perhe (no nappula vähän valikoiden...) ja lisäksi keitän miehelle ja pojalle perunaa/riisiä/pastaa. Ei siis varsinaisesti vaadi mitään ylimääräistä työtä, jätän vain itse hiilarilisukkeen syömättä.</p><p>Jos on tarvetta syödä aterioiden välillä, niin välipalana esim. hedelmä tai marjoja ja pähkinöitä, tai vähän juustoa + leikkelettä + jotain rehuja. (käytän myös heraproteiinijauhetta, mutta se menee jo hifistelyksi ja itsekin suhtaudun siihen vähän kaksijakoisesti).</p><p></p><p>Tässä vaiheessa joku varmaan haluaa kysyä, että eikö tuo ole epäterveellistä, tuki verisuonet ja nosta kolesterolia. Ja mistä saa kuituja. Ja mitä muuta voi syödä aamiaiseksi kuin kananmunia, jos niistä ei satu pitämään. Ja mitä konkreettisesti ovat nuo kasvislisukkeet, millä korvata lisäkehiilarit ilman, että kyllästyy keitettyyn porkkanaan. Ja mitä tehdä kun tekee mieli leipää/makeaa. Ja että mitä järkeä tässä on, kun tämä on kaikkien suositusten vastaista, miksi syödä aivan päinvastoin, kuin viralliset, lääkäreiden tekemät suositukset neuvovat. Minä en ole mikään erityinen auktoriteetti tai asiantuntija mutta jos joku haluaa kysyä, niin vastailen omalta osaltani oikein mielelläni, jos siitä vain apua jollekin on. Mutta tosiaan ehkä on parempi jatkaa tätä keskustelua yksitysviesteillä / sähköpostilla, niin tämä ketju pysyy aiheessaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Itselleni hiilihydraattitietoisempi ruokavalio on ollut todella toimiva ratkaisu, jonka avulla olen saanut mm koko elämän jatkuneen painon jojoilun hallintaan, saanut kuriin syömishäiriöisen käyttäytymisen, päässyt eroon iltapäiväväsymyksestä töissä, vähentänyt flunssien sairastamista ja päässyt astmalääkityksestä lähes kokonaan eroon. Myös mieheni ihmettelee edelleen, kuinka nykyisin ei iltapäivällä väsytä töissä, ei tule hillittömiä kiukkunälkäkohtauksia eikä paino nouse ruokavalion suosituksia korkeammasta rasvan määrästä huolimatta.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="feufollet, post: 21726276, member: 59754"] Aluksi kiitokset kaikille haastattelutsempeistä! Tällä kertaa ei natsannut mutta fiilis on hyvä silti. Haastattelu oli hyvä kokemus =) [b]Marienna[/b], onhan tuossa vielä ihan hyvä mahdollisuus, että olette osuneet oikeaan aikaan. Ja ellei, niin ensi kierrossa vaikka vähän aiemmin testaamaan. Mutta pidetään peukkuja, ettei uutta testikierrosta tällä haavaa tule! Pahus, että [b]Innulin[/b] viivat olivat huijausta =( Tähän kiertoon tilaukseen kaksi viivaa niihin molempiin testeihin! =) Ja sitten tuohon ruokailuasiaan, kun sitä kerran kyseltiin... ne, joita aihe ei kiinnosta, voivat tässä kohti hypätä seuraavaan viestiin :) Olen viimeisen 5-6 vuoden aikana perehtynyt aika perusteellisestikin aiheeseen ja kovin lyhyen vastauksen antaminen tuntuu vähän hankalalta. Jos tehdään niin, että koitan jotenkin valottaa miten syön ja vastailen sitten erittäin mielelläni lisäkysymyksiin vaikka yksityisviesteillä niille, jota asia todella kiinnostaa, niin tästä ketjusta ei tule ihan ruokapalstaa? (yksityisviestin voi lähettää klikkaamalla tuota nimimerkkini alla olevaa kirjekuorta). Vastauksena kysymykseen, mitä olen jättänyt pois: En voi sanoa jättäneeni mitään pois kokonaan. Tilanteen mukaan syön mitä vaan, en jaksa olla ehdoton. (toiset ovat, itse en koe siihen tarvetta, tämä on niin kovin yksilöllistä). Mutta syön hyvin harvoin viljaa (leipää, pastaa, puuroa, muroja tmv), riisiä, perunaa ja sokeria. Lisäksi syön rajoitetusti maitotuotteita, koska ne pahentavat astman oireita, mutta käytän kyllä esim kermaa ruoanlaitossa ja syön jonkun verran jugurttia ja juustoa. Silloin tällöin jäätelönkin :) En koskaan osta mitään vähärasvaista / rasvatonta tuotetta. (siis "keinotekoisesti" vähärasvaista :) eli esim vähärasvaista juustoa) Mitä sitten syön? Kasviksia, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, kanaa, voita, kermaa, pähkinöitä, öljyjä, kananmunia, turkkilaista jugurttia, kookosmaitoa... Yksinkertaistettuna voisi sanoa, että korvaan lisukeperunat/-riisit/-pastat kasviksilla ja käytän normaalirasvaisia tuotteita, en mitään, missä lukee rasvaton tai kevyt tmv. He-vi osastoa menee puolesta kilosta kiloon päivässä. Rasvasta tulee noin puolet päivän energiasta. Aamulla syön useinmiten joko pari kananmunaa + vihanneksia, joskus lisäksi esim fetaa, pekonia, makkaraa tmv. Tai sitten turkkilaista jugurttia, marjoja ja pähkinöitä Lounaaksi lihaa tai kalaa, rehuja ja rasvaa (esimerkiksi eilen oli töissä eväänä paistosta, jossa jauhelihaa, kaalia, parsakaalia, sipulia). Usein tämä tarkoittaa ruokaisaa salaattia, etenkin näin kesällä. Päivällinen sisältää samoin lihaa tai kalaa ja rehuja ja riittävästi rasvaa. Usein teen kasvislisukkeen, jota syö koko perhe (no nappula vähän valikoiden...) ja lisäksi keitän miehelle ja pojalle perunaa/riisiä/pastaa. Ei siis varsinaisesti vaadi mitään ylimääräistä työtä, jätän vain itse hiilarilisukkeen syömättä. Jos on tarvetta syödä aterioiden välillä, niin välipalana esim. hedelmä tai marjoja ja pähkinöitä, tai vähän juustoa + leikkelettä + jotain rehuja. (käytän myös heraproteiinijauhetta, mutta se menee jo hifistelyksi ja itsekin suhtaudun siihen vähän kaksijakoisesti). Tässä vaiheessa joku varmaan haluaa kysyä, että eikö tuo ole epäterveellistä, tuki verisuonet ja nosta kolesterolia. Ja mistä saa kuituja. Ja mitä muuta voi syödä aamiaiseksi kuin kananmunia, jos niistä ei satu pitämään. Ja mitä konkreettisesti ovat nuo kasvislisukkeet, millä korvata lisäkehiilarit ilman, että kyllästyy keitettyyn porkkanaan. Ja mitä tehdä kun tekee mieli leipää/makeaa. Ja että mitä järkeä tässä on, kun tämä on kaikkien suositusten vastaista, miksi syödä aivan päinvastoin, kuin viralliset, lääkäreiden tekemät suositukset neuvovat. Minä en ole mikään erityinen auktoriteetti tai asiantuntija mutta jos joku haluaa kysyä, niin vastailen omalta osaltani oikein mielelläni, jos siitä vain apua jollekin on. Mutta tosiaan ehkä on parempi jatkaa tätä keskustelua yksitysviesteillä / sähköpostilla, niin tämä ketju pysyy aiheessaan :) Itselleni hiilihydraattitietoisempi ruokavalio on ollut todella toimiva ratkaisu, jonka avulla olen saanut mm koko elämän jatkuneen painon jojoilun hallintaan, saanut kuriin syömishäiriöisen käyttäytymisen, päässyt eroon iltapäiväväsymyksestä töissä, vähentänyt flunssien sairastamista ja päässyt astmalääkityksestä lähes kokonaan eroon. Myös mieheni ihmettelee edelleen, kuinka nykyisin ei iltapäivällä väsytä töissä, ei tule hillittömiä kiukkunälkäkohtauksia eikä paino nouse ruokavalion suosituksia korkeammasta rasvan määrästä huolimatta. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Omatkin tylyttävät: Kimmo Kiljunen lentänee pian pois ulkoasiainvaliokunnasta
29 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Miten Suomi ja Eurooppa palautuisivat ja muuttuisivat jos mustat ja ruskeat poistettaisiin kerralla?
Tänään 17:50
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Purralle tarjottiin vaahtoamiseen jo lisähappea eduskuntaistunnossa
Tänään 17:45
vierailija
32 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Iltasanomien pääkirjoitus: Kiljusen (sdp) harkitsemattomat puheet satoivat suoraan Putinin laariin – käden nostaminen virheen merkiksi ei nyt riitä"
Tänään 17:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Petteri Orpon oikeistohallitus sai Googlen todella ison investoinnin Suomeen
Tänään 17:19
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kamala Harri on kännissä?
Tänään 16:24
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Kimmo Kiljunen (SDP) vaati itärajan avaamista – pyytää nyt anteeksi: ”Kyse oli yksityisajattelustani”"
Tänään 16:15
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kokoomuksen Elina Valtonen haluaa myydä valtion osakkeet "lypsylehmät"
Tänään 15:55
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 773
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 751
Aihe vapaa
4.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 651
Aihe vapaa
5.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 563
Aihe vapaa
6.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Tänään 09:53
Luettu: 541
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 488
Aihe vapaa
8.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 485
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Oletko sinä tai tunnetko Suomessa jotain 200 kg ihmisiä?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Suomen eduskunnan sosialistit suuttuivat kun heitä kututtiin sosialisteiksi
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Purralle tarjottiin vaahtoamiseen jo lisähappea eduskuntaistunnossa
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Perjantain tiskoteekki!
Latest: 9MM.
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kamala Harri on kännissä?
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
8.
”Rahvas rakastaa äidinkieltään, esivalta ja eliitti näyttävät pirullista esimerkkiä kielenvaihdossa”
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
