18 km lenkki heitetty :)

mä lähen nyt heittää juosten 10 kilsaa. :wave:

 

Lenkkeilen puolisoni kanssa 4-5 päivänä viikossa, puolesta tunnista puoleentoista tuntiin. Palkitsemme sitten itsemme kuntolomilla ulkomailla.
Viime vuosina tavaksi on vakiintunut patikointi Espanjan vuoristoreiteillä. Siellä saa sitten palkinnon, kun jalka ei paina pitkissäkään nousuissa. Kaiken kukkuraksi nämä reitit ovat aivan upeissa paikoissa, joten olemme löytäneet Espanjan ihan uudella tavalla!

 

voi kiesus, mä varmaan joutusin ryömimään loppumatkan :snotty:

 

Viime vuosina tavaksi on vakiintunut patikointi Espanjan vuoristoreiteillä. Siellä saa sitten palkinnon, kun jalka ei paina pitkissäkään nousuissa. Kaiken kukkuraksi nämä reitit ovat aivan upeissa paikoissa, joten olemme löytäneet Espanjan ihan uudella tavalla!

Mahdatko tietää, että suomalaiset ovat tehneet Espanjan patikointireiteistä aivan mahtavan oppaan:
http://www.topwalks.net/fi/index.htm