Viimeksi luotua sisältöä käyttäjältä ota1,maksa3

  1. O

    Paluu töihin pitkältä hoitovapaalta, miten sopeutua?

    Työ sinäänsä ei ole muuttunut, työpaikka on eri (hoitoalan työtä). Nyt olen tehnyt keikkaa iltaisin ja viikonloppuisin mutta kokopäiväinen työhön paluu jännittää. Eniten "ahdistaa" lasten sopeutuminen päivähoitoon ja miten ehdin viettää aikaa heidän kanssaan tarpeeksi. Työ on kolmivuorotyötä...
  2. O

    Voiko aloittelija laatia itselleen hyvän salitreeniohjelman?

    Ajattelin aloittaa salilla käynnin kuntosalilla jossa ei ole mitään ohjaajaa. Treeniohjelma pitäisi siis kehittää ihan omasta päästä. Mistähän tähän saisi apua, osaisko täällä joku neuvoa? :rolleyes:

Yhteistyössä