Olisko jollain vinkata youtubesta aloittelijalle sopivaa jumppavideota mikä kiinteyttää?

[vierailija]

Täytyy saada vatsa, reidet, peppu ja käsivarret kiinteämmäksi ja sitten peppua täytyy saada pyöreämmäksija vähän ylemmäs
Onko siellä jotain hyviä videoita missä opastetaan jumpat?
Minulla on kahvakuula, hulavanne ja sitten kehonpainolla voisin tehdä kaikkea. Olen aloittelija eli en taivu vielä kaikkeen mutta haluan oppia salille en mene.

 

[vierailija]

Se on enemmän ruokavaliosta kiinni.

 

[vierailija]

https://m.facebook.com/pilatescirclestudio/videos/368665561146764/

QUOTE="vierailija, post: 33897046"]
Se on enemmän ruokavaliosta kiinni.
[/QUOTE]
Passaa kokeilla:-D

 

[vierailija]

Se on enemmän ruokavaliosta kiinni.

Hiilarit minimiin.

 

[vierailija]

Täytyy saada vatsa, reidet, peppu ja käsivarret kiinteämmäksi ja sitten peppua täytyy saada pyöreämmäksija vähän ylemmäs
Onko siellä jotain hyviä videoita missä opastetaan jumpat?
Minulla on kahvakuula, hulavanne ja sitten kehonpainolla voisin tehdä kaikkea. Olen aloittelija eli en taivu vielä kaikkeen mutta haluan oppia salille en mene.

auttoiko mikään?