Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Yön ja aamuyön heräily.
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31906916"]</p><p>Jotkut ihmiset voivat reagoida herkemmin ruoan eri vaikutuksiin, esim. itselläni hiilihydraatit, varsinkin sokerit, aiheuttavat ongelmia: illalla nautittu hiilaripitoinen ruoka nostaa verensokeria, ja kun se alkaa muutaman tunnin päästä laskea, ei nukkumisesta meinaa tulla mitään. Tunti saattaa vierähtää, jollei uni jää kokonaan saamatta uudelleen. Myös runsas rasva voi tehdä hankalaa oloa yöksi, tai jos päivällä syönyt vähän kuituja sisältävää ruokaa (verensokeri heittelee). Proteiinia olisi illalla hyvä vähän saada, mutta se voi lisätä vessassa juoksemista. Itselleni paras iltapala/illallinen on hieman vähempirasvainen, proteiineja ja hiilareita sisältävä, kasviksilla höystetty ruoka; pavut ym. ok, jolleivät ilmavaivoja aiheuta. Ja pari tuntia annan iltapalan sulaa ennen nukkumaan menoa.</p><p>Stressi voi pitkittyessään aiheuttaa monenlaisia ongelmia terveydelle, ja jos siihen tulee unen puutteesta lisäksi väsymystä, kannattaisi yrittää selvittää tilannetta: syitä stressille, voisiko joitain asioita / rutiineja hoitaa eri tavalla, tuleeko liikuntaa riittävästi jne. Itselläni ei juuri ikinä asiat mene niin hyvin, että pystyisin ilman kunnon lenkkiä levollisesti nukkumaan.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31906916"] Jotkut ihmiset voivat reagoida herkemmin ruoan eri vaikutuksiin, esim. itselläni hiilihydraatit, varsinkin sokerit, aiheuttavat ongelmia: illalla nautittu hiilaripitoinen ruoka nostaa verensokeria, ja kun se alkaa muutaman tunnin päästä laskea, ei nukkumisesta meinaa tulla mitään. Tunti saattaa vierähtää, jollei uni jää kokonaan saamatta uudelleen. Myös runsas rasva voi tehdä hankalaa oloa yöksi, tai jos päivällä syönyt vähän kuituja sisältävää ruokaa (verensokeri heittelee). Proteiinia olisi illalla hyvä vähän saada, mutta se voi lisätä vessassa juoksemista. Itselleni paras iltapala/illallinen on hieman vähempirasvainen, proteiineja ja hiilareita sisältävä, kasviksilla höystetty ruoka; pavut ym. ok, jolleivät ilmavaivoja aiheuta. Ja pari tuntia annan iltapalan sulaa ennen nukkumaan menoa. Stressi voi pitkittyessään aiheuttaa monenlaisia ongelmia terveydelle, ja jos siihen tulee unen puutteesta lisäksi väsymystä, kannattaisi yrittää selvittää tilannetta: syitä stressille, voisiko joitain asioita / rutiineja hoitaa eri tavalla, tuleeko liikuntaa riittävästi jne. Itselläni ei juuri ikinä asiat mene niin hyvin, että pystyisin ilman kunnon lenkkiä levollisesti nukkumaan. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
RITKEMINEN! PUOLA ALOITTAA SODAN VENÄJÄN KANSSA
Tänään 18:12
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Jeesus tulee
Tänään 16:32
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Raískauksesta tuomion saanut henkilö on Li Anderssonin (vasemmistoliitto) hyvä ystävä
Tänään 16:26
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliittolainen ja Sohvaperunoista tuttu Teemu Tanner sai vankeustuomion raískauksesta
Tänään 16:24
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Europarlamentaarikko Teuvo Hakkaraisella (ps) on nuori ja kaunis ulkomaalainen nainen
Tänään 16:00
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Osmo Soininvaaran analyysi persujen tavoitteista
Tänään 15:25
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Naisten oikeuksia polkeva Saudi-Arabia valittiin YK:n naistenoikeuksien komission puheenjohtajaksi"
Tänään 15:04
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Herran rauhaa
Tänään 12:51
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Naiset, jos lastenne isä on muslimi, niin varautukaa tähän vauvaan tai varhaisteiniin kohdistuvaan rikokseen
Started by vierailija
Maanantai klo 12:27
Luettu: 6K
Aihe vapaa
2.
Mikä on sun ikä ja verenpaine?
Started by vierailija
Maanantai klo 21:37
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Nykyisellä syntyvyydellä suomalaisia on 90 vuoden kuluttua enää vain yksi (1) miljoona
Started by vierailija
Maanantai klo 08:39
Luettu: 824
Aihe vapaa
4.
Eikö rahat riitä? Ota vinkki heti käyttöön.
Started by vierailija
Eilen 15:03
Luettu: 627
Aihe vapaa
5.
Minne täältä hävisi se joku mies?
Started by vierailija
Tiistai klo 11:32
Luettu: 594
Aihe vapaa
6.
Ay-mafia taas niin mielensä pahoitti totuudesta
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:05
Luettu: 542
Aihe vapaa
7.
Älykäs ja upean kova putlerin vastustaja, ulkoministerimme Valtsu-Ellu hakkaa pian maailmansuosioansioillaan jopa Marinin Sannan. Upeeta 👍
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:47
Luettu: 541
Aihe vapaa
8.
Pushbackin sijaan raja pitäisi avata
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:20
Luettu: 451
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Alhainen anti-Muller hormoni ja ivf
Latest: vierailija
16 min sitten
Lapsen saaminen
3.
Osmo Soininvaaran analyysi persujen tavoitteista
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
4.
Eikö rahat riitä? Ota vinkki heti käyttöön.
Latest: vierailija
30 min sitten
Aihe vapaa
5.
Te ketkä kärsitte selittämättömästä virtsankarkailusta, kokeilkaa
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
6.
RITKEMINEN! PUOLA ALOITTAA SODAN VENÄJÄN KANSSA
Latest: vierailija
47 min sitten
Aihe vapaa
7.
Ylläpito! Antakaa sen maanisen harmaan yhteystiedot alueensa mt-henklöstölle. Hänen joka näkee tietyn ’luuraajan’ joka ketjussa, joka kritisoi kan-
Latest: vierailija
48 min sitten
Aihe vapaa
8.
joulu-pääsiäinen ja ateistit sekä ei-kristityt en ymmärrä tätä
Latest: vierailija
49 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Yön ja aamuyön heräily.
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu