Paras suomalainen ravitsemuksen asiantuntija on Patrik Borg, jonka uusin kirja on loppuunmyyty koko maassa. Omalla alallani hän pitää parhaat luennot aiheesta pysyvää ja rentoa laihdutusta.
Hänkin opettaa että syö 5 ateriaa; Aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja kevyt iltapala. Lounas ja...