Itsekin olen synnättänyt luomuna ja minun saamani vinkit ja käytännössä erittäin hyviksi todetut ovat:
Jumppapallon hankinta, itselleni ostin 55cm ison pallon, jonka päällä sitten istuin ja pyörittelin lanteitani supistuksien aikana. Joissakin sairaaloissa on tää pallo, joten sitä ei tartte...