Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
...
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Malina, post: 16496671, member: 50479"]</p><p>Ikä: 28v.</p><p>Muuta: Minulla ei ole lapsia, joten arki voi olla toisenlaista, kuin tällä palstalla yleisemmin.</p><p>Pituus: 157,5cm </p><p>Paino: 62,5kg</p><p>bmi: 25</p><p>Tavoite paino I: 56kg</p><p>Pudotettavaa: -6,5kg</p><p>Tämän jälkeen vielä 2-4kg, mutta luultavasti paino jämähtää tuohon 56kg.</p><p>Käytännössä yritän pitää painoni 54-56 välillä.</p><p>Aikaraja: Ei ole. (Keskimäärin 0,5-1kg/kk)</p><p>Millä: Liikunnan lisääminen. Ruokavalion hienosäätö. Tietoa aiheesta on paljon.</p><p></p><p>Millä muulla: Yksi isompi muutos elämässäni on, että näin sinkkuna on tullut useammin istuttua kavereiden kanssa terassilla, joten ylimääräinen alkoholin käyttö jää pois. Aloitin Isotretinoin kuurin, jonka aikana seurataan maksa-arvoja ja alkoholin käyttöä on syytä välttää. Luullakseni se on jonkinlainen ongelma painoni kannalta ollut. Vaikka kuinka kaloreita päässä laskeskellut. Kaiken lisäksi tajusin tuossa juhannuksena, että light siiderit maistuu oikeasti aika pahalle ja päätin, että sitten harvoin kun tulee alkoholia otettua, se saa olla kunnon tavaraa ja kun tietää energia pitoisuuden, jää väkisinkin kolmannen tilaaminen tekemättä. (Siirtyy suoraan neljänteen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> ja tämä oli sitten vitsi)!</p><p></p><p>Teoriassa viimeisen 4,5 vuoden aikana painoni on heilunut 52-68kg:n välillä, joka on terveydellisesti pahempi/vaarallisempi juttu, kuin itse ylipaino. Painoni alkoi nousta ensimmäisen keskenmenoni jälkeen tammikuussa 2004. Toinen km tuli heinäkuussa 2004. Olimme yrittäneet kaksi vuotta. Ja ero tuli syyskuussa 2005. Ja vuoden 2004 jälkeen painoni on heilunut 59-68 välillä.</p><p></p><p>Aiemmin tapahtunutta: Paino putosi elo-marras/2007 6kg, liikunnalla. Tietoisesti en siis tehnyt muita muutoksia, ne tuli sitten luonnostaan - paitsi heikkouteni, joka oli/on leipä. Painon putoamiseen vaikutti luullakseni myös siirtyminen viljattomaan ruokavalioon. Keliakiaa tai vilja-allergiaa minulla tuskin on, mutta oireilen viljasta, myös kaurasta. Jälkiuunileipä jäi siis menneisyyteen. Siihen olin aina heikkona, vaikka se terveellistä onkin, niin kyllä sillä kiloja saa, vaikka pelkiltäänkin sitä söisi. Hiilarit.</p><p></p><p>Nyt aloitin tällä viikolla saman treenin, jota tein tuona (2007 loppuvuoden) aikana ja katson miten pitkälle se riittää. Ruokavaliossa ei sinänsä ole korjaamista, mutta hienosäätöä voin suorittaa. Ja herkuttelu on vähentynyt tiedostamattomasta syystä parin kk:n aikana. </p><p></p><p>Enemmän herkutteluni painottuu suolaiseen, kuten sipsit. Nyt olen dippaillut paprikaa joka toinen päivä 2-3kpl. Toki kurkkua ja porkkanoitakin toisinaan. Kesän ihanuuksia, kun on halvempaa. Pyrin syömään 400-600g kasviksia ja hedelmiä, mutta on päiviä kun ruoka ei vain maistu. Tällaisinakin päivinä pyrin pitämään kiinni siitä, että jos prosentuaalisesti syön vähemmän, niin kasvikset jne on oma osansa energiasta. Nyt kesällä on jäätelö maistunut, niitä yritän jättää vähemmälle.</p><p></p><p>Olen perinteinen jojoilija, paino menee mielialan mukaan. Olen tunnesyöjä ja ihmissuhteet ovat suorassa suhteessa painooni. Jos olen parisuhteessa painoni jämähtää paikoilleen. Jos eroan painoni alkaa nousta. Kun olen yksin, painoni putoaa. Pitäisi siis olla yksin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> tämäkin oli vitsi. Pitää löytää se balanssi ja vaikka tietoa on omasta itsestäni ja liikunnasta, ruokavaliosta jne. niin vieläkään en ole löytänyt punaista lankaa painoni ankkurointiin. </p><p></p><p>Syksyllä olisi tarkoitus aloittaa taas balletone = baletti+pilates vaikutteisia sarjoja ja lihaskuntoa. Jatkan elokuun lopulla kuvallisen ilmaisun opintojani ja pitäisi valmistua toukokuun lopulla 2010. Saa nähdä millaisissa kiloissa tai millaisissa mitoissa. Toivottavasti olen jaksanut palstailla sinne asti ja että tavoitteet on saavutettu. :wave:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Malina, post: 16496671, member: 50479"] Ikä: 28v. Muuta: Minulla ei ole lapsia, joten arki voi olla toisenlaista, kuin tällä palstalla yleisemmin. Pituus: 157,5cm Paino: 62,5kg bmi: 25 Tavoite paino I: 56kg Pudotettavaa: -6,5kg Tämän jälkeen vielä 2-4kg, mutta luultavasti paino jämähtää tuohon 56kg. Käytännössä yritän pitää painoni 54-56 välillä. Aikaraja: Ei ole. (Keskimäärin 0,5-1kg/kk) Millä: Liikunnan lisääminen. Ruokavalion hienosäätö. Tietoa aiheesta on paljon. Millä muulla: Yksi isompi muutos elämässäni on, että näin sinkkuna on tullut useammin istuttua kavereiden kanssa terassilla, joten ylimääräinen alkoholin käyttö jää pois. Aloitin Isotretinoin kuurin, jonka aikana seurataan maksa-arvoja ja alkoholin käyttöä on syytä välttää. Luullakseni se on jonkinlainen ongelma painoni kannalta ollut. Vaikka kuinka kaloreita päässä laskeskellut. Kaiken lisäksi tajusin tuossa juhannuksena, että light siiderit maistuu oikeasti aika pahalle ja päätin, että sitten harvoin kun tulee alkoholia otettua, se saa olla kunnon tavaraa ja kun tietää energia pitoisuuden, jää väkisinkin kolmannen tilaaminen tekemättä. (Siirtyy suoraan neljänteen ;) ja tämä oli sitten vitsi)! Teoriassa viimeisen 4,5 vuoden aikana painoni on heilunut 52-68kg:n välillä, joka on terveydellisesti pahempi/vaarallisempi juttu, kuin itse ylipaino. Painoni alkoi nousta ensimmäisen keskenmenoni jälkeen tammikuussa 2004. Toinen km tuli heinäkuussa 2004. Olimme yrittäneet kaksi vuotta. Ja ero tuli syyskuussa 2005. Ja vuoden 2004 jälkeen painoni on heilunut 59-68 välillä. Aiemmin tapahtunutta: Paino putosi elo-marras/2007 6kg, liikunnalla. Tietoisesti en siis tehnyt muita muutoksia, ne tuli sitten luonnostaan - paitsi heikkouteni, joka oli/on leipä. Painon putoamiseen vaikutti luullakseni myös siirtyminen viljattomaan ruokavalioon. Keliakiaa tai vilja-allergiaa minulla tuskin on, mutta oireilen viljasta, myös kaurasta. Jälkiuunileipä jäi siis menneisyyteen. Siihen olin aina heikkona, vaikka se terveellistä onkin, niin kyllä sillä kiloja saa, vaikka pelkiltäänkin sitä söisi. Hiilarit. Nyt aloitin tällä viikolla saman treenin, jota tein tuona (2007 loppuvuoden) aikana ja katson miten pitkälle se riittää. Ruokavaliossa ei sinänsä ole korjaamista, mutta hienosäätöä voin suorittaa. Ja herkuttelu on vähentynyt tiedostamattomasta syystä parin kk:n aikana. Enemmän herkutteluni painottuu suolaiseen, kuten sipsit. Nyt olen dippaillut paprikaa joka toinen päivä 2-3kpl. Toki kurkkua ja porkkanoitakin toisinaan. Kesän ihanuuksia, kun on halvempaa. Pyrin syömään 400-600g kasviksia ja hedelmiä, mutta on päiviä kun ruoka ei vain maistu. Tällaisinakin päivinä pyrin pitämään kiinni siitä, että jos prosentuaalisesti syön vähemmän, niin kasvikset jne on oma osansa energiasta. Nyt kesällä on jäätelö maistunut, niitä yritän jättää vähemmälle. Olen perinteinen jojoilija, paino menee mielialan mukaan. Olen tunnesyöjä ja ihmissuhteet ovat suorassa suhteessa painooni. Jos olen parisuhteessa painoni jämähtää paikoilleen. Jos eroan painoni alkaa nousta. Kun olen yksin, painoni putoaa. Pitäisi siis olla yksin ;) tämäkin oli vitsi. Pitää löytää se balanssi ja vaikka tietoa on omasta itsestäni ja liikunnasta, ruokavaliosta jne. niin vieläkään en ole löytänyt punaista lankaa painoni ankkurointiin. Syksyllä olisi tarkoitus aloittaa taas balletone = baletti+pilates vaikutteisia sarjoja ja lihaskuntoa. Jatkan elokuun lopulla kuvallisen ilmaisun opintojani ja pitäisi valmistua toukokuun lopulla 2010. Saa nähdä millaisissa kiloissa tai millaisissa mitoissa. Toivottavasti olen jaksanut palstailla sinne asti ja että tavoitteet on saavutettu. :wave: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KIRAHVI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Hyvä Suomi
51 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Helsinki haluaa autot pois ja tilalle suunnitellaan grillaamista
Tänään 14:30
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Petteri Orpon hallitus sai Suomen Haminaan tuhannen miljoonan euron investoinnin
Tänään 14:24
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Liike Nytin puheenjohtaja Harry Harkimon mukaan Ylen rahoituksesta voi leikata 15–30 prosenttia pitkällä aikavälillä."
Tänään 14:17
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ihanasti yritkseltä toimittu
Tänään 13:21
viisikymppinen isoäiti
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Suomen rajat vuotaa - miksi OrpoPurra ei tee mitään?
Tänään 12:59
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
oli ihana kylpyläviikko
Tänään 12:57
viisikymppinen isoäiti
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Tänään 12:48
vierailija
24 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Eilen 11:54
Luettu: 619
Aihe vapaa
2.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Started by vierailija
Tänään 03:50
Luettu: 307
Aihe vapaa
3.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Eilen 04:12
Luettu: 235
Aihe vapaa
4.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Eilen 01:01
Luettu: 229
Aihe vapaa
5.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Started by vierailija
Eilen 13:22
Luettu: 229
Aihe vapaa
6.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Started by vierailija
Eilen 17:51
Luettu: 229
Aihe vapaa
7.
Perussuomalaisten puheenjohtaja Riikka Purra haluaa pitää Euroopan monikulttuurisena maanosana
Started by vierailija
Eilen 12:24
Luettu: 200
Aihe vapaa
8.
Voiko kuolleen ihmisen henki auttaa maan päällä elävää? Tietääkö kukaan?
Started by vierailija
Eilen 23:45
Luettu: 192
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Äärivasemmiston mielestä virallisten tilastojen faktat ovat "äärioikeistolaista teoriaa"
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Helsinki haluaa autot pois ja tilalle suunnitellaan grillaamista
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
Riikka Purra kirjoitti viisaasti massasiirtolaisuudesta eilen X:ssä.
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
5.
Tammikuiset 2025
Latest: Andune
15 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
7.
Lokakuussa kuoli koronaan 6x viime lokakuuta enemmän, pahin on kuitenkin vasta edessä..
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
8.
Onko SARS-CoV-2 virus bioase suomalaista geeniperimää vastaan?
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
...
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu