G: kuinka sinä....

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min:
Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10:
Montako annosta alkoholia/viikko käytät?
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?

 

5-6
8
6
8-9

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min:
- Kerran viikossa 1,5h jumppa, muu liikunta tulee hyötyliikunnasta.
Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10:
- Lapset syö terveellisesti, aikuiset ei aina niinkään.. 6-7.
Montako annosta alkoholia/viikko käytät?
- 0.
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?
- 7.

 

5-6
8-9
0-1
8

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min: 5x1-1,5 tunnin "hikilenkki" sykkeen mittauksella
Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10: 7
Montako annosta alkoholia/viikko käytät? 0
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?

9+

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa?Hikiliikuntaa/kesto n.30min:

Liikuntaa?? Joka päivä kävelen vaunuken kanssa 3km lenkil ja sunnuntaisin äiti vauva jumpassa

Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi?
8
Asteikolla 0-10:Montako annosta alkoholia/viikko käytät?
Tosi harvoin.
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?
9

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min:

2-4 krt/viikossa (on vähentynyt näin raskaana)

Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10:

8

Montako annosta alkoholia/viikko käytät?

0
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?

10

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min:
Tämän hetkisessä työssä teen n. 6 tuntia/ päivä ruumiillisesti raskasta ja hikistä työtä, en harrasta sen päälle hikiliikuntaa mitenkään säännöllisesti.

Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10:
7

Montako annosta alkoholia/viikko käytät?
0-2

Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10?
8

 

Tähän mennessä muillakin syödänn varmaan samaan tyyliin kuin meilläkin. Siis mulla takaraivossa että pitäsi vielä terveellisemmin.... Mut hyvä että muillakin samaa.

 

- hikiliikuntaa 5 kertaa viikossa, n. 1-1,5h kerrallaan
- ruoan terveellisyys 8,5
- alkoholia 0 annosta
- onnellisuus 8

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min: Tällä hetkellä 4-5pv/vko. Kunto-ohjelma menossa.

Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10: 7

Montako annosta alkoholia/viikko käytät? 0-1

Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10? 9

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? Hikiliikuntaa/kesto n.30min: 5-6 kertaa.
Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10: 9.
Montako annosta alkoholia/viikko käytät? 5-15.
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10? 9-10.

 

Kuinka usein/viikko harrastat liikuntaa? 3-4 kertaa viikossa kayn hikilenkilla illalla
Kuinka terveellisesti teillä syödään mielestäsi? Asteikolla 0-10:Sanotaan 8, kaytetaan aitoja raaka-aineita, ihan kaikki kaytannossa luomua.
Montako annosta alkoholia/viikko käytät? Kaytannossa en yhtaan. Mies ei ota, niin yksin en minakaan. Jos taas tulee vieraita, kaveri, mies on matkoilla tms, saatan ottaa pari lasia viinia. Kerran-pari vuodessa juon itseni humalaan.
Jokapäiväinen "onnellisuutesi" asteikolla 0-10? Vaikkapa 8, miinusta alyttomista tyostresseista