12viikko menossa ja kiloja poissa 12

laskin jot 1kg/vko jos se laskee tuohon malliin niin ens kesänä jo tavoite painossa

onnea myös muille onnistuneille ja laihdutksien alottaneille :hug:

 

Millä pudotat, mistä löysit motivaation ja millä saat sen pidettyä yllä?

Täällä kanssa pirun pitkä matka tavoitteeseen, tuntuu toisinaan ihan mahdottomalta tämä matka.

 

\

Millä pudotat, mistä löysit motivaation ja millä saat sen pidettyä yllä?

Täällä kanssa pirun pitkä matka tavoitteeseen, tuntuu toisinaan ihan mahdottomalta tämä matka.

painonvartioitten cd:n avulla olen saanut pudotettua. muut dietit ei muhun tehoo, mut tää on.
olen lisännyt liikuntaa ja katon mitä syön.
en tiä mistä mulla motivaatiota riittää..kait siitä kun halu on olla sellainen sopivan kokoinen ei siis liian laiha.

toivottavasti löydät itestäsi motivaation :hug: :hug: