Yritän laihduttaa vatsaa, onnistuukohan

en syö enää epäterveellisiä juttuja kuten suklaata. jätin myös leivän ja makaronit mutta syön kyllä 2 näkkileipää päivässä. olen tehnyt tätä kohta 2viikkoa mutta aloitin tänään mittaamaan vatsanympärystä juuri navan alta kun vaa alla ei näy mitään tulosta. ehkä vaaka on rikki? sen mukaan painan 65 kg :/

se mahanympärys on tänään 97 cm. tuntuu niin isolta.

t. pömppö

 

Kun laihduttaa niin kyllä se ylimääräinen lähtee tasaisesti koko kropasta. Jos haluat että vatsan alue kiinteytyy edellyttää se vatsalihasten jumppaa.

 

Kyllä se vatsa lähtee, lopulta. Sulla on tällä hetkellä valtava ylipaino, jos vyötärön ympärys on noin iso. Ala laihduttaa, kyllä se vatsa pienenee sitten.

 

Mä laihdutan jo mutta en usko että olen valtavan ylipainoinen. mä olen 170 cm pitkä. olen pullea, mutta en valtavan lihava.

 

Kyllä se vatsa lähtee, lopulta. Sulla on tällä hetkellä valtava ylipaino, jos vyötärön ympärys on noin iso. Ala laihduttaa, kyllä se vatsa pienenee sitten.

Paljon sun mitta on juuri navan alapuolelta? Oletko sä hoikka, pullea vai lihava?

 

en syö enää epäterveellisiä juttuja kuten suklaata. jätin myös leivän ja makaronit mutta syön kyllä 2 näkkileipää päivässä. olen tehnyt tätä kohta 2viikkoa mutta aloitin tänään mittaamaan vatsanympärystä juuri navan alta kun vaa alla ei näy mitään tulosta. ehkä vaaka on rikki? sen mukaan painan 65 kg :/

se mahanympärys on tänään 97 cm. tuntuu niin isolta.

t. pömppö

Oletko sius170 cm pitkä, painat 65 ja ympärysmitta 97?
Oletko mies vai nainen?

 

Nainen. mittaanko mä väärin?

 

Nainen. mittaanko mä väärin?

Ei nuo sun mitat keskenään voi olla noin

 

Nainen. mittaanko mä väärin?

Siltä se vaikuttaa. Ellet ole raskaana. Varmista, että mitta on suorassa ja senttimitta, eikä tuumamitta tms.

Mut jos vatsa häiritsee, siihen on tietty tapoja yrittää muokata. Jos oot 170 ja painat 65, niin ei sul mikään kauhee pömppömaha ole. Siihen tosin ei varmaan auta suklaan syönnin lopetus, kun läskiä/turvotusta ei ole paljoa, vaan voisit kokeilla harjoittaa syviä keskivartalon lihaksia ja ihan vaan yläselän ryhtilihaksia.

 

Mä luulen, että sä mittaat lantiota. Mulla ainakin on siinä juuri navan alla lantio, se on levein kohta koko persiissä. Lantion luut saattaa olla leveät varsinkin jos on synnyttänyt. Jos mittaan ylempää niin siinä on jo paljon kapeampi kun ei mittaa enää lantiota mukana.
Mahan ympärys = maha ja lantio yhdessä = valtavan iso numero.

 

Mä luulen, että sä mittaat lantiota. Mulla ainakin on siinä juuri navan alla lantio, se on levein kohta koko persiissä. Lantion luut saattaa olla leveät varsinkin jos on synnyttänyt. Jos mittaan ylempää niin siinä on jo paljon kapeampi kun ei mittaa enää lantiota mukana.
Mahan ympärys = maha ja lantio yhdessä = valtavan iso numero.

Tuo kuulostais loogisemmalta

 

sä mittaat liian alhaalta.

Painoindeksi ja vyötärön ympärys

Painoindeksi (BMI, body mass index) on kaikkialla maailmassa käyttöönotettu tapa painon ja pituuden suhteuttamiseksi toisiinsa. Painon jakaminen pituudella ei ole käyttökelpoinen, sillä se ei ole tasapuolinen eripituisille ihmisille.

www.kaypahoito.fi

 

Mä laihdutan jo mutta en usko että olen valtavan ylipainoinen. mä olen 170 cm pitkä. olen pullea, mutta en valtavan lihava.

Tää on niin suhteellista! Riippuu onko lihasta vai rasvaa.

Mä oon 171cm, 71kg ja vyötärönympärys 77cm (rinnanymp 95 ja pepun 97)