10 kk:n päivärytmi?

heippa,

Poika täyttää pian 10 kk, ja on oikein reipas miehenalku, kävelee jo jne.
Ollaan vielä menty samalla rytmillä kuin pienempänäkin. Periaatteessa menee ihan hyvin näinkin, mutta yöherätystä mietin.. auttaisiko yöuneen se, että yrittäisin saada muksun nukkumaan vain yhdet pitkät päikkärit esim. lounaan jälkeen, ja illalla aikaisemmin yöunille?
Kertokaapa te muut samanikäisen muksun äipät, miten päivänne rytmittyy ja teillä nukutaan?

7.30-7.00 herätys ja aamupuuro + maito kun ehditään
10 kieppeillä ulos nukkumaan, n. klo 11.30 herää syömään lounasta
klo 15 hed.sosetta ja maitoa
n. klo 15-16.30 jälleen vaunuihin nukkumaan
klo 18 iltaruoka
iltaunille n. klo 21.30 omaan sänkyyn (jota ennen puuro + maito)

(viimeistään klo 02-03 herää, eikä yleensä rauhoitu kuin maitopulloon..)

 

Meillä on 10kk tyttö jättänyt toiset unet ja n. kuukausi sitten pois. Eli nukkuu lounaan jälkeen yhdet pitkät unet ulkona. Ei sillä tosin pahemmin ole ollut vaikutusta yöuniin. Nukkuu, jos nukkuu, koko yön heräilemättä. En tosin anna yöllä puuloa, mutta aamusta imetän vielä ja yöllä, jos oikein parkuu, niin nappaan kainaloon. Yritys kuitenkin on päästä vieressä nukkumisesta pikkuhiljaa eroon.

Päivä menee suunnilleen näin:
herätys n. 6-7
aamupuuro + maitoa tilkka mukista
maitopullo n. 9-10 aikaan
lounas 11-11.30 + maitoa mukista
päiväunet ulkona 2-4h
välipalaksi hedelmää ja viiliä tai jugurttia
päivällinen 16.30 + maitoa mukista
maitoa illan suussa
iltapuuro 19-19.30 + maitoa mukista
rintamaitoa ja yöunille 21

 

Meillä tyttö täyttää pian 11kk ja rytmi on ollut seuraava:

herätys 6-7
aamuvelli heti herättyä
aamupäikkärit siinä 10 maissa, 1-1,5h
lounas klo11-11.30
välipala klo 14-15
iltapäiväunet 15-17, n.1-2h
päivällinen klo 17
iltapuuro klo 19
nukkumaan klo 20

Meillä jätettiin yöpullo pois kun tyttö täytti 7kk, yöt rauhottuivat selvästi. Paitsi kun tammikuussa oppi kääntymään, konttaamaan, nousemaan tukea vasten seisomaan ja kävelemään puita pitkin niin sen jälkeen yöt onkin olleet aikamoista menoa...

Nyt on hakusessa rytminvaihdos, kunhan lumet sulaa ja pääsee pihalle touhuumaan aamupäivästä niin eiköhän ne unet muutu kans yksiin päikkäreihin. Tällä hetkellä on vaikeaa saada nukahtamaan toisille unille, kun haluan siirtyä myös nukuttamaa sisällä päikkäreitä... jos ei nuku toisia unia niin on aikamoista kitinää ilta...

 

Meillä jätettiin yöpullo pois kun tyttö täytti 7kk, yöt rauhottuivat selvästi. Paitsi kun tammikuussa oppi kääntymään, konttaamaan, nousemaan tukea vasten seisomaan ja kävelemään puita pitkin niin sen jälkeen yöt onkin olleet aikamoista menoa...

Kiinnostaa, että minkälaista menoa teillä on öisin? Kun täällä on nuo yöt olleet sellaisia, että ei mitkään tassuttelut tosiaankaan auta. Poika kun herää, niin huutaa suoraa huutoa niin kauan kunnes saa maitopullon ja pääsee syliin. Toisaalta, kestän kyllä huutoa aika huonosti.. yritän olla herättämättä muuta perhettä :| Onneksi kaikki yöt ei aina ole näin katkonaisia..

 

No se vähän riippuu yöstä, mut käy nukkumaan klo 20, herää siinä illan aikana jonkun pari kertaa itkemään tuttia tai sitä kun löytää itsensä istumasta. Tämä siis ennen kuin me mennään nukkumaan miehen kanssa. Sit hyvinä öinä herää joskus kello 5-6 maissa kerran tai kaks, huonoina öinä pitkin yötä (4-6kertaa ) saa juosta kääntämässä tyttöä takaisin vaaka-asentoon kun se konttailee ympäri sänkyä tai istuu tai mönkii siellä. Ei se meitä haittaa mut tyttö alkaa itkemään kun ei tajua mennä takaisin makuulle itse. :/

Mutta siinä välissä kun oltiin jätetty pullo pois, niin sellaisen kuukauden ajan nukkui tosi hyvin, heräsi ehkä kerran tai kaksi yössä ja nukahti aina uudelleen kun laittoi tutin suuhun. Yleensä heräsi myös iloisena omassa sägyssään jutellen, nykyään herää aina kesken unien ja on itkuinen herätessään... uskon että se loppuu kunhan vähän tämä motorisen kehityksen tahti rauhoittuu.

Mut pullo jätettiin pois ihan kertalaakista. Ekana yönä itki pullon perään semmosen tunnin-puolitoista ja tokana yönä saman verran. (tosin sit huomattiin et oli eka hammaskin puskenut samalla läpi et en tiiä kumpaa itki. ) Mut siihen se loppui. Ja meillä tyttö söi yöllä joskus kaksikin kertaa, molemmilla kerroilla 140ml. Mut söi niin paljon päivisin että uskalsin jättää yöpullot pois. Tosi hyvin meni se pullovieroitus, et jos siitä vois olla apua niin kannattaa koittaa.

 

minulle pisti silmään myöhäinen nukkumaanmeno...ja herää kuitenkin noin aikaisin. 9-12 kk lapsi tarvitsee yöunta 11-12 h ja päiväunia 3-4 h. Joten aikaistaisin yöunille menoa reippaasti. Monesti moni asia loksahtaa kohdilleen kun lapsen oma biloginen univalverytmi toteutuu. Yleensä lapset luonnostaan haluavat yöunille 19-20 välissä ja heräävät silloin 6-8 välissä aamulla.

Me laitettiin liian myöhään nukkumaan kunnes aikaistettiin reilusti (pikkuhiljaa, joka päivä aina 15 min aikaisemmin sänkyyn kunnes asettui tuonn 19.15 paikkeille). Seurauksena oli: pitemmät yöunet ja rauhallisemmat, paremmat ja pitemmän päikkärit, kiinteät maistuu paremmin, lapsi on iloisempi ja jaksaa valvoa päivisinkin paremmin! Selkeä ero siis!!!

Suosittelen kokeilemaan!

 

minulle pisti silmään myöhäinen nukkumaanmeno...ja herää kuitenkin noin aikaisin. 9-12 kk lapsi tarvitsee yöunta 11-12 h ja päiväunia 3-4 h. Joten aikaistaisin yöunille menoa reippaasti. Monesti moni asia loksahtaa kohdilleen kun lapsen oma biloginen univalverytmi toteutuu. Yleensä lapset luonnostaan haluavat yöunille 19-20 välissä ja heräävät silloin 6-8 välissä aamulla.

Me laitettiin liian myöhään nukkumaan kunnes aikaistettiin reilusti (pikkuhiljaa, joka päivä aina 15 min aikaisemmin sänkyyn kunnes asettui tuonn 19.15 paikkeille). Seurauksena oli: pitemmät yöunet ja rauhallisemmat, paremmat ja pitemmän päikkärit, kiinteät maistuu paremmin, lapsi on iloisempi ja jaksaa valvoa päivisinkin paremmin! Selkeä ero siis!!!

Suosittelen kokeilemaan!

Ja meillä taas iltanukahtaminen helpottui, kun siirsin nukkumaanmenoa klo 2o -> 21. Aiemmin tappeli ja rimpuili sillon kasin aikaan puolikin tuntia, nyt simahtaa 10min:ssa. Tosin tämä kesäaika sekoitti taas kaiken...

 

Oli taas ihan karmea viime yö.. poika heräsi tasan klo 01, yritin tuttia, mutta eipä auta. Huutaa, nousee seisomaan, itkee.. söi pullosta, ei nukahda siihenkään. Ei auta jos ottaa viereen, ei rauhoitu omaan sänkyyn.. Ainoa miten rauhoittuu on syliin, ja silloinkin jos kantaa sylissä. Lopulta parin tunnin päästä sammui viereeni parisänkyyn, ja heräsi jälleen klo 07.

Pitäisikö vain koettaa rajumpaa unikoulua, kun ei tassuttelusta ole kertakaikkiaan mitään apua? Tilannetta ei helpota se, että mies hermoilee kun ei saa nukuttua, eikä meinaa kestää lapsen itkua. Rytminmuutos yritetään saada varmaankin alkuun ensin.. ei tosin ala hyvin, kun muksu on aamuisin jo niin väsynyt, että ei päästä päiväunissa iltapäivään saakka.

 

älä nyt ainakaan mitään rajua unikoulua aloita!!!

voi olla eroahdistusta
yliväsymystä (juuri siitä että nukkuu vuorokaudessa liian vähän)
nälkä - syökö tarpeeksi päivän aikana??

sanoppa miehellesi että nyt tarvitaan kärsivällisyyttä, hän voisi ehkä nukkua korvatulpilla eri huoneessa jos ei jaksa töissä muuten?

kannattaa nyt vaan laittaa päivällä nukkumaan tarpeeksi usein, vaikuttaa myös yöuniin jos päivällä saa liian vähän unta, se on sellainen noidankehä...

Jos herää kaksi kertaa yössä, niin en nyt sanoisi että kauhean paha tilanne...meillä heräili vielä hetki sitten 3-6 krt yössä, nyt on saatu muutama yö ilman imetyksiä eikä itkua ole tullut, mies on ollut koko ajan läsnä ja lähellä ja raihoitellut ja kannellut ja sitten onkin nukahtanut! Mies hoitaa tuon, koska minulla maidonhaju vaan häiritsisi tilannetta.

 

Ap, miten kauan teillä on pikkumies nyt kävelly?
Meillä meni esikoisella yöunet ihan sekasin sillon, kun kuukauden sisällä oppi seisomaan ilman tukea, lähti kävelemään puita pitkin ja siitä ilman tukea kävelemään. Yöt oli yhtä seisomista, ja pinniksessä kävelyä. Tyttö saatto 5min välein nousta seisomaan, ja piti laidoista kiinni, heilu siinä kuin kaatokännissä. Tätä jatku pari viikkoa, ja tyttö oli siis aina unissaan, kun nousi seisomaan. Me jo miehen kans mietittiin, et vedetään se kuormaliinoilla sänkyyn kiinni :ashamed: Ei tosin koskaan toteutettu uhkausta.
Liike ja kävely ts. tuli kunnolla uniin, eikä öisinkään osannu rauhottua nukkumaan, vilkas tapaus kun oli (ja on ). Mut sit se vaan alko jäädä, yöt nukku, ja päivät käveli. Voisko tästä sit olla kyse?

Meillä on kans 10kk ikänen, ja rytmi on suunnilleen tämmönen:
7 aikaan heräillään
8 aikaan aamuvelliä (ei halua aiemmin )
11 aikaan lounas
11.30 unille ulos
Herää unilta vaihtelevasti 14-15.30 välillä
Välipalaa n. 14.30, jos unet on lyhyemmät
16 aikaan päivällinen
Jos unet jääny lyhyiksi niin n. 17.30 15-20min torkut
18 välipalaa
19.30 iltapuuro
20.30 unille

Meillä kokeiltiin Labebe:n ehdottamaa aikaistamista yöunien suhteen, ja tulos oli se, että vauva a ) ei nukahda ennemmin... b ) herää joka tapauksessa klo 7...

 

joo tossa aikaistuksessa kannattaa olla kärsivällinen ;-) pikkuhiljaa yrittää aikaistaa, 15 min päivässä ja kokeilla ainakin...eikä heti luovuttaa.

kannattaa pohtia sitä vuorokauden unimäärää myös. Jopa 30 min liian myöhäinen nukkumaanmeno voi aiheuttaa pitemmällä tähtäimellä kroonista univajetta joka vaikuttaa erittäin viekkaasti lapsiin. Tuon ikäisen pitäisi vuorokaudessa saada sitä unta sellaiset 14 h.

Toki lapsilla voi olla eri rytmit, mutta jos menee nukkumaan 21.30 niin heräillä pitäisi siinä 8-8.30 aikaisintaan aamulla sitten..tuo 19-20 - 6-8 on vaan sellainen mikä ilmeisesti suurimmalla osalla toimii parhaiten, ei tietenkään välttämättä ihan kaikilla.

No joo, meillä tää aikaistus vaikutti heti. Yliväsyneet lapset ei käyttäydy väsyneen tavoin joten siksi on vaikea huomata sieltä taustalta sitä.

Sitten voi olla allergiat, hermostolliset jutu yms jotka voi vaikuttaa myös uneen.

Mun vinkki on se että helpointa on lähteä ainakin kokeilemaan noita unijuttuja eka.

Eikä ainakaan yrittää mitään unikouluja ennen kuin on varma, että a) lapsi syö hyvin päivisin b) nukkuu tarpeeksi päiväunia (ja unikouluissakin ei ainakaan mitään huudatusjuttuja, nehän nyt on muutenkin tänä päivänä kiellettyjä - siis ne missä lapsi jätetään yksin itkemään)

 

Minä opetin meidän vauvan nukahtamaan itse 6kk iässä ja sen jälkeen on nukkunut 12h yöllä putkeen (klo 19-7). Vauva on nyt 9kk. Päiväunetkin alkoi nukkumaan omassa sängyssä suosiolla. Suosittelen Tracy Hoggin kirjaa "the baby whisperer solves all your problems". Siinä on ihana unikoulu, jossa ei jätetä vauvaa yksin sänkyyn itkeen, vaan siinä vauvan saa ottaa syliin, jos itkee. Ei vain taputella vieressä, jos vauva ei rauhoitu. Ja se toimii tosi hyvin ja nopeaa. Englanninkielinen opus on paljon kattavampi. Tuo unikoulu on oikeastaan enemmän kuin unikoulu, sillä se rauhoittaa vilkastakin lasta huomattavasti. Se passaa 3kk-1v ikäisille. Yli 1v on jo aika raskas nosteltava.. silloin se tassuttelu-unikoulu taitaa olla parempi. Niissä nykyajan huudatusunikouluissa (>1vuotiaille) lapsi saa huutaa max 15min kerrallaan. Yleensä vain 2min. Et eipä se lapsi siitä pilalle millään mene, mut silti en yhtään tykkää niistä unikouluista. Meillä muuten nukutaan kahdet n. 1h mittaiset päiväunet.
Ennen unikoulua pitää tosiaan tarkistaa, et lapsi on perusterve eikä se huuda esim painajaisista, kivuista ym. Hätäitku kuulostaa ihan eriltä kuin sitten semmoinen protestointi-itku. Mut kaikki äidit varmaan osaa omaa lasta aika hyvin lukea.

 

Miten tuo Tracy Hoggin metodi toimii? Näin lyhykäisyydessään kyselen, kun ei kirjaa ole tässä ulottuvilla. Lapsi otetaan syliin kun itkee ja pidetään sylissä niin kauan kunnes rauhoittuu? Ja otetaan jälleen syliin kun huutaa uudelleen?

Joo, en yritä nyt mitään huudatusunikouluja, aamuväsymyksessä sitä uhkailee asioita joita ei kuitenkaan toteuta Ja kai se pitää myös hyväksyä, että tämänikäiset lapset eivät vielä nuku täysiä öitä (muuta kuin poikkeustapauksissa)

 

joo, tuossa unikoulussa vauva otetaan syliin, kun itkee ja heti sillä sekunnilla kun itku loppuu niin lasketaan alas ja irroitetaan ote. liike viedään aina loppuun asti, vaikka vauva alkaisikin itkeä jo alas laskettaessa. ja jos vauva rimpuilee niin käytetään alhaalla. ja rauhoitetaan lasta myös rauhallisella äänellä. eka iltana saattaa mennä helposti sata nostoakin, mut aika äkkiä se siitä vähenee. x) max 2-3min kuitenkin pidetään lasta kerralla sylissä. välillä käytetään sängyssä. muistaakseni meidän vauva rauhoittui n.15-30s... pidin vauvaa silleen olkapäätä vasten ja silitin selästä. tuossa kirjassa on sata sivua neuvoja, et voi olla että nämä ohjeet ei vielä riitä, mut ainahan sitä voi koittaa. =) tuon kirjan voi tilata netistä.

 

Unikouluista... mitään tiettyä emme ole määrätietoisesti toteuttaneet, vaan olemme toimineet niin, miten olemme havainneet lapsen parhaiten rauhoittuvan. Yöllä jos on levoton, laitetaan tutti suuhun ja pidetään kättä rintakehän päällä hetken aikaa niin ettei rupea kääntyilemään ja ryömimään. Siihen yleensä rauhoittuu. Syliin nostaminen meillä yleensä vain pahentaa tilannetta, ja pieni uninen itku yltyy lohduttomaksi huudoksi. Tulkintani mukaan siksi, että syliin nostaminen herättelee lasta, vaikka oikeasti pikkuista nukuttaa kovasti. Tiedä sitten... Tästä syystä siis kuitenkin tassutamme. Yösyöminen jäi pois 6-7kk välissä. N. klo 5 aamuyöllä poika siirtyy perhepetiin. Äidin kainalossa malttaa vielä pari tuntia nukkua. :heart: Siinä vaiheessa olen jo itse saanut tarpeeksi unta, joten on kivakin ottaa toinen viereen tuhisemaan.

Rytmimme nyt 10kk iässä siis suunnilleen:

7-8 herää
8.30 aamupuuro + tutteli
9-> ulkoilua, muskari, perhekerho tms. päivästä riippuen. Rattaissa joinain päivinä pikatorkahdus, n. 10-20 min, mutta nämä unet ovat jäämässä pois.
11.30 lounas
n. 13.30-16 pitkät päiväunet sisällä pinniksessä, välipalatutteli unille siirryttäessä
16.30 päivällinen
iltaulkoilua
19.30 iltapuuro
21 iltatutteli ja nukkumaan

 

Ensin varmaan kannattaakin kokella tassuttelua, mutta jos se ei riitä niin sitten käyttöön tuo nostelu. Se kyllä toimii paremmin esim 6kk ikäiselle kuin 1v ikäiselle.. meidän poitsu oli niin mahdottoman vilkas eikä ois millään meinannu antaa periksi, niin havaittiin tuo nostelu kaikkein parhaimmaksi vaihtoehdoksi. sillä siis aloitettiin ja siirryttiin vähitellen tassutteluun ja lopulta poika jäi ihan suosiolla sänkyyn. Riippuu paljon vauvan tempperamentista, miten kannattaa tehdä.

 

Palezzu nimenomaan, olen kanssasi samaa mieltä siitä, että kannattaa toimia ns. "lasta kuunnellen". Iästä, temperamentista ym riippuu varmasti paljolti, mikä toimii ja mikä ei. Itse en ollenkaan usko, että on olemassa yhtä ainoaa hyvää unikoulua, joka toimisi kaikille.

Vielä tuli mieleen sellainen lisäys meidän perheen yöllisiin toimenpiteisiin, että jos tassuttaminen ei auta vaan poika jatkaa venkoilua, turvaudumme usein ns. "leipomiseen". Eli molemmista hartioista kiinni (kädet mieluusti peiton alla, jotta ei tartu pinnoihin tms) ja keinutetaan sivusuunnassa hartioiden alta nostellen. Hetken aikaa tätä, sitten hiljalleen lopetellaan, ja jos itku ja vääntelehtiminen yltyy taas, lisätään uudelleen keinutuksen vauhtia. Välillä saa keinuttaa tosi voimakkaastikin, mutta ei mitään ravistelua tietenkään! Max. vartti, ja poika on yleensä takas unessa. Tällanen itse kehitetty toimintatapa tää on meillä, vaikka voihan se olla, että tommonen keinuttelu kuuluu johonkin ns. "viralliseenkin" unikouluun (?)

 

Kiitos kaikille vastaajille! Olen aivan onnessani, koska poitsun nukkuminen on viime aikoina ollut huomattavasti parempaa kuin aikaisemmin! =)

Ensinnäkin on käyty aikaisemmin nukkumaan. Nyt on päästy jo nukahtamiseen klo 20.30. Tähän oikeastaan riitti se, että en antanut ottaa edes pieniä tirsoja illansuussa, vaan on menty ap ja ip-unilla. (Ip unet otettu ehkä hieman myöhemmin kuin aikaisemmin.) Viime yönä kävin kerran antamassa tuttia ja silttämässä kolmen aikoihin kun itki, mutta rauhoittui heti nukkumaan. Ihan luksusta nukkua itsekin kunnolla =)

 

Hieno juttu, Matilda! =)