Itse aloitin urakan miettimällä mistä se syöminen koostuu. Ruoka on aina ollut suht terveellistä, salaatteja teen ja syön mielelläni. Olen ihan reipas, ulkoilen ja tykkään puuhata kaikkea pihalla ja liikun muutenkin. Silti sitä painoa vain kertyi. Yksi iso tekijä oli ainakin itselläni se, että söin päivällä ihan ok sitten iltaa kohden tuli mässäiltyä. Pimeäänvuodenaikaan herkkuja ja sokeria tekee enemmän mieli. Olen alkanut ottaa monivitamiineja ihan purkista siis talvella, ja se on hiillinnyt makeanhimoa. Pidän ksylitolpastilleja ja hedelmiä kun makeaa tekee mielei ne helpottavat. Syön joakisella aterialla itseni vailla mitään tunnontuskia täyteen, en ähkyyn. niin kuitenkin että nälkälähtee, sen ruuasta pihatilun opin erään painoryhmän mukana laihduttessa. Huomasin että se sallittu 2dl kaurapuuroa ei aamulla riitä ja kaikki se laskeminen oli orjuuttavaa, kyllähän niitä tuloksia tuli. Tosin sitten kun kuuri ns. loppui kaikki oli korkojen kanssa takaisin, ja koko syöminen sekaisin. Itsellä myös se napsiminen oli paha tapa, kun ei syönyt itseään kylläiseksi tuli tehtyä voileipää samalla leipää tehdessä napsi juustonsiivuja ja kinkkua sellaisenaan suuhun. Ruokaa laittaessa napsi siinä samalla, ja nälkäisenä myös ne välipalat ovat liian tuhteja. Ja jaksan paljon enemmän nyt, nyt painoakin on tippunut 5kg kesästä aivan kuin "varkain". Tottakai herkuttelen välillä, mutta määrät ovat myös pienentyneet. Se kun herkutteluun meni puoli levyäsuklaata korvaantuu muutamalla palalla.
