1v7kk päikkärit

Taaperollamme on ollut pitkän aikaa rytmi:

0800 herätys
1300-1500 päikkärit
2100 nukahtanut yöunille

eli 11h yöunet+2h päikkärit.Nyt päikkärit ovat usein jääneet vain 1h10min pituisiksi ja mietityttämään on ruvennut,että pitäisikö tuota valvomisaikaa ennen päikkäreitä pidentää?Jos päikkärit sitten kestäisivät kauemmin,kun tuntuu ainakin omasta mielestä turhan vähäiseltä päikkäriajalta tämän ikäiselle tuo 1h10min (poika muutaman päivän vajaa 1v7kk) varsinkin kun poika hereillä ollessaan painelee tuhatta ja sataa koko ajan.Silloin jos sattuu yöllä nukkumaan vain reilu 10h niin silloin 5h valvomisen jälkeen päikkärit kestävät yli 2h,mutta jos nukkuu yöllä tuon 11h ja varsinkin jos nukkuu siitä kauemmin niin 5h valvomisen jälkeen eivät päikkärit taatusti kestä kuin tuon 1h10min.Onkohan pojan unimäärä vähentymässä?

Mimmosella rytmillä muut suurinpiirtein tämän ikäiset nukkuvat?

 

Meillä neiti 1v7kk myös. Tällä hetkellä rytmi on seuraavanlainen

herää klo 5-6
päikkärit 12-14
yöunille 20:00

Ennen meni yöunille jo ennen puolta kahdeksaa ja nukkui aamulla ainakin kuuteen, välillä jopa puoli seitsemään. Kesän tullen yöunien määrä lyhentynyt pimennysverhoista huolimatta. Päikkärit maistuvat sen 1,5-2h. Eli meillä nukutaan tällä hetkellä parhaimmillaan 10h yöunet ja 2 h päikkärit ja neiti juoksee ja menee paikasta toiseen hereillä ollessaan ja on hyväntuulinen. Eli kaiketi hänelle riittää vähmepi uni. Voih, tuo teidän klo 8 aamulla nukkuminen kuulostaa luksukselta!

 

Meillä nukutaan yöunia aikalailla 11 tuntia, noin klo 21-22 aamu8-9:ään. Päiväunia nukutaan puolitoista- kaksi tuntia.
Pitkän aikaan on pojalla ollut unen tarve vuorokaudessa toi 13 tuntia.

 

Meillä rytmi (poika 1v7kk):

6.30-7 herätys
11.30-12 päikkäreille (kestävät 1,5-3,5 tuntia, yleensä n. 2h)
n. 20.00 yöunille.

Eli yöunia yleensä 10-12 tuntia ja päikkäreitä 2 tuntia.

 

\

Taaperollamme on ollut pitkän aikaa rytmi:

0800 herätys
1300-1500 päikkärit
2100 nukahtanut yöunille

eli 11h yöunet+2h päikkärit.Nyt päikkärit ovat usein jääneet vain 1h10min pituisiksi ja mietityttämään on ruvennut,että pitäisikö tuota valvomisaikaa ennen päikkäreitä pidentää?Jos päikkärit sitten kestäisivät kauemmin,kun tuntuu ainakin omasta mielestä turhan vähäiseltä päikkäriajalta tämän ikäiselle tuo 1h10min (poika muutaman päivän vajaa 1v7kk) varsinkin kun poika hereillä ollessaan painelee tuhatta ja sataa koko ajan.Silloin jos sattuu yöllä nukkumaan vain reilu 10h niin silloin 5h valvomisen jälkeen päikkärit kestävät yli 2h,mutta jos nukkuu yöllä tuon 11h ja varsinkin jos nukkuu siitä kauemmin niin 5h valvomisen jälkeen eivät päikkärit taatusti kestä kuin tuon 1h10min.Onkohan pojan unimäärä vähentymässä?

Mimmosella rytmillä muut suurinpiirtein tämän ikäiset nukkuvat?

Kyllä tunninkin päikkäriuni on hyvä. Älä huolehdi. Ja valvomisväli ihan normaali teillä, en lähtisi muuttamaan. Jos päiväkotilapsi herää 07.00, niin nukahtaa kyllä klo 12 ja nukkuu sen 2h. Hereillä aamusta siis sen saman kuin teilläkin. Voi olla joku vaihe vaan nyt teillä menossa, katsele jonkin aikaa tilannetta vielä. Voithan pidempien yhtäjaksoisten (!!)yöunien jälkeen myöhentää sänkyynmenoa vaikka max 30min. Uhmaikäkin lähestymässä, siitä ne nukahtamisongelmat alkavat, joten ole tyytyväinen että vielä menee noin hyvin. Ja ne vaiheet menevät ajan myötä ohi. Tuntuu että teillä kyllä tilanne vielä ok, kun noin hyvin nukahtaa yöunille!

 

Meidän 1.5v nukkuu näin:

Yöunet n. 20.30-7.30
Päiväunet 13-14.

Päiväunet on suurin ongelma, aina ei nuku tuntiakaan. 40 minuuttia riittää useimpina päivinä... Yötkin on risaisia, mutta niiden kokonaiskesto on mielestäni ihan riittävä.