V
vierailija
Vieras
50v jälkeen alkaa huomaamaan niitä ongelmia OIKEASTI, joista omat vanhemmat ja näiden tutut tunnisti senioreiksi.
Faktahan on että mieli on aivan kuin 20, 30, 40 -vuotiaana, joskin turha itsetehostustarve on vähentynyt, tai ehkei siihen ole vaan energiaa, ja muisti saattaa joskus tehdä tepposia, sekin tosin voi olla väsymysperäistä, koska toden totta energiatasot ja aikaansaavuus alkavat alentua, tai ainakin niiden ylläpito vaativat paljon kurinalaisuutta esim. liikunta, arkiliikunta, terveellinen energiatasoa ylläpitävä ravinto. Perjantaina kun pääsee töistä ja juo jokusen oluen tai viinilasillisen niin on valmis sänkyyn, ei tulisi mieleenkään aamuyöhön yöelämässä riekkua, ei jaksaisi, eikä ole edes tarvetta. Toimeen tarttuminenkin on hankalampaa.
Ja se kroppa. 50-vuoden jälkeen ymmärtää miksi seniorit kävelevät välillä jäykästi ja kyyryssä esim. autosta lähtiessään. Kroppa on välillä todella jäykkä, kivuliaan jäykkä. Tähänkin tuntuu auttavan parhaiten säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio, esim. Välimerellinen ruokavalio, jossa oliiviöljyä, valkosipulia ja sipuleita, paljon kasviksia: vihanneksia, tuoreyrttejä, hedelmiä, marjoja, pähkinöitä jne.
Useamman kerran vuodessa alaselkässä tai kyljessä erilaista kipua joka säteilee pakaran kautta takareiteen. Kääntyilyä sängyssä kivuttomaan asentoon. Paljon autoilu pahentaa vaivaa, runsas kävely ym. auttaa.
Jossain vaiheessa taas kantapään alapuolet olivat välillä todella kipeitä kävelemään lähtiessä, kuin pelkillä jalkapöydän luilla olisi kävellyt. Onneksi tämä vaiva katosi ajan mukaan.
Päänahka alkaa kasvaa hiusten läpi päälaella, erityisesti takaraivon yläosassa ja hiustenleikkuu tuo aina pelonsekaisia tunteita, kuinka paljon enemmän päänahka paistaa taas läpi.
Hiukset tulevat jäykemmiksi ja sojottavat helpommin, erityisesti takatukka ja ohimon alue, jos pääsevät hiemankin pidemmiksi. Oliiviöljy pehmentää ja suojaa hiuksia.
Kulmakarvat alkavat repsottaa ihan jokerina +50v ja korvakarvaa sekä leukakarvaa saa ajaa koko ajan, nenäkarvat olivat jo +40v ongelma. Parta alkaa harmaantua jo 45v mutta +50v myös ohimon hiuksiin alkaa pikkuhiljaa ilmaantua hopeaa.
Pienet ilmerypyt silmien ympärille ilmestyvät jo noin 40-45v, mutta ne syvenevät ja otsaan alkaa ilmestyä pikkuhiljaa poimua.
Silmäluomet löystyvät, alkavat roikkua pikku hiljaa +50v edetessä, ja tarraavat kiinni muuhun kulmien ihoon. Tähänkin auttaa oliiviöljy ihovoiteena.
Kaulan iho alkaa vähän 50v jälkeen löystyä ja tulee se ikäihmisen heltta, joka viimeistään paljastaa vuosikymmenkerran.
Iholuomien määrä kropassa lisääntyy ja niitä alkaa tulla myös tukan rajaan ohimoille. Samoin erilaisia lievempiä pigmenttihäirlöitä kasvoille.
Kroppa muuttuu ilman säännöllistä melko tehokasta liikuntaa tönäkämmäksi, samoin naama levistyy sekä posket ja leuka roikkuvat.
Kädet ovat ryppyisiä nestesaippuapesun jäljiltä, ellei niitä kosteuta. Alavatsan nahka ja reisien iho alkaa helposti roikkua, jos ylimääräistä fläsää on.
Tietenkin pikkuhädät vievät enemmän aikaa ravisteluineen ja rentouttamisineen.
Vasta +50v havahtuu vanhenemiseen toden teolla
Faktahan on että mieli on aivan kuin 20, 30, 40 -vuotiaana, joskin turha itsetehostustarve on vähentynyt, tai ehkei siihen ole vaan energiaa, ja muisti saattaa joskus tehdä tepposia, sekin tosin voi olla väsymysperäistä, koska toden totta energiatasot ja aikaansaavuus alkavat alentua, tai ainakin niiden ylläpito vaativat paljon kurinalaisuutta esim. liikunta, arkiliikunta, terveellinen energiatasoa ylläpitävä ravinto. Perjantaina kun pääsee töistä ja juo jokusen oluen tai viinilasillisen niin on valmis sänkyyn, ei tulisi mieleenkään aamuyöhön yöelämässä riekkua, ei jaksaisi, eikä ole edes tarvetta. Toimeen tarttuminenkin on hankalampaa.
Ja se kroppa. 50-vuoden jälkeen ymmärtää miksi seniorit kävelevät välillä jäykästi ja kyyryssä esim. autosta lähtiessään. Kroppa on välillä todella jäykkä, kivuliaan jäykkä. Tähänkin tuntuu auttavan parhaiten säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio, esim. Välimerellinen ruokavalio, jossa oliiviöljyä, valkosipulia ja sipuleita, paljon kasviksia: vihanneksia, tuoreyrttejä, hedelmiä, marjoja, pähkinöitä jne.
Useamman kerran vuodessa alaselkässä tai kyljessä erilaista kipua joka säteilee pakaran kautta takareiteen. Kääntyilyä sängyssä kivuttomaan asentoon. Paljon autoilu pahentaa vaivaa, runsas kävely ym. auttaa.
Jossain vaiheessa taas kantapään alapuolet olivat välillä todella kipeitä kävelemään lähtiessä, kuin pelkillä jalkapöydän luilla olisi kävellyt. Onneksi tämä vaiva katosi ajan mukaan.
Päänahka alkaa kasvaa hiusten läpi päälaella, erityisesti takaraivon yläosassa ja hiustenleikkuu tuo aina pelonsekaisia tunteita, kuinka paljon enemmän päänahka paistaa taas läpi.
Hiukset tulevat jäykemmiksi ja sojottavat helpommin, erityisesti takatukka ja ohimon alue, jos pääsevät hiemankin pidemmiksi. Oliiviöljy pehmentää ja suojaa hiuksia.
Kulmakarvat alkavat repsottaa ihan jokerina +50v ja korvakarvaa sekä leukakarvaa saa ajaa koko ajan, nenäkarvat olivat jo +40v ongelma. Parta alkaa harmaantua jo 45v mutta +50v myös ohimon hiuksiin alkaa pikkuhiljaa ilmaantua hopeaa.
Pienet ilmerypyt silmien ympärille ilmestyvät jo noin 40-45v, mutta ne syvenevät ja otsaan alkaa ilmestyä pikkuhiljaa poimua.
Silmäluomet löystyvät, alkavat roikkua pikku hiljaa +50v edetessä, ja tarraavat kiinni muuhun kulmien ihoon. Tähänkin auttaa oliiviöljy ihovoiteena.
Kaulan iho alkaa vähän 50v jälkeen löystyä ja tulee se ikäihmisen heltta, joka viimeistään paljastaa vuosikymmenkerran.
Iholuomien määrä kropassa lisääntyy ja niitä alkaa tulla myös tukan rajaan ohimoille. Samoin erilaisia lievempiä pigmenttihäirlöitä kasvoille.
Kroppa muuttuu ilman säännöllistä melko tehokasta liikuntaa tönäkämmäksi, samoin naama levistyy sekä posket ja leuka roikkuvat.
Kädet ovat ryppyisiä nestesaippuapesun jäljiltä, ellei niitä kosteuta. Alavatsan nahka ja reisien iho alkaa helposti roikkua, jos ylimääräistä fläsää on.
Tietenkin pikkuhädät vievät enemmän aikaa ravisteluineen ja rentouttamisineen.
Vasta +50v havahtuu vanhenemiseen toden teolla
t. ns. keltanokka, mutta juttelen usein teitä iäkkäämpien ihmisten kanssa
Sulla on kyllä erittäin ihailtava elämänasenne.
Kaikkia tarvitaan?
