Hei! Riisiä ei yleensä tarvi jättää pois, eikä maissia. Riisimaito kannattaa ottaa omaan ruokavalioon (sopii kahviin, ruoanlaittoon,leivontaan ja vaikka muroihin). Parhaiten varustelluista kaupoista löytyy paljon erilaisia gluteenittomia, soijattomia, kananmunattomia ja maidottomiakin tuotteita...