112kiloinen tässä päivää, mun eiliset syömiset:

[ev]

aamulla isohko sämpylä juustolla ja maksamakkaralla, kurkkua ja paprikaa, kahvia ihan sikana

lounaaksi kanasalaatti

päivälliseksi riisiä, kanaa ja kasviksia

yksi jäätelö


iltapalaksi 2 ruisleipää kanalla ja tzatzikilla (vai miten se kirjoitetaan)

 

[:)]

niin?

 

[Bad Virgin-]

Tuskin sä joka päivä noin syöt, muuten laihtuisit mukavasti vai ootko dieetillä?

 

[vieras]

Kyllä minäkin vähintään tuon verran syön ja painoa 66 (pituus 176)

 

[ap]

Tuskin sä joka päivä noin syöt, muuten laihtuisit mukavasti vai ootko dieetillä?

no usein lounaaksi en syö mitään tai jos syön niin ihan kunnon ruokaa duunin ruokalassa. iltaisin saattaa mennä kahden leivän sijaan vaikkapa 4 leipää... hyvin vaihtelevasti syön. joskus tooooooosi terveellisesti, joskus annoskoot on liikaa.

 

[106]

106kg eilen:
ruispala kinkku- ja juustosiivuilla, kahvia
pyttipannua, kananmunaa, salaattia (lautasmallin mukaisesti) ja piimää
lihapullia, peruna-porkkanamuusia ja salaattia (lautasmallin mukaisesti) ja maitoa
iltapalaksi jogurttia
illalla lasillinen viiniä

 

[HoitoonVaan]

62-kiloisen eilinen ruoka:
aamupalaksi kaksi aladobi-paprikaleipää ja puoli banaania tuoremehua, kahvia
lounaaksi kinkku-juustopiirakka ja smoothie
päivälliseksi kaksi tonnikalapihvillä varustettua ruisburgeria
iltapalaksi jädee ja mustikkamuffinia

 

[ermesHARM]

Aika vähän sä kyllä syöt... Joko oot dieetillä tai sitten tuossa on just syy kiloihin. Tosin, nyt tiedän vaan, että olet 112 kiloinen. En tiedä, oletko amatsoni vai ylipainoinen.

 

[vieras]

Mie kun painoin sen 98kg,niin saattoi olla sellasia päiviä etten syönyt yhtään mitään,toisina päivinä sitten mättäsin suuhuni kolmen ihmisen ruokatarpeen edestä mättöä.

Jos sä noin aian söisit ja liikkuist niin et sä ylipainonen ois.

 

[vieras]

Varmaan painavat luut sulla

 

[kk]

Itse säin kans viikolla tuolleen ok ja suht terveellisesti, ehkä jopa liian vähän kaloreita ja viikonloput meni mässäilyksi. Aineenvaihdunta sekaisin = lihominen / kilot ei ainakaan tipu!

 

[vieras]

ja leivät pastat perunat riisit pois vähäksi aikaa niin saat hyviä tuloksia ja mielenkiintosäilyy

 

[ap]

Mie kun painoin sen 98kg,niin saattoi olla sellasia päiviä etten syönyt yhtään mitään,toisina päivinä sitten mättäsin suuhuni kolmen ihmisen ruokatarpeen edestä mättöä.

Jos sä noin aian söisit ja liikkuist niin et sä ylipainonen ois.

en toki aina, mutta aika perussettiä. on päiviä kun tuntuu ettei mikään riitä ja santsaan ruokaa.

 

[sunflower20]

Mie kun painoin sen 98kg,niin saattoi olla sellasia päiviä etten syönyt yhtään mitään,toisina päivinä sitten mättäsin suuhuni kolmen ihmisen ruokatarpeen edestä mättöä.

Jos sä noin aian söisit ja liikkuist niin et sä ylipainonen ois.

en toki aina, mutta aika perussettiä. on päiviä kun tuntuu ettei mikään riitä ja santsaan ruokaa.

Taitaa sun annoskoot olla pielessä, kantsis varmaan kiinnittää niihin huomiota.. tai sitten sä et vaan ole rehellinen. tai sitten sulla on kilpirauhasen kanssa jotain ongelmaa.
Mä itse olen 86 kiloinen ja mielestäni en syö epäterveellisesti ja liikun mukavasti mutta en laihdu. Ehkä en ole rehellinen itselleni.

 

[plm]

Eihän tommosella laihdu kun syö liian vähän.

 

[fiffe]

64kg

Kahvia
Kahvia
Salaatti ja smoothie
Pala suklaata
Lasagnea ja salaattia, lasi punkkua, lonkero

 

[vieras]

64kg

Kahvia
Kahvia
Salaatti ja smoothie
Pala suklaata
Lasagnea ja salaattia, lasi punkkua, lonkero

50-kiloisen ruokailu
(imetän, joten se kuluttaa energiaa, mutta juuri mitään liikuntaa en harrasta paitsi hyötyliikuntaa ja muksujen perässä juoksemista!)

aamu: 2 ruisleipää, juustoa, kurkkua, kahvia
lounas: pastaa iso annos
välipala: kahvia, suklaajäätelöä
päivällinen: kalapuikkoja, perunamuusia, jälkkäri: jätskiä
iltapala: 2 ruisleipää, juustoa, tomaattia, paprikaa, teetä.

Yleensä kyllä pyrin syömään enemmän vihanneksia, jätskiin tulee sorruttua aika usein kun sitä on pakkasessa.... en kyllä joka päivä vedä noin paljon jätskiä. Välillä syön ruokaisan salaatin lounaalla tai päivällisellä. Kalapuikot oli todellinen hätävararuoka, niitä syön harvoin. En käytä mitään kevyt-tuotteita vaan pyrin syömään mahdollisimman luonnonmukaisesti ja vältän turhia lisäaineita.

 

[82kiloinen]

tän päivän syömiset:
4mukia kahvia
pikkunakkeja 12kpl
2 piirakkaa voilla ja kinkulla
puolikas pussi suklaapisarakeksejä

mennään viel lasten kaa pizzalle ja jotain iltapalaa tietty vatsa vaatii.

 

[Kis-Kisu]

79 kilosen eiliset ruuat
Puuroa ja mehukeittoa, kahvia
2x broiskun fileepihvi, puoli kauhallista makaronilaatikkoa, salaattia, kurkkua
Appelsiini ja kahvia
broisku pihvi, makaronilaatikkoa (vähä enemmän mitä lounaalla), kurkkua, salaattia, tomaattia
Vadelmarahkaa.

Tänään lasillinen mehukeittoa, monta kuppia kahvia ja yksi piispamunkki.

 

[määrät puuttuu]

Ammun sämpylä oli tietenkin puolikas patonki.
Kanasalaatti oli tietysti jotain pastasalaattia, jota söit puoli kattilallista.
Riisiä viisi kauhallista kera kolmen rintafileen kanssa jne.
Kyllä sillä jo pyöreänä pysyy.

 

[Gloria]

53kg ja eilinen meny

Kahvia, puuroa, vettä, porkkana.
Kalakeittoa
Uusia perunoita, jauhelihakastiketta, vihreää salaattia.
Marjasmoothie.

Karkkia teki ihan törkeesti mieli, en ostanu kuiteskaan

 

[plm]

tän päivän syömiset:
4mukia kahvia
pikkunakkeja 12kpl
2 piirakkaa voilla ja kinkulla
puolikas pussi suklaapisarakeksejä

mennään viel lasten kaa pizzalle ja jotain iltapalaa tietty vatsa vaatii.

Kivasti saat kaikki vitamiinit yms joita elimistö tarvitse

 

[Gloria]

tän päivän syömiset:
4mukia kahvia
pikkunakkeja 12kpl
2 piirakkaa voilla ja kinkulla
puolikas pussi suklaapisarakeksejä

mennään viel lasten kaa pizzalle ja jotain iltapalaa tietty vatsa vaatii.

Kivasti saat kaikki vitamiinit yms joita elimistö tarvitse

Apua, voiko joku oikeesti syödä näin? :x

 

[vieras]

Minä raskaana viikolla 39+0 ja 170cm ja 72kg tällä hetkellä. Eiliset ruuat:

-aamupala: tee, 2 ruisleipää juustolla, viinirypäleitä
-lounas: ½ tonnikalasub ja vesi
-välipala: sitruunapulla ja tee
-päivällinen: salaatti (jäävuorisalaattia, päärynää, viinirypäleitä, gouda-juustoa ja saksanpähkinöitä+salaatinkastiketta) ja vesi+mansikkakermajäätelöä
-iltapala: sämpylä juustolla, kaakao ja vesimeloonia
-yöpala: mansikkakermajäätelöä

 

[hippiäinen]

35 kiloa, 170 cm
kolme rusinaa aamulla
vishyä
salaatinlehti
juuei