[QUOTE="äiti 44v";22508801]Voisi luulla että keskustelen jonkun läskipään kanssa mutta ei kai nyt sentään...
Siis kaloreita tulee hiilaridieetillä enemmän koska hiilareita pitää vetää enemmän kalorimäärällisesti kuin rasvaa, että saa nälän pysymään pois.
Väärä syöminen siis johtaa automaattisesti siihen että hiilarisyöppö saa enemmän kaloreitakin lopulta kuin rasvansyöjä.
Eli aloita aamusi tirisevällä munakkaalla ja pekonilla, älä kevyttuotteilla ja puurolla/muroilla. Jos haluat välttää kaloreita ja pysyä hoikkana. VHH is the answer.[/QUOTE]
Kyllä mäkin jouduin myöntää, että näin on näreet. kaloreilla pelataan ns. normaalissa ruokavaliossa, mutta VHH:ssa ja Atkinsissa on eri säännöt. Mun veli laihtu karppamalla 20 kiloa, kaverinsa 30 kiloa ja toinen kaverinsa yli 50 kiloa. Ja kaloreiden mukaan söivät molemmat päivittäin yli kulutuksen (laskivat sen joskus). Mutta niin vain paino tippu. Mutta saahan sitä tosiaan niillä kaloreillakin pelata, jos jaksaa