ite joudun kotikonstein reenaamaan ihteni kuntoon ku ei oo rahaa mihinkä kuntosalikortteihin tms. mut tarkotus olis pienentää annoskokoja.. syödä säännöllisesti vähintään 3 tunnin välein.. ja vähentää sokereita ja rasvoja.. autolla kulkemista koitan vähentää.. kun käytännössä kaikki on tässä...