2-3kk vauvan vuorokausirytmi?

[tuore äiti]

Millaisia yöunia teidän vauvat nukkuu? Monelta menevät yöunille ja monelta suurinpiirtein heräävät? Miten olette saaneet päivä-/yörytmiä muokattua oikeaan suuntaan?

Meillä on 2,5kk vauva ja nukkumaan meno tahtoo onnistua vasta puolenyön aikoihin.

 

[elä ressaa]

meidän esikoinen aikoinaan nukkui päivät ja valvoi yöt ekat kolme kuukautta. Lähempänä kolmea kuukautta alkoi olla epätoivoinen olo kun "en osaa opettaa" lapselle oikeaa rytmiä. Sitten vain yhtenä päivänä vauva päätti ruveta kunnon kansalaiseksi.

Vielä tuonkin jälkeen illat venyivät aika pitkälle ennen yöunien tuloa, mutta vähitellen ne tasoittuivat. Nauti vauvasta ja luota siihen, että ajan kanssa ajat lutviutuu (sitten kun se vauvalle vain sattuu sopimaan

 

["Jii"]

Esikoisesta muistan että hän oli tuohon ikään mennessä löytänyt semmoisen rytmin, että kaksi kertaa vuorokaudessa nukkui noin 4h putkeen, eli 12-16 ja 00-04. Oli se kiva sitten aamuyöstä kukkua vauvan takia, yleensä valvoi 1,5h siinä vaiheessa ja nukahti uudestaan kuuden pintaan. Ja yöunille nukahtaminen oli kanssa ihan mitä sattuu. Viimeiset päikkärit otti usein iltayhdeksältä, siitähän sitä sitten kukkui juuri puolilleöin.

Kuopus oppi paljon helpommin "oikeat" nukkuma-ajat, mutta minusta kyse olikin siitä, että silloin meillä oli esikoisen takia jo selkeä päivärytmi.

 

["Liljankukka"]

Meillä nukahdetaan illalla yleensä n. 23.00, herätään 05.00 ja sitten nukutaan vielä 1,5h tunnin pätkä

 

[Jokaisella oma rytminsä]

Meillä nukkumaanmeno aikaistui tunnilla kuukausi kerrallansa suunilleen näin:
1 kk nukahti klo 23.00
2 kk nukahti klo 22.00
3 kk nukahti klo 21.00 ja siinä se on jotakuinkin pysynytkin.

 

[2,5 kk vauvan äiti]

Meilläkin 2,5 kk vauva menee yöunille vasta puoliltaöin. Pitkään aika oli n. 23, mutta nyt se on valitettavasti siirtynyt myöhemmäksi, 23.30- 00.30. Toisaalta poika on alkanut nukkua pitempiä pätkiä ja hyvinä öinä noustaan vasta 5 aikaan syömään (huonoina öinä jo ennen klo 2).

Karkeasti ottaen meillä rytmit menee siis niin, että puoliltaöin vauva nukahtaa. Jos yöllä tulee vain yksi herätys, se on n. klo 4. Jos nousemme kaksi kertaa niin ensimmäinen on n. klo 2-3 ja toinen klo 4-5. Aamulla poika herää vaihetelevasti 6-8 ja monesti nukkuu vielä tunnin jos on syöty 6.30-7 aikoihin. Lisäksi lähes joka aamu nukahtaa 9-10 välillä vajaaksi tunniksi.

 

["Miira"]

Meillä alkoi päivä- sekä yörytmit kun aloitettiin kiinteät

 

[meidän]

poitsu täyttää kohta 3kk. Nukkuu yöt 21-8 yhdellä syötöllä. Tosin kuuden jälkeen saa nostaa sata kertaa tuttia. Päiväunia nukkuu yhdet pitkät (3h ) ja kahdet lyhyet. On jostain kumman syystä ollut alusta asti tosi tarkkarytminen.

 

["manta83"]

Meillä on reilu 2kk poika. Jolla on n. viikon ollut seuraava rytmi:
Nukkuu yöt n. klo 21.30-07 yhdellä syötöllä. Sitten n. klo 9 nukkumaan, heräilee klo 12-13. Taas klo 14 aikaan nukkumaan ja heräilee n. klo 17 aikaan. Illalla vielä n. puolen tunnin unet klo 19 aikaan. Vauva jaksaa siis syönnin päälle valvoa n. 1½-2h
Itse "muokkasin" vauvan yöunille menoa niin, että en illalla laittanut enää ulos vaunuihin nukkumaan, vaan laitoin omaan sänkyyn. Meillä poika siis nukkuisi ulkona vaikka kuinka kauan, mutta sisällä herää yleensä puoli tuntia nukuttuaan. Tää vinkki ei tietysti auta silloin, jos nukkuu missä vaan hyvin.

 

["henna"]

meillä vähän yli 2kk ikänen tyttö käy nukkumaa 20.30-22 ja nyt on nukkunu 7-8 asti ja sit herää syömää ja sit nukkuu uudestaan 10 asti. Päivällä nukahtelee vähän miten sattuu et päiväunissa ei mitään rytmiä viel ole.