Yritän laihtua. Jätin 2kk sitten proteiinit kokonaan pois. Lisäsisin hiilihydraattien määrää!

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Jätin pois leivät, lihat ja kaikki proteinin lähteet.
Syön aamupalalla:
Muutaman pullan. Se on mahdollista sillä lihasta tulevat kalorit jäävät pois.
Päivälliseksi syön usein n. 300g perunamuusia ja salaattia.
Välipala:
Popcorneja kourallinen.

Illallinen:
Nuudelipussi.
Iltapala:
Pulla.
Nyt menin kahden kuukauden jälkeen vaakaan.
Ja olin lihonut 3kg.
Painan nyt 106kg ja pituus 161cm.
Miten ihmeessä tämä on mahdollista. Kaikista oudointa oli se, että vaaka väitti lihasmassan vähentyneen ja rasvaan lisääntyneen.
 
Voi hyvä ihminen!

Pulla leivotaan maitoon ja maidossa on proteiineja. Taikinaan lisätään myös varsin proteiinipitoinen kananmuna.
Salaatissa on proteiineja. Ja maississakin. Perunassa. Ja nuudeleissa

Koetas nyt ensi viikko tarkemmin!
 
vierailija
Voi hyvä ihminen!

Pulla leivotaan maitoon ja maidossa on proteiineja. Taikinaan lisätään myös varsin proteiinipitoinen kananmuna.
Salaatissa on proteiineja. Ja maississakin. Perunassa. Ja nuudeleissa

Koetas nyt ensi viikko tarkemmin!
Mä taas en oo vielä ikinä tarvinnu pullataikinaan sen paremmin maitoa kuin muniakaan. Ja aika monta pullaa olen elämässäni leiponut. Ottamatta sen enempää kantaa aloitukseen.
 

Yhteistyössä