Olen keventynyt nyt 1 kg 4 päivässä tällä ruokavaliolla, kuinkahan kauan tätä kuuria voi jatkaa?

["vieras"]

aamulla kaurapuuroa desistä hiutaleita, tehty vesi- maito -seokseen

päivällä 2 tomaattia, kurkkua, purkki tonnikalaa ja 1 muna

iltapäivällä 1 diettipatukka (130 Kcl)

illalla 150 g jotain vähärasvaista filettä, 2 munaa ja kurkkua + tomaattia
+ 2 dl rasvatonta jogurttia,2 appelsiinia


Olo on loistava, eikä ole lainkaan nälkä.

 

[KiiajaVille]

Aika ykspuoleista, viikko?

 

[dah]

Jatka kuukausi ja tule kertomaan tulokset sitten. Suurin osa noista kiloista on nesteitä.

 

[Salomontytär harmaana]

Uskaltaisin ehkä max viikon kokeilla. Mulla lähtenyt viikossa 3 kiloa, kun muutin ruokavaliota. Iltasidukat ja vehnäleipä ja perunat pois. Tästä on hyvä jatkaa

 

[kcl]

Aika vähän kaloreita. Et tuu jaksamaan.

 

["annika"]

no kylllä tommosella dieetillä voi surutta mennä, syöt kuitenkin melko monipuolisesti.
mutta muista tosiaan että alkuun niit kiloja lähtee runsaasti kun ensin poltetaan hiilihydraattivarastot(=glukogeeni), jonka mukana lähtee älyttömästi nestettä, sitten vasta siirrytään rasvanpolttomoodiin.

 

["vieras"]

Jatka kuukausi ja tule kertomaan tulokset sitten. Suurin osa noista kiloista on nesteitä.

Hih! Ihan totta? Oletinko sinusta aloituksessa, että laidun tästä hamaan tappiin saakka kilo per 4 päivää vauhtia? Ihme tyyppejä tällä palstalla, aina pitää kirjoittaa jotain mukaterävää ja inhottavaa toisille!

Mut joo, jotain viissiin on tapahtunut kropassa, kun ne nesteet on lähteneet liikkeelle Tolla kalorimäärällä (1100) lähtee kyllä kuukaudessa n. 4-5kg. SItä mietin oikeasti, jos joku viisaampi osaa vastata, että onko tuossa ruokavaliossa jotain todella terveydelle haitallista (esim. runsas tölkkiruoan/ munien määrä) 3 viikkoa jatkettuna?

 

["eee"]

Kananmunankeltuaisia en söis ihan noin paljon per päivä, niitä jättäisin välillä pois. Valkuaisia voi syödä oman käsitykseni mukaan kyllä aika huoletta.