tupakoinnin lopettaminen

[stumppi]

Eilen sit sain luettua loppuun Carrin kirjan loppuun ja nyt olenkin ollut ensimmäisen 24h polttamatta. Ei ollut edes vaikeeta käydä ketjupolttaja frendin luona ja olla polttamatta, kun se veti röökiä Kun näenkin jonkun tupakoivan mietin vaan: "Onkohan toi se rööki joka kehittää tolle keuhkosyövän vai onko se se seuraava?". Jos vähääkin mietitte lopettamista lukekaa toi kirja Vihdoinkin savuton (9789525637496) - Allen Carr - Kirjat - BOOKPLUS.FI Toistaiseksi vieroitusoireina kipeä kurkku (yllättävää!) ja väsymys.... ei niin paha kun aattelin. Röökit heitin pois kokonaan.

 

[---]

Pahimmat tuskat sulla on edessä!! Suosittelen nikotiinilaastaria, sillä pääsin eroon 2kk.

 

[Aninka]

Mä oon ollut nyt sunnuntaista asti polttamatta. Viime vuonna lopetin alkusyksystä jo olinkin puoli vuotta polttamatta, ennen kuin sorruin taas.

 

[stumppi]

Pahimmat tuskat sulla on edessä!! Suosittelen nikotiinilaastaria, sillä pääsin eroon 2kk.

Kokeilen nyt tätä Carrin tekniikkaa, riippuvuutta ei korvata toisella

 

[O74]

Onnea matkaan! Eikös se ole ihan sama miten riippuvuudesta pääsee eroon kunhan siitä pääsee?

 

[stumppi]

Onnea matkaan! Eikös se ole ihan sama miten riippuvuudesta pääsee eroon kunhan siitä pääsee?

niin onkin, kokeilen nyt vaan tätä tapaa, kun muut ei o mulle toiminu Kukin lopettaa omalla atavallaan

 

[---]

Kokeilen nyt tätä Carrin tekniikkaa, riippuvuutta ei korvata toisella

No en minä todellakaan jäänyt koukkuun laastariin En oo kuullut et moni päässyt eroon ilman apuja.

 

[non-smoker]

Kertoisitko vähän siitä Carrin tekniikasta? Luin pikaisesti Wikipediasta että liittyy jotenkin pelkojen voittamiseen. Sehän kuulostaa loistavalta. Pelkojahan ihmisillä ylipäätään on aivan riittävästi

 

[stumppi]

Kertoisitko vähän siitä Carrin tekniikasta? Luin pikaisesti Wikipediasta että liittyy jotenkin pelkojen voittamiseen. Sehän kuulostaa loistavalta. Pelkojahan ihmisillä ylipäätään on aivan riittävästi

Hänen mielipide on että ihminen polttaa kahdesta syystä:
nikotiiniriippuvuus ja aivopesu

Eli hän ohjaa kirjassaan sinua pitämään tupakoinnin lopettamista maailman parhaana asiana minkä olet ikinä tehnyt. ei saa miettiä että: "en saa enää ikinä polttaa :'(" vaan että "huh, en joudu koskaan enää polttamaan"

eli kaikki eivät hänen mielestään lopeta tupakointia koska pelkäävät että eivät voi elää ilman sitä

Hän itse poltti 100 röökiä päivässä ja lopetti seinään juuri tällä tekniikalla. tossa vähän lisää : YouTube - ‪Introduction to Allen Carr's Easyway to Stop Smoking‬‏

 

[stumppi]

3 päivä ilman tupakkaa

 

[sikinsokin]

3 päivä ilman tupakkaa

Hienoa! On tuossa Carrin tekstissä paljon hyvääkin, mutta ihan sen avulla en lopettamispäätöstä tehnyt. Suurin motivaatio oli aivot. Siihen liittyvää aineistoa luin netistä ja päätin, että keuhkot, aistit yms. asioiden tuhoamisen lisäksi lopetan aivojeni tappamisen, jota olin siis tehnyt 20v ! Joten nyt 4, 5v. ollut savuton ja päivä kerrallaan aion ollakin toistaiseksi savuton Tsemppiä sinulle PALJON!

 

[Pikachu]

Mä lopetin Champixin avulla ja nyt täynnä 53 savutonta viikkoa!

 

[stumppi]

Hienoa! On tuossa Carrin tekstissä paljon hyvääkin, mutta ihan sen avulla en lopettamispäätöstä tehnyt. Suurin motivaatio oli aivot. Siihen liittyvää aineistoa luin netistä ja päätin, että keuhkot, aistit yms. asioiden tuhoamisen lisäksi lopetan aivojeni tappamisen, jota olin siis tehnyt 20v ! Joten nyt 4, 5v. ollut savuton ja päivä kerrallaan aion ollakin toistaiseksi savuton Tsemppiä sinulle PALJON!

Samoin

 

[stumppi]

Mä lopetin Champixin avulla ja nyt täynnä 53 savutonta viikkoa!

tuntuu höntiltä mainostaa omasta kolmesta savuttomasta päivästä kun teillä muilla on jo lukemat yli vuosia... no toivon että vuoden päästä pystyn samaan