Hiilihydraatiton aamupala?

Voiko syödä jogurttia ja marjoja?
Mitä muuta?

 

Mikä kysymys tämä nyt oli.
Katso siitä jogurttipurkin kyljestä, voit yllättyä.

Ja täysin hiilarittomasti on edes turha yrittää elää.

 

No voitko vastata, mitä siis voi syödä? Koitan välttää leipää, puuroa, perunaa, riisiä jne.

 

Mulla on hiilariton aamupala tänään (tai oikeastaan joka aamu). Eli 3 munaa ja 3 siivua pekonia Muuten syön hiilareita n. 20-30 g päivässä, eli muilla aterioilla enemmän.

Jogurtissa on jonkun verran hiilareita kuten myös marjoissa. Tosta aamupalassa ois mun koko päivän hiilarit...

 

Jogurtissa ja marjoissa on hiukan hiilihydraatteja.Haluatko oikeasti hiilihydraatittoman aamupalan vai käykö vähähiilihydraattinen? Jälkimmäiseen jugurtti ja marjat on ok. Paistetut kananmunat ovat hyvä aamupala.

 

Minun päivään mahtuu yksi puurokin, muuten elelen VHH:n mukaan

eli tänään aamupalaksi neljän viljan puuro voisilmällä ja kaksi kananmunaa

 

Pekonia ja pihviä, pari voissa paistettua kananmunaa kaverina

 

Marjarahka/-smoothie on hyvä aamupala. Tai sitten paistettu muna. Itsellä kyllä vähähiilarisella alkaa muna- ja pekoniaamupalat tursuta korvista aika pian.

 

Litra öljyä ja raaka kananmuna.

 

Pala aaltopahvia styroksin kera? Kermaa ja öljyä, että menee alas

 

Mun hiilariton aamupala käsittää pari pannua mustaa kahvia

 

Mulla alkaisi tulla korvista ulos jos joka aamu söisin kananmunia ja pekonia..

vähähiilihydraattisesti

ruisleipä + kinkku + kurkku + tomaatti
kahvia
ja maustamaton jugurtti (bulgarian) ja kourallinen marjoja joukkoon.

 

Kimpale lihaa ja silavaa siivu?
Monien ehdottamissa kananmunissa muuten on hiilareita.

Miksi aamupalan pitää olla hiilihydraatiton? Onko tää joku uus keksintö? Kenties ihan omakeksimämäsi dieetti?

 

leikkeleitä, juustoa ja kasviksia, marjoja ja jogurttia/kermavaahtoa/rahkaa, kasvismunakasta, marjasmoothie, karppileipä päällisineen... Onhan noita vaihtoehtoja. Ja aamupala voi olla myös "oikeaa ruokaa", ite tykkään esim. kasvispihveistä tai ruokaisasta salaatista.

 

Pekonia ja pihviä, pari voissa paistettua kananmunaa kaverina

:x :x :x Kuolisin, jos tuollaista schaissea pitäisi vetää heti aamusta napaansa.

 

Kimpale lihaa ja silavaa siivu?
Monien ehdottamissa kananmunissa muuten on hiilareita.

Miksi aamupalan pitää olla hiilihydraatiton? Onko tää joku uus keksintö? Kenties ihan omakeksimämäsi dieetti?

On joo, ihan kauheesti hiilareita munissa! Jopa 0,3 g.

 

katso karpit sivuilta hyviä reseptejä!! esim itse syön mantelileipää aamulla.

 

Lasi vettä, mutta vain pieni lasi.

 

katso karpit sivuilta hyviä reseptejä!! esim itse syön mantelileipää aamulla.

Sitä mäkin söin tänään ja useinkin aamulla, ja muulloinkin =)

 

Mä syön turkkilaista jugurttia ja marjoja, ei se TÄYSIN hiilihydraatitonta ole, mut mikäpä olis ja miks pitäis olla?

 

:x :x :x Kuolisin, jos tuollaista schaissea pitäisi vetää heti aamusta napaansa.

schaissea? Siis ruokaa? Ymmärrän kyllä ettei kaikki tykkää normaalista pekoni-muna- aamiaisesta (joka on euroopassa ja ameriikoissa aika normijuttu), mutta kutsua nyt ruokaa schaisseksi....

Sano vaan nipoksi. En siltikään tajua.

 

Minun perusaamupala
- 2dl maustamaton jugurttia, marjoja
- banaani, omena tms
- pari kuppia kahvia

 

Siitä vain valitsemaan.

Fineli : Eniten ja v

 

Itse tykkään paljon juuri turkkilaisesta jogurtista ja marjoista aamiaisena. Pitää mielestäni paremmin nälän loitolla töissä lounastuntiin saakka kun voikkarit tai puuro.

Se on kummaa, kun karppaaja toteaa esim. syövänsä joka aamu munia ja pekonia. Niin tähän normiruokaa syövä toteaa, että kyllästyisi jos pitäisi joka aamu syödä noita. Mutta samaan aikaan he kuitenkin itse syövät joka aamu esim. voileivän. Huvittaa, kun eivät itse huomaa syövänsä joka aamu sitä samaa mitä aina

 

[QUOTE="mimmi";24707322]schaissea? Siis ruokaa? Ymmärrän kyllä ettei kaikki tykkää normaalista pekoni-muna- aamiaisesta (joka on euroopassa ja ameriikoissa aika normijuttu), mutta kutsua nyt ruokaa schaisseksi....

Sano vaan nipoksi. En siltikään tajua.[/QUOTE]

No, vaihdetaan se schaisse rasvaan. Sillä sitähän tuossa "ateriassa" on. Ravintoarvo aika lailla nolla.