Olen huolissani 12v pojan painosta ja syömisestä.

[juuh]

Olen eri mieltä. Ja lähtökohtaisesti lapsen kohdalla ei puhuta laihduttamisesta, ellei nyt ole joku 120 cm pituinen 80 kg lihava lapsi. Se on valitettavaa, ettei nähdä sitä tosiasiaa, että lapsi voi periä vanhemmiltaan aineenvaihdunnan, joka ei yksinkertaisesti salli syödä normaaliruokaakaan isoja lautasia kukkuroillaan täynnä ruokaa ja pahimmillaan niin, että sitä (usein mieliruokaa) santsataan samanlainen annos vain siksi, että se on hyvää, ei nälkään. Ei kasvavakaan lapsi tarvitse ylenpalttisesti energiaa.
Siinä olen täysin samaa mieltä, että säännöllinen ateriarytmi on avainsana hyvään painonhallintaan, sen osoittaa jo tutkimuksetkin.

Annas kun arvaan. Sinulla on sellainen aineenvaihdunta, että tuppaat lihomaan, vaikka et söisi juuri mitään?
En usko tuohon. Kukaan ei halua syödä monia kukkuralautasellisia kunnollista kasvispainotteista ruokaa ILMAN nälkää. Ja jos on nälkä, jota kuunnellaan, se ohjaa syömään sopivan määrän ruokaa, ei enempää. Nämä "perityt aineenvaihdunnat" ovat yleensä niitä puusilmiä, jotka eivät huomaa ruokavaliossa olevan puutteita laadun suhteen.

 

[vierasx]

Annas kun arvaan. Sinulla on sellainen aineenvaihdunta, että tuppaat lihomaan, vaikka et söisi juuri mitään?
En usko tuohon. Kukaan ei halua syödä monia kukkuralautasellisia kunnollista kasvispainotteista ruokaa ILMAN nälkää. Ja jos on nälkä, jota kuunnellaan, se ohjaa syömään sopivan määrän ruokaa, ei enempää. Nämä "perityt aineenvaihdunnat" ovat yleensä niitä puusilmiä, jotka eivät huomaa ruokavaliossa olevan puutteita laadun suhteen.

Väärin arvattu. Käytännössä vain työssäni(kin) näen sen, että samassa perheessä on lapsia, jotka syövät _kutakuinkin_ samalla tavalla ja samanlaisia määriä, ja toinen lihoo herkemmin kuin toinen. Miten itse selittäisit tämän? Ei mene läpi se, että toinen kuitenkin salaa syö jotain, nähty tämäkin ja kontrolloitu asiaa.

Ja nyt nappasit tuohon lisäksi kasvispainotteisuuden. Kuinka moni lapsi (joka lihoo) syö luontaisesti kasvispainotteista ruokaa? Annas kun arvaan?? Ööö... ei monikaan?

Harva ymmärtää, että aineenvaihdunta periytyy, että lihavuus ihan oikeasti on monitekijäistä ja periytyvää. Se ei poista sitä tosiasiaa, että lihavuuden hoito lapsillaKIN on ruokavaliohoitoon perustuvaa. Myös monogeenisissa lihavuussairauksissa.

 

[juuh]

Väärin arvattu. Käytännössä vain työssäni(kin) näen sen, että samassa perheessä on lapsia, jotka syövät _kutakuinkin_ samalla tavalla ja samanlaisia määriä, ja toinen lihoo herkemmin kuin toinen. Miten itse selittäisit tämän? Ei mene läpi se, että toinen kuitenkin salaa syö jotain, nähty tämäkin ja kontrolloitu asiaa.

Ja nyt nappasit tuohon lisäksi kasvispainotteisuuden. Kuinka moni lapsi (joka lihoo) syö luontaisesti kasvispainotteista ruokaa? Annas kun arvaan?? Ööö... ei monikaan?

Harva ymmärtää, että aineenvaihdunta periytyy, että lihavuus ihan oikeasti on monitekijäistä ja periytyvää. Se ei poista sitä tosiasiaa, että lihavuuden hoito lapsillaKIN on ruokavaliohoitoon perustuvaa. Myös monogeenisissa lihavuussairauksissa.

Taisin tuonne kirjoittaa, että vanhemman tehtävä on huolehtia, että lapsen ruokavalio on kunnossa (eli puolet ruuasta on kasviksia yms siihen luokkaan kuuluvaa) ja lapsi huolehtii sitten itse, minkä verran syö. Tämä huolimatta siitä, onko kyse lihavasta lapsesta vai ei.
On todettu, että ruuan määrän rajoittaminen (ja nyt siis puhutaan niistä terveellisistä aterioista n. 5 x vuorokaudessa, ei mistään välimässyistä, joita ei kenenkään pitäisi syödä) ennustaa pidemmällä aikavälillä lihomista.

 

[juuh]

Jatkan vielä, on lapsia, jotka ovat luontaisesti vilkkaampia ja jotka kuluttavat ihan arjessaankin enemmän, ja jotka siis eivät välttämättä liho huonommallakaan ruokavaliolla, jolla se vähemmän vilkas sisarus voi lihoa. Syyllinen on siis ruokavalion heikkous tai puutteellinen ruokarytmi, ei sen lihovan lapsen aineenvaihdunta. On varmasti aineenvaihduntasairauksia, jotka vaikuttavat, mutta ne ovat marginaalisia.

 

[vierasx]

juuh, Ja tutkimusnäyttö asiaan oli? Muukin kuin "on todettu"? Ja toteat tuossa itsekin, että lautaselle lisätään myös niitä kasviksia, vihanneksia jne, eli täytetään sitä mahaa niillä, eikä niinkään pelkästään "vahvemmalla" ruoalla? Käsittämätöntä, miten väärin haluat koko ajan viestini käsittää. Ja taidat puhua omasta kokemuksestasi, eli aikuisen näkökulmasta ruoan syömiseen? Tiesithän, että tutkimusten mukaan ainoastaan leikki-iässä lapsi säätelee ruoantarpeensa kylläisyydentunteen perusteella? Sen vanhempi oppii syömään ruokaa yli luontaisen kylläisyydentunteensa.

 

[juuh]

No jos tuo tieto oli sinulle vierasta, niin köykäisetpä tietosi sitten ovat.
Noin niinkuin "ammatilaiseksi" .
En ymmärrä tuota ihme vahvempi ruoka -pointtia; jos ruokana on vaikka kanaa, risottoa, kasvispaistosta ja salaattia, niin toki santsauksen tulee myös sisältää samaa, jos vielä on nälkä. Olipa kyseessä lapsi tai aikuinen.
En ala vääntää asiasta kanssasi, kun et kovinkaan ammatilaiselta kuulosta.
Esim. UKK:n ravitsemusterapian julkaisut ovat käytännönläheisiä ja järkeviä ja perustuvat kyllä näyttöön. Suosittelen. Ja esim. Patrik Borg on pitkän linjan tekijä näissä hommissa.

 

[Vier]

Prader-Willin oireyhtymä poissuljettu? Oletan niin koska harvinainen?
Ravitsemusterapeutti ehkä osaisi auttaa. Ehkä, niitäkin on niin monenlaisia.

Ja kommentoijat, lukekaa mitä on sanottu! Salaattiahan on aina tarjolla ja lapsi liikkuu. Turha niitä tarjota avuksi kun ne asiat jo on kunnossa.

 

[vierasx]

juuh, sinun kanssasi on turha vääntää tästä asiasta, koska käytännössähän me ollaan ihan samoilla linjoilla, muutat aina vain hieman sanomasi sisältöä viesti viestiltäsi. Kuten esim. viimeisessä, jossa toteat, että "jos jää vielä nälkä". Jos jää nälkä, niin syöldään sen verran (rauhallisesti) että nälkä häviää. Mahalaukku alkaa aistia täyttöastetta n. 20 minuutin kuluessa ruokailun aloituksesta, mutta jos ruokaa ahmii, ehtii syödä paljon enemmän kuin kylläisyydentunne rajoittaisi. Ja mehän ei oikeastaan tiedetä, miten kunnossa aloittajan pojalla ruokavalioasiat ovat. Se, että salaattria on aina tarjolla ei tarkoita vielä sitä, että se eksyy lautaselle ja lautaselta suuhun. Tavallista, terveellistä, mutta hyvin energiatiheää ruokaa syömällä lihoo, jos sitä syö yli kulutuksen.

Ja kunnioitan Patrik Borgia suuresti, hänellä on erinomainen ote näihin ravinto- ja lihavuus- ym. asioihin ja hän kirjoittaa järkevästi ja kiihkottomasti näistä asioista.

 

[vierasx]

Ja käytännössä Prader willi -oireyhtymässä (kuten muissakin harvinaisissa monogeenisissa lihavuutta aiheuttavissa sairauksissa) vaikea-asteinen lihavuus (painoprosentti reilusti yli 40%) alkaa jo ensimmäisinä ikävuosina. "Tavallinen" (=liiallisesta energiansaannista johtuva) lihavuus alkaa usein myöhäisessä leikki-iässä (n. 4-5 - vuotiaana).