Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="feufollet, post: 21726276, member: 59754"]</p><p>Aluksi kiitokset kaikille haastattelutsempeistä! Tällä kertaa ei natsannut mutta fiilis on hyvä silti. Haastattelu oli hyvä kokemus =)</p><p></p><p><strong>Marienna</strong>, onhan tuossa vielä ihan hyvä mahdollisuus, että olette osuneet oikeaan aikaan. Ja ellei, niin ensi kierrossa vaikka vähän aiemmin testaamaan. Mutta pidetään peukkuja, ettei uutta testikierrosta tällä haavaa tule!</p><p></p><p>Pahus, että <strong>Innulin</strong> viivat olivat huijausta =( Tähän kiertoon tilaukseen kaksi viivaa niihin molempiin testeihin! =)</p><p></p><p>Ja sitten tuohon ruokailuasiaan, kun sitä kerran kyseltiin... ne, joita aihe ei kiinnosta, voivat tässä kohti hypätä seuraavaan viestiin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>Olen viimeisen 5-6 vuoden aikana perehtynyt aika perusteellisestikin aiheeseen ja kovin lyhyen vastauksen antaminen tuntuu vähän hankalalta. Jos tehdään niin, että koitan jotenkin valottaa miten syön ja vastailen sitten erittäin mielelläni lisäkysymyksiin vaikka yksityisviesteillä niille, jota asia todella kiinnostaa, niin tästä ketjusta ei tule ihan ruokapalstaa? (yksityisviestin voi lähettää klikkaamalla tuota nimimerkkini alla olevaa kirjekuorta).</p><p></p><p>Vastauksena kysymykseen, mitä olen jättänyt pois: En voi sanoa jättäneeni mitään pois kokonaan. Tilanteen mukaan syön mitä vaan, en jaksa olla ehdoton. (toiset ovat, itse en koe siihen tarvetta, tämä on niin kovin yksilöllistä). Mutta syön hyvin harvoin viljaa (leipää, pastaa, puuroa, muroja tmv), riisiä, perunaa ja sokeria. Lisäksi syön rajoitetusti maitotuotteita, koska ne pahentavat astman oireita, mutta käytän kyllä esim kermaa ruoanlaitossa ja syön jonkun verran jugurttia ja juustoa. Silloin tällöin jäätelönkin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>En koskaan osta mitään vähärasvaista / rasvatonta tuotetta. (siis "keinotekoisesti" vähärasvaista <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> eli esim vähärasvaista juustoa)</p><p></p><p>Mitä sitten syön? Kasviksia, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, kanaa, voita, kermaa, pähkinöitä, öljyjä, kananmunia, turkkilaista jugurttia, kookosmaitoa... Yksinkertaistettuna voisi sanoa, että korvaan lisukeperunat/-riisit/-pastat kasviksilla ja käytän normaalirasvaisia tuotteita, en mitään, missä lukee rasvaton tai kevyt tmv. He-vi osastoa menee puolesta kilosta kiloon päivässä. Rasvasta tulee noin puolet päivän energiasta. </p><p></p><p>Aamulla syön useinmiten joko pari kananmunaa + vihanneksia, joskus lisäksi esim fetaa, pekonia, makkaraa tmv. Tai sitten turkkilaista jugurttia, marjoja ja pähkinöitä</p><p>Lounaaksi lihaa tai kalaa, rehuja ja rasvaa (esimerkiksi eilen oli töissä eväänä paistosta, jossa jauhelihaa, kaalia, parsakaalia, sipulia). Usein tämä tarkoittaa ruokaisaa salaattia, etenkin näin kesällä.</p><p>Päivällinen sisältää samoin lihaa tai kalaa ja rehuja ja riittävästi rasvaa. Usein teen kasvislisukkeen, jota syö koko perhe (no nappula vähän valikoiden...) ja lisäksi keitän miehelle ja pojalle perunaa/riisiä/pastaa. Ei siis varsinaisesti vaadi mitään ylimääräistä työtä, jätän vain itse hiilarilisukkeen syömättä.</p><p>Jos on tarvetta syödä aterioiden välillä, niin välipalana esim. hedelmä tai marjoja ja pähkinöitä, tai vähän juustoa + leikkelettä + jotain rehuja. (käytän myös heraproteiinijauhetta, mutta se menee jo hifistelyksi ja itsekin suhtaudun siihen vähän kaksijakoisesti).</p><p></p><p>Tässä vaiheessa joku varmaan haluaa kysyä, että eikö tuo ole epäterveellistä, tuki verisuonet ja nosta kolesterolia. Ja mistä saa kuituja. Ja mitä muuta voi syödä aamiaiseksi kuin kananmunia, jos niistä ei satu pitämään. Ja mitä konkreettisesti ovat nuo kasvislisukkeet, millä korvata lisäkehiilarit ilman, että kyllästyy keitettyyn porkkanaan. Ja mitä tehdä kun tekee mieli leipää/makeaa. Ja että mitä järkeä tässä on, kun tämä on kaikkien suositusten vastaista, miksi syödä aivan päinvastoin, kuin viralliset, lääkäreiden tekemät suositukset neuvovat. Minä en ole mikään erityinen auktoriteetti tai asiantuntija mutta jos joku haluaa kysyä, niin vastailen omalta osaltani oikein mielelläni, jos siitä vain apua jollekin on. Mutta tosiaan ehkä on parempi jatkaa tätä keskustelua yksitysviesteillä / sähköpostilla, niin tämä ketju pysyy aiheessaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Itselleni hiilihydraattitietoisempi ruokavalio on ollut todella toimiva ratkaisu, jonka avulla olen saanut mm koko elämän jatkuneen painon jojoilun hallintaan, saanut kuriin syömishäiriöisen käyttäytymisen, päässyt eroon iltapäiväväsymyksestä töissä, vähentänyt flunssien sairastamista ja päässyt astmalääkityksestä lähes kokonaan eroon. Myös mieheni ihmettelee edelleen, kuinka nykyisin ei iltapäivällä väsytä töissä, ei tule hillittömiä kiukkunälkäkohtauksia eikä paino nouse ruokavalion suosituksia korkeammasta rasvan määrästä huolimatta.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="feufollet, post: 21726276, member: 59754"] Aluksi kiitokset kaikille haastattelutsempeistä! Tällä kertaa ei natsannut mutta fiilis on hyvä silti. Haastattelu oli hyvä kokemus =) [b]Marienna[/b], onhan tuossa vielä ihan hyvä mahdollisuus, että olette osuneet oikeaan aikaan. Ja ellei, niin ensi kierrossa vaikka vähän aiemmin testaamaan. Mutta pidetään peukkuja, ettei uutta testikierrosta tällä haavaa tule! Pahus, että [b]Innulin[/b] viivat olivat huijausta =( Tähän kiertoon tilaukseen kaksi viivaa niihin molempiin testeihin! =) Ja sitten tuohon ruokailuasiaan, kun sitä kerran kyseltiin... ne, joita aihe ei kiinnosta, voivat tässä kohti hypätä seuraavaan viestiin :) Olen viimeisen 5-6 vuoden aikana perehtynyt aika perusteellisestikin aiheeseen ja kovin lyhyen vastauksen antaminen tuntuu vähän hankalalta. Jos tehdään niin, että koitan jotenkin valottaa miten syön ja vastailen sitten erittäin mielelläni lisäkysymyksiin vaikka yksityisviesteillä niille, jota asia todella kiinnostaa, niin tästä ketjusta ei tule ihan ruokapalstaa? (yksityisviestin voi lähettää klikkaamalla tuota nimimerkkini alla olevaa kirjekuorta). Vastauksena kysymykseen, mitä olen jättänyt pois: En voi sanoa jättäneeni mitään pois kokonaan. Tilanteen mukaan syön mitä vaan, en jaksa olla ehdoton. (toiset ovat, itse en koe siihen tarvetta, tämä on niin kovin yksilöllistä). Mutta syön hyvin harvoin viljaa (leipää, pastaa, puuroa, muroja tmv), riisiä, perunaa ja sokeria. Lisäksi syön rajoitetusti maitotuotteita, koska ne pahentavat astman oireita, mutta käytän kyllä esim kermaa ruoanlaitossa ja syön jonkun verran jugurttia ja juustoa. Silloin tällöin jäätelönkin :) En koskaan osta mitään vähärasvaista / rasvatonta tuotetta. (siis "keinotekoisesti" vähärasvaista :) eli esim vähärasvaista juustoa) Mitä sitten syön? Kasviksia, vihanneksia, marjoja, hedelmiä, lihaa, kalaa, kanaa, voita, kermaa, pähkinöitä, öljyjä, kananmunia, turkkilaista jugurttia, kookosmaitoa... Yksinkertaistettuna voisi sanoa, että korvaan lisukeperunat/-riisit/-pastat kasviksilla ja käytän normaalirasvaisia tuotteita, en mitään, missä lukee rasvaton tai kevyt tmv. He-vi osastoa menee puolesta kilosta kiloon päivässä. Rasvasta tulee noin puolet päivän energiasta. Aamulla syön useinmiten joko pari kananmunaa + vihanneksia, joskus lisäksi esim fetaa, pekonia, makkaraa tmv. Tai sitten turkkilaista jugurttia, marjoja ja pähkinöitä Lounaaksi lihaa tai kalaa, rehuja ja rasvaa (esimerkiksi eilen oli töissä eväänä paistosta, jossa jauhelihaa, kaalia, parsakaalia, sipulia). Usein tämä tarkoittaa ruokaisaa salaattia, etenkin näin kesällä. Päivällinen sisältää samoin lihaa tai kalaa ja rehuja ja riittävästi rasvaa. Usein teen kasvislisukkeen, jota syö koko perhe (no nappula vähän valikoiden...) ja lisäksi keitän miehelle ja pojalle perunaa/riisiä/pastaa. Ei siis varsinaisesti vaadi mitään ylimääräistä työtä, jätän vain itse hiilarilisukkeen syömättä. Jos on tarvetta syödä aterioiden välillä, niin välipalana esim. hedelmä tai marjoja ja pähkinöitä, tai vähän juustoa + leikkelettä + jotain rehuja. (käytän myös heraproteiinijauhetta, mutta se menee jo hifistelyksi ja itsekin suhtaudun siihen vähän kaksijakoisesti). Tässä vaiheessa joku varmaan haluaa kysyä, että eikö tuo ole epäterveellistä, tuki verisuonet ja nosta kolesterolia. Ja mistä saa kuituja. Ja mitä muuta voi syödä aamiaiseksi kuin kananmunia, jos niistä ei satu pitämään. Ja mitä konkreettisesti ovat nuo kasvislisukkeet, millä korvata lisäkehiilarit ilman, että kyllästyy keitettyyn porkkanaan. Ja mitä tehdä kun tekee mieli leipää/makeaa. Ja että mitä järkeä tässä on, kun tämä on kaikkien suositusten vastaista, miksi syödä aivan päinvastoin, kuin viralliset, lääkäreiden tekemät suositukset neuvovat. Minä en ole mikään erityinen auktoriteetti tai asiantuntija mutta jos joku haluaa kysyä, niin vastailen omalta osaltani oikein mielelläni, jos siitä vain apua jollekin on. Mutta tosiaan ehkä on parempi jatkaa tätä keskustelua yksitysviesteillä / sähköpostilla, niin tämä ketju pysyy aiheessaan :) Itselleni hiilihydraattitietoisempi ruokavalio on ollut todella toimiva ratkaisu, jonka avulla olen saanut mm koko elämän jatkuneen painon jojoilun hallintaan, saanut kuriin syömishäiriöisen käyttäytymisen, päässyt eroon iltapäiväväsymyksestä töissä, vähentänyt flunssien sairastamista ja päässyt astmalääkityksestä lähes kokonaan eroon. Myös mieheni ihmettelee edelleen, kuinka nykyisin ei iltapäivällä väsytä töissä, ei tule hillittömiä kiukkunälkäkohtauksia eikä paino nouse ruokavalion suosituksia korkeammasta rasvan määrästä huolimatta. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Lentoyhtiöt kieltävät arabeilta puhelimet ja hakulaitteet lennoillaan:"kuka tahansa heistä voi olla Israelin tähtäimessä"
Tänään 00:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
IP-osoite ja VPN.osoite tunnistaako facebookin omistaja jos kirjautumatta katson etusivua.
Tänään 00:08
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Päivän OrpoPurra, Venäjä etenee Ukrainassa
Eilen 23:33
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Lontoossa 14-vuotias tyttö ja 16-vuotias poika joutuivat maanantaina sairaalaan, kun mies heitti heidän päälleen hapoksi epäiltyä ainetta."
Eilen 20:18
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Mille taholle avioliiton esteiden tutkinta menee?
Eilen 19:57
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Miksi bodareiden hormonikäyttöä pidetään niin vaarallisena ja tuomittavana,joka nainen käyttää vastaavia e-piluissa(Soila Aielma- case)
Eilen 19:33
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
B&K tosi shippaajien ketju koko penkkiriville
Eilen 19:17
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Tulevaisuudessa meillä taitaa olla kirkkojen sijaan minareetteja ja demokratian sijaan sharia-laki, Aittakumpu kirjoitti X:ssä
Eilen 19:08
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Started by vierailija
Maanantai klo 23:32
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Yle puoluegallut: SDP nousee ja kokoomus putoaa
Started by vierailija
Torstai klo 11:17
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Keksin hauskan Sanna M. vitsin. Keksikää tekin omanne.
Started by vierailija
Maanantai klo 09:26
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
"25-vuotias Elma Nieminen ei halua tasavertaista parisuhdetta, sillä hänen ihanteissaan mies on perheen pää."
Started by vierailija
Torstai klo 15:44
Luettu: 996
Aihe vapaa
5.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 944
Aihe vapaa
6.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
29.09.2024
Luettu: 928
Aihe vapaa
7.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Started by vierailija
Maanantai klo 14:45
Luettu: 886
Aihe vapaa
8.
OrpoPurra nostaa sosiaali- ja terveydenhuollon maksut pilviin, nousevat 22,5 prosentilla ja erikoissairaanhoidon maksut 45 prosentilla
Started by vierailija
Torstai klo 16:18
Luettu: 865
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: vierailija
16 min sitten
Lapsen saaminen
5.
Syysfiilistelijät 2024
Latest: Juanita88
23 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haaveena vauva 2025
Latest: Niisq
29 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Eurostat: Suomessa 40,5%:n ylikuolleisuus 2023 marraskuussa, Euroopan korkein !
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
8.
Hizbollahin kosto
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
**3-kYMPPISET ENSIKERTALAISET, vol.5**
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu