Olisko "lääkäriä" paikalla?

["kipuilija"]

Eilen poika oli kilometrin juoksutapahtumassa ja itse juoksin mukana.
Tänään mulla molemmat lonkat (tai olisko lonkkamaljat ) niin kipeet etten meinaa päästä kävelemään. Kipu ei tunnu levossa ja istuessa, mutta heti kun nousen ylös alkaa särky.
Miten ihmeessä voi yhtäkkiä tulla lonkat kipeeks? Ennen ei oo vaivannut, mutta mulla selkärankareuma, joka tällä hetkellä on oireeton. Muutama päivä sitten oli kyllä issiastyylistä selkäkipua......voikohan mulla olla jotain nivelrikkoa, vai onko normaali että lonkat tulee noin kipeeks yhden juoksun jälkeen, juoksu en siis todellakaan muuten harrasta?

 

[Poppo]

No onhan se perin todennäköistä, että ovat tulleet siitä juoksusta kipeäksi, varsinkin jos et sitä yleensä tee.

 

[Bonaire]

kai venyttelit ennen ja jälkeen juoksun?

 

[.........]

kai venyttelit ennen ja jälkeen juoksun?

ennen juoksua kyllä, mutte ei juoksun jälkeen. Kyllä voi ihmisellä olla huono kunto, en edes jaksnut yhtä kyytiä juosta tota kilsaa, vaan välillä piti kävellä muutama askel. 4vuotiaani veteli täyttä vauhtia maaliin saakka. Ens vuonna taas sama tapahtuma, pitää alkaa "treenata" tota minimaratonia varten jo hyvissä ajoin...........
Kävellä kyllä jaksan ja kykenen vaikka 10km reipasta vauhtia, mutta juoksusta ei tuu mitään.

 

[-.-]

ei mikään ihme jos tulee kipeäks.

 

[Hra Majuri]

Liikkusit enemmän niin tuokin vaiva poistuisi :headwall:

Oma syysi, kun olet vain laiskana maannut sohvalla ja räkiny kattoon