Koronapiikittämättömät! Muistakaa popsia riittävä määrä D-vitamiinia päivittäin, se on tutkitusti tärkeää vastustuskyvylle.

Älä huijaa ihmisiä, sitä saa auringosta ja eniten kaloista ravintoon liittyen.

Ja järjen käyttö on sallittua, yliannostus kaikessa kääntyy itseä vastaan.

Suomen annossuositukset ovat kovin matalat, niillä saavutetaan taso, joka estää luukatoa mutta ei tuota muun terveyden kannalta optimalista kalsidiolin tasoa (noin 100 nmol/l).

Kalat ovat hyvä D-vitamiinin lähde, mutta se edellyttää säännöllistä kala-ateriointia, enemmän kuin 2 kertaa viikossa, mikä aika harvalla toteutuu. Parhaita D-lähteitä ovat kuha ja siika.

Aurinko auttaa kesällä, mutta se edellyttää vähissä vaatteissa ulkona oleskelua riittävän usein (parempi siis usein kuin kauan) Onneksi naapuruston naisista on osa tämän ymmärtänyt.

Se terveellinen tapa: ulkona melko vähissä vaatteissa, mutta varjossa.
 
Suomen annossuositukset ovat kovin matalat, niillä saavutetaan taso, joka estää luukatoa mutta ei tuota muun terveyden kannalta optimalista kalsidiolin tasoa (noin 100 nmol/l).

Kalat ovat hyvä D-vitamiinin lähde, mutta se edellyttää säännöllistä kala-ateriointia, enemmän kuin 2 kertaa viikossa, mikä aika harvalla toteutuu. Parhaita D-lähteitä ovat kuha ja siika.

Aurinko auttaa kesällä, mutta se edellyttää vähissä vaatteissa ulkona oleskelua riittävän usein (parempi siis usein kuin kauan) Onneksi naapuruston naisista on osa tämän ymmärtänyt.

Se terveellinen tapa: ulkona melko vähissä vaatteissa, mutta varjossa.
😍😁

 
  • Tykkää
Reactions: m1es
vierailija
[QUjuo koskaa="Algoma, post: 33908409, member: 66005"]
Algoma luottaa R-vitamiiniin, V-vitamiiniin ja St R -vitamiiniin. Saan niitä runsaat määrät rommista, vodkasta ja St Remystä.
[/QUOTE]
En juo koskaan konjakkia kun en tiedä mitä niissä on seassa🍹🍸🐙
 
vierailija
Olkaapa tarkkoina annostelun kanssa, ettei mene överiksi.

Över tarkoittaa annostelurajaa. Siis tulee sanasta over. Tiettyä rajaa ei saa ylittää ilman et munuaiset kärsii.
 
vierailija
Huom!

"Korona kiertää lasten ja nuorten keskuudessa Etelä-Pohjanmaalla, eikä sairaalahoidon tarpeelta ole vältytty. Alle 20-vuotiaita on sairaalahoidossa Seinäjoen keskussairaalassa juuri nyt kolme. Nuorin on 12-vuotias.

Vanhemmilla ikäluokilla on rokotesuoja, joten heidän oireensa ovat pääsääntöisesti yleiskunnon laskuun liittyviä. Sen sijaan nuoret ja rokottamattomat kärsivät hengitysvaikeuksista, hapenpuutteesta ja keuhko-ongelmista. Rokotus näyttäisi siis suojaavan vaikeilta keuhko-oireilta.
Osastonylilääkäri Raimo Jokisalo sanoo, että ottamatta kantaa yksittäisiin potilaisiin, viime aikoina hoidossa olleet nuoret ovat olleet perusterveitä, mutta rokottamattomia.
– Heillä ei ole perussairauksia, mutta tulee silti koronan vaikea hengitysvajausmuoto. Keuhkokuvat ovat pahannäköisiä. Keuhkot ovat vaurioituneet pahoin ja niistä voi jäädä pysyviä jälkiä. Ja on jäänytkin, kertoo Jokisalo."


 
Näinpä juuri ja aika monessa perheessä ilmeisesti syödään kalana kalapuikkoja, niin se on kyllä yhtä tyhjän kanssa ravitsemuksellisesti.
vielä pahempaa: Itämeren pohjasta dioksiinikalaa ym. On leivottu nyt kakqlapuikoiksi ja kalanrehuksi.
No eivät ne kalapuikot ihan tyhjää ole, vaikka toki heikointa kalaruokaa. D-vitamiinia kalapuikoissa on Finelin mukaan 1,2 µg eli noita pitäisi vetää kilo päivässä, jotta D-vitamiinitarve tulisi jotenkin täytetyksi.

Itämeren pohjakaloista kalapuikkoja ei tehdä, vaan Atlantin kalastuksen vähäarvoisemmista osista. Siis ulkomaista tuontitavaraa.

Itämeren kalasta (silakka, kilohaili) tehdään rehua kirjolohille ja siitä pystytään prosessissa poistamaan ympäristömyrkyt. Kun Itämerestä kalastettua kalaa käytetään kirjolohien ruokkimiseen, tarkoittaa se, että kotimaisia kirjolohia syömällä voi vähentää itämeren ravinnekuormitusta. Ympäristöteko ja jättää työpaikat Suomeen (y)


 
Viimeksi muokattu:
Voisko olla!!!

Mä kyllä nyt heti kurkkaan Areenasta!


Tässä:

Kyseessä on selvästi eri Paula. Tällä Paulalla on tärkeä sanoma palstan mammoille, herätys @Echo ;)

 
Ei voi olla!

Tämä on älykäs ja kiireinen businessnainen
Samankaltaisuuksia huomasin:

-Asuu maalla ja mitä ilmeisimmin kasvattelee osan eväistään itse.

-Flexiä löytyy luentoasennoista päätellen ja p@ula RAKASTAA tanssia!

-Asia on melkolailla samaa, voin helposti kuvitella, että luentojen välissä yrittää kiireellä valistaa meitä tavan pulliaisia terveempään elämään.

Kyllä palstan P@ula sai nyt kasvot minun näkövinkkelistä! Ihana nainen!!!!:love:🥰😍
 
Kyseessä on selvästi eri Paula. Tällä Paulalla on tärkeä sanoma palstan mammoille, herätys @Echo

P@ula sanoi, että jos pimppuun ei työnnä mitään pitkään aikaan niin se menee umpeen.

Arvatkaa kellä on pimppu ummessa!!!
Noh, saapa joku ukko hauskan yllärin kun yrittää nysvätä kaluaan sisään tuloksetta!🤭

 

Yhteistyössä