1-vuotiaan päivärytmi

[*mii*]

Hei!

Minkälainen päivärytmi teillä on n. 1-vuotiaan kanssa? Miten nukutaan, ulkoillaan ja syödään?

 

[Muutoksia luvassa...]

Varmaankin meneillään on jonkinlainen muutosvaihe. Mutta suurinpiirtein näin:

Hereille 8.30, aamupuuro jne. kello 9 aikaan, leikkimistä kunnes unet 11.30 - 13, lounas sen jälkeen, leikkimistä, toiset unet joskus 16 aikaan ja päivällinen kello 17 aikaan, ilta-aktiviteetteja ja iltaruoka sitten kello 20.30 ja nukkumaan.

"Leikkiminen" tarkoittaa tässä valveillaolemisen aktiviteetteja, kuten harrasteita, ulkoilua jne. Joka päivä tulee vierailu jonnekin, jos ei muuta niin kauppaan.

Ja johonkin väliin saatatn tuupata yhden välipalan, mutta ateriat ovat niin isoja, että päivästä loppuu aika kesken syömiselle.

 

[meillänäin...]

meillä vuos ja kolme kk...
8.00-8.30 ylös ja potalle.. siitä sitten puurolle.
9.00 leikkimistä, sisällä tai pihalla..
11.00 ruoka ja sen jälkeen potan kautta unille..
nukahtaa yleensä 11.30jälkeen, herää 13.30-14.00.
14.00 välipala (pottailu ensin)..
leikkiä sisällä/pihalla tai ihan mitä vaan..
17.00 ruoka (ja pottailut perään)
19.00-19.30 puurolle ja iltapesuille..
20.00 nukkumaan..

 

[tasan 1vee]

Meillä juuri vuoden täyttänyt ja aika vasta toiset päikkärit ohjelmasta pois jättänyt tyttö. Eli meillä mennään näin:

07.30-08.30 herääminen
08.30-09.00 aamupala
09.00-11.00 leikkiä, ulkoilua, kaupassa käyntiä, kerhoilua jne.
11.00-11.30 lounas
12.00-14.30 päikkärit
15.00 välipala
15.30-17.00 leikkiä, ulkoilua kaupassa käyntiä, kerhoilua jne
17.00-17.30 päivällinen
17.30-19.30 leikkiä, ulkoilua jne
19.30-20.00 iltapala
20.30-21.00 nukkumaan

 

[MiiToo]

Meillä tyttö täyttää just 1 ja päivärytmi menee jokseenkin edellämainittujen kanssa samoihin eli

Herätys, pesut, pisut ja aamupala klo 07-08
Ulos, joko puistoon, avoimeen pk:n (myös isoveli 3v on kotona päivät) tms
Lounas klo 11
Päikkäreille klo 12
Välipala klo 14
Ulos, kauppaan, sisäleikkejä
Päivällinen klo 16
Ulos, kylään, vieraita tulee tai sit vaan ollaan
Iltapala klo 19
Iltapesut
Yöunille klo 20

Ja vasta pari viikkoa sitte meilläkin jäi aamu-unet pois eli joskus päikkärit menee klo 15 astikin.

 

[1 vuosi ja 1 kk]

Meillä on aikas samat aikataulu ku edellisillä kahdella pienillä viilauksilla elikkäs

Herätys, pesut, pisut ja aamupala klo 7.30 - 8.30
Ulos, joko puistoon, avoimeen pk:n tms tai sisäleikkejä
Lounas klo 11
Päikkäreille klo 12.30 ulos
Välipala klo 15
Ulos/sisäleikkejä
Päivällinen klo 17
Ulos/sisäleikkejä/kauppaan/vieraita/vieraille
Iltapala klo 19.30
Iltapesut
Yöunille klo 20.30

Yritin nukuttaa sisälle, mut päikkärit pidenty tunnilla ku palattiin nukkumaan ulkona. Ja kun nukkuu kunnolla, niin on paremmalla tuulella

 

[10kk]

Moi!

Meillä tyttö vasta 10kk mutta kerronpa kuitenkin.
Noin kuukausi ollut tämä rytmi:

herää klo 7-8
Aamupuuro n. 8.30
klo klo9-10-30 ulkoilua
klo11 lounas
klo 12 unille(nukkuu 1,5-2h)
klo 14 välipala
kotonaoleskelua, joskus ulos, kauppaan ym
klo 17 päivällinen
klo 19 saunaan tai kylpyyn ja iltapalalle
nukahtaa yleensä klo 20.30

yöllä herätyksiä ja tutin nostoa 2-5 kertaa

 

[tytöt]

Meillä kans aika sama rytmi kuin muilla. Tyttö 1v2kk

8.00 herätys, aamupala
9.00-11.00 ulkoilua tai sisällä puuhailua
11.00 lounas
11.30-14/14.30 päikkärit
välipala päikkärien jälkeen
15.30-17 ulkoilua tai muuta puuhaa
17.00 päivällinen
17.30-19 kauppareissu tai puuhastelua isin kanssa
19.30 iltapuuro jonka jälkeen iltapesut ym
20.00 viedään sänkyyn jonne nukahtaa noin viidessä minuutissa

 

[meidän päivä]

7-8; herätys, aamupala
9-11 ulkoilua, sitten lounas ja päiväunille
14-15 välipala
16-17 päivällinen
19 iltapala, iltakylpy
20 nukahtaa yöunille

 

[virkeän äiti...]

7 herätys, aamupala ym. aamutoimia rauhassa
8.30 ulkoilemaan
11 lounas
12 - 13.30 päiväunet (vaihtelee 0 min - 2 t)
14 välipala, leikkiä, lukemista yms.
15 - 17 ulkoilua, asioita, kauppareissu tms.
17 päivällinen
18 - 21 vielä ulkoilua, sisäleikkejä
21 iltapuuro, iltapuuhat, iltasatu
22 nukkumaan
22- eteenpäin äidin omaa aikaa ;P

 

[virkeän äiti]

Jokunen pikku välipala unohtui välistä, kun usein ruokailuvälit vaihtelee 3 - 5 t, meillä aikataulu ei ole ihan tarkka. Onko muilla tosiaan?
3 t välein lapsi syö ainakin jotain, sen mukaan, miten maistuu /nukkuu / valvoo.
Ja yöunet n. 22 - 7 ei tosiaan ole yhtäjaksoiset, vähintään kerran yössä heräillään meillä.

 

[opettajatar]

Jokunen pikku välipala unohtui välistä, kun usein ruokailuvälit vaihtelee 3 - 5 t, meillä aikataulu ei ole ihan tarkka. Onko muilla tosiaan?
3 t välein lapsi syö ainakin jotain, sen mukaan, miten maistuu /nukkuu / valvoo.
Ja yöunet n. 22 - 7 ei tosiaan ole yhtäjaksoiset, vähintään kerran yössä heräillään meillä.

Huom!

3t = 3 tonnia

3h = 3 tuntia

 

[Aamuvirkkuilijan äiti]

Meidän neiti on 1v2kk ja rytmi suunnilleen näin:

6.30.-7 herää (ei nukahda vaikka konsteja on käytetty..)
7.30. aamupuuro, leikkiä ym touhua
9.00 on useinmiten väsynyt, haluaa 0,5h torkuille..pieni välipala; banaani tms, maitoa
9-11 kerhoilut, ulkoilua ym päivästä riippuen
11 lounas
12.30.-14.30 päikkärit ulkona (pitäisi kai opettaa sisällä, koska hoitoonlähtö on aika lähellä???)
14.30 välipala
15 ulkoilua, leikkiä tmv
16.30-17 päivällinen
leikkiä, ulkoilua ym
19.30. puuro, pesut, iltarutiinit
n 2030 viimeistään nukahtaa

Aika varhain neiti herää, mutta toisaalta lähtee 2kk kuluttua perhepäivähoitoon ja aikaiset herätykset ovat silloin ohjelmassa..taitaa olla parempi antaa tämän rytmin olla, vaikka se joskus tuntuukin siltä että olisi kiva vielä jatkaa unia...