Sydänkohtauksia voi ehkäistä uudella tavalla, taustalla matala-asteinen tulehdus

Sydänkohtauksia voi ehkäistä uudella tavalla, taustalla matala-asteinen tulehdus

"Kohtausriskiä vähentävä lääkitys räätälöidään potilaalle yksilöllisesti.

Sydänkohtauksen ennaltaehkäisyyn on kehitetty uusia keinoja. Wall Street Journalin mukaan tutkijat ovat jo pitkään pitäneet kehon tulehdustilaa yhtenä syynä kohonneeseen sydänkohtauksen riskiin.

Nyt Yhdysvaltojen lääkeviranomainen on hyväksynyt kolkisiinia sisältävän lääkkeen käytön ehkäisemään sydän- ja verisuonitulehdusta.

Duodecim-lehden mukaan kolkisiini on syysmyrkkyliljasta peräisin oleva tulehdusta ehkäisevä luonnontuote, jota on käytetty jo Egyptissä 3500 vuotta sitten."


Enemmän puhutaan jo nykyään kehon tulehdustilasta (matala-asteinen tulehdus). Tätä pidettiin salaliittoteoriana ja vaihtoehtolääketieteen humpuukina vielä jokin aika sitten.

Matala-asteista tulehdustilaa voi hoitaa ruokavaliolla, esim. perinteinen Välimeren ruokavalio on hyvä. Sen terveelliset ruoka-aineet alentavat elimistön tulehdustilaa jonka syynä voi olla esim. ylipaino.

Välimeren ruokavalion keskeisiä tulehdusta estäviä ruoka-aineita ovat mm. neitsytoliiviöljy, kala ja muut merenelävät, viinirypäle, yrtit esim basilika, oregano, meirami, pinaatti, persilja, korianteri jne., valkosipuli ja muut sipulit, kaalit, juurekset, sitrushedelmät, granaattiomena, naturel pähkinät ja manteli, siemenet jne.

 

Pistitpä sopivaan hetkeen. @Lispetti

Jus ku kerron Lispetille miten mä syön.

Suunnilleen tuota samaa siis. Yrtit unohdin, niitä on aina pöydällä tuoreina vähintään kahta lajia kerrallaan.

 

Pistitpä sopivaan hetkeen. @Lispetti

Jus ku kerron Lispetille miten mä syön.

Suunnilleen tuota samaa siis. Yrtit unohdin, niitä on aina pöydällä tuoreina vähintään kahta lajia kerrallaan.

Levät kerää myrkkyjä. Elimistö pyrkii eroon niistä tulehduksen avulla

 

Pistitpä sopivaan hetkeen. @Lispetti

Jus ku kerron Lispetille miten mä syön.

Suunnilleen tuota samaa siis. Yrtit unohdin, niitä on aina pöydällä tuoreina vähintään kahta lajia kerrallaan.

Kyllä ihmiset syövät statiineitakin ihan mielellään.

Otetaan nyt esimerkiksi tuo pinaatti!
Mitä siitä saa?

Oksalaatteja runsaasti, rauta ei ole ihmisen hyödynnettävissä. Hyöty katoaa haittojen alle.
Eli mikä hyöty pinaatista teidän mielestä ihmiselle on?

 

Kyllä ihmiset syövät statiineitakin ihan mielellään.

Otetaan nyt esimerkiksi tuo pinaatti!
Mitä siitä saa?

Oksalaatteja runsaasti, rauta ei ole ihmisen hyödynnettävissä. Hyöty katoaa haittojen alle.
Eli mikä hyöty pinaatista teidän mielestä ihmiselle on?

Hedelmiä, marjoja ja vihanneksia pitäisi syödä monipuolisesti 500 grammaa päivässä.

 

Kaalit ovat fermentoituna monille ok, mutta mitä perus kaalista saamme?

-raskasmetalleja
-kemikaaleja
etc.

Ylittävätkö hyödyt haitat?

Tässä muuten ihan hyvä selonteko tutkimuksinern nykykaalista. Kiinnostuneille:
(en luonnollisesti kerkiä kirjoittamaan kaikkea joten pakko laittaa videoita)

 

Hedelmissä oleva pintakäsittelyaine on poisonous

 

Hedelmiä, marjoja ja vihanneksia pitäisi syödä monipuolisesti 500 grammaa päivässä.

Miksi?

 

Hedelmissä oleva pintakäsittelyaine on poisonous

Juu on!
Ja ihmiset ovat jalostaneet useimmat hedelmät ihan pilalle. Liikaa fruktoosia mikä ei ole terveydelle hyväksi.

Muun ohessa (jo valmiiksi sokerisen ruokavalion kanssa) sen hedelmän sokerit voivat olla ongelma.
Haitat ylittävät hyödyt.

 

Miksi?

Ymmärrätkö kuitenkin miksi kiinnostat lähinnä pyörän selässä ja peiton alla? Se ei tarkoita että kohtelisin tai olen koskaan kohdellut sinua huonosti tai alentavasti. Hörhöilysi on vain rasittavaa.

 

Ymmärrätkö kuitenkin miksi kiinnostat lähinnä pyörän selässä ja peiton alla? Se ei tarkoita että kohtelisin tai olen koskaan kohdellut sinua huonosti tai alentavasti. Hörhöilysi on vain rasittavaa.

 

Juu on!
Ja ihmiset ovat jalostaneet useimmat hedelmät ihan pilalle. Liikaa fruktoosia mikä ei ole terveydelle hyväksi.

Muun ohessa (jo valmiiksi sokerisen ruokavalion kanssa) sen hedelmän sokerit voivat olla ongelma.
Haitat ylittävät hyödyt.

Ne hedelmät on jalostettu syötäviksi. Villibanaani ei sovi ruuaksi ja esimerkiksi omenasta sastiin sinällään syötävä vasta 1800/1900-luvun taitteessa. Ennen sitä omenista tehtiin lähinnä rehua ja siideriä.

 

Kaikki ei siis tykkää runsaasta vasustuksesta. Nuoruudessakin yksi pelästyi ja halusi treenata isolla dildolla ennenkuin päästi minut sisään. Ilmeisesti oli ollut pienmunaisen kanssa ennen minua. Lispellä on vieläpä ilmeisesti tiukat paikat.

 

Ne hedelmät on jalostettu syötäviksi. Villibanaani ei sovi ruuaksi ja esimerkiksi omenasta sastiin sinällään syötävä vasta 1800/1900-luvun taitteessa. Ennen sitä omenista tehtiin lähinnä rehua ja siideriä.

Niin, nykyään ne on täynnä säilöntäaineita, hyönteismyrkkyjä jne. Eivätkä ne korkean fruktoosipitoisuuden vuoksi sovi monelle jotka mättävät nykytuotteita ravinnon sijaan.

Siksikin tulisi syödä kotimaista luomuravintoa sesonkipainotteisesti.
Mutta onko kuluttajalle tarjolla oleva kaupan luomu aina hyvä? Niin, ei ole - ei.

 

Levät kerää myrkkyjä. Elimistö pyrkii eroon niistä tulehduksen avulla

Ja liiat hiilarit ovat kuin bensaa liekkeihin, mistä ikinä tulehdukset sitten alkunsa saavatkin.

 

Niin, nykyään ne on täynnä säilöntäaineita, hyönteismyrkkyjä jne. Eivätkä ne korkean fruktoosipitoisuuden vuoksi sovi monelle jotka mättävät nykytuotteita ravinnon sijaan.

Siksikin tulisi syödä kotimaista luomuravintoa sesonkipainotteisesti.
Mutta onko kuluttajalle tarjolla oleva kaupan luomu aina hyvä? Niin, ei ole - ei.

Luomuhedelmien ravintoarvot on pitkälti samat kuin tehotuotettujen.

 

Ja liiat hiilarit ovat kuin bensaa liekkeihin, mistä ikinä tulehdukset sitten alkunsa saavatkin.

Kokeilisit nyt kuitenkin sitä kuukuppia.

 

Ja liiat hiilarit ovat kuin bensaa liekkeihin, mistä ikinä tulehdukset sitten alkunsa saavatkin.

Maissiglukoosi saa aikaan saostumia verenkiertoon

 

Kyllä ihmiset syövät statiineitakin ihan mielellään.

Otetaan nyt esimerkiksi tuo pinaatti!
Mitä siitä saa?

Oksalaatteja runsaasti, rauta ei ole ihmisen hyödynnettävissä. Hyöty katoaa haittojen alle.
Eli mikä hyöty pinaatista teidän mielestä ihmiselle on?

Terveellinen lisuke.

 

Kaalit ovat fermentoituna monille ok, mutta mitä perus kaalista saamme?

-raskasmetalleja
-kemikaaleja
etc.

Ylittävätkö hyödyt haitat?

Tässä muuten ihan hyvä selonteko tutkimuksinern nykykaalista. Kiinnostuneille:
(en luonnollisesti kerkiä kirjoittamaan kaikkea joten pakko laittaa videoita)

Kaalit ovst parhaita fytokemikaalilähteitä ja myös antiestrogeenisia, oikeaa superruokaa. Kaalilaatikko tai kaalikeitto hellii koko ruuansulatusjärjestelmää ja on ah! niin tyytyväinen olo vatsassa ja suolistossa. Itse asiassa toisin kuin väitetään jopa ilmavaivat katoavat. Itse lisään kaalilaatikkoon mukaan aika porkkanaraastetta lisämakeutta antamaan sekä runsaasti keltasipulia, samoin kaalikeitossa on porkkanapaloja ja muita juureksia kaalin kaverina sekä sipulia njam.

 

Mi

Hedelmiä, marjoja ja vihanneksia pitäisi syödä monipuolisesti 500 grammaa päivässä.

Mieluummin 1 000 g päivässä.
Höyrytetyt tai uunikasvikset korvaavat osan perunasta/riisistä/pastasta/couscousista.
Parhaita ovat kaalit mm. parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, keräkaali, punakaali lisäksi porkkana, punajuuri, lanttu, bataatti ym. juurekset sekä kesäkurpitsa, munakoiso ja paprikat.
Hyvän kastikekastikepohjan taas saa tomaatista pyreestä/murskasta/paseeratusta ja paljon valkosipulia, chiliä ja mustapippuria makua sekä terveyttä tuomaan. Talttuu tulehdukset. Saa syödäkin vatsan täydeltä lihomatta ja virtaa piisaa.

 

Elovena täysjuväkaurahiutaleesta puuro johon 1 rkl neitsytoliiviöljyä kiehautuksen jälkeen sekoitettuna, ja ripotellaan suolaa hieman makua tuomaan, kevyt sekoitus että suola maistuu osumina. Että on hyvää ja terveellistä sekä matala-asteista tulehdusta ehkäisevää.

 

Elovena täysjuväkaurahiutaleesta puuro johon 1 rkl neitsytoliiviöljyä kiehautuksen jälkeen sekoitettuna, ja ripotellaan suolaa hieman makua tuomaan, kevyt sekoitus että suola maistuu osumina. Että on hyvää ja terveellistä sekä matala-asteista tulehdusta ehkäisevää.

Tavallista oliiviöljyämyydään neitsytöljynä aika yleisesti. Suolaa minimaalisesti ja aina jodioitua. Muuten hyvä.

 

Kyllä ihmiset syövät statiineitakin ihan mielellään.

Piruparat myrkytetään ja saatetaan ennenaikaiseen hautaan. Onhan Välimerellisen terveysruokavalion suunnittelu ja ylläpito haastavaa ihmiselle joka juuri jaksaa ottaa sokerijogurtin ja lusikan kaapista tai laittaa valmishöttöeineksen mikroon, mutta se antaa paljon enemmän kuin ottaa. Jopa kurinalaisuus kasvaa, jota voi hyödyntää muiden elintapojen muutoksessa mm. liikunnan ottamisella rutiineihin.

 

Tavallista oliiviöljyämyydään neitsytöljynä aika yleisesti. Suolaa minimaalisesti ja aina jodioitua. Muuten hyvä.

Borges neitsytoliiviöljyssä Suomessa ostettuna ei ole tullut tietoon petoksia, ja kyseinen firma ei kuse mainettaan. Onhan noita muitakin luotettavia, mutta tätä löytyy joka S-kaupasta.