Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
ylipainoiset yrittäjät
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="*Lumimarja, post: 33096274"]</p><p>Sanon sanasen omasta painoprojektistani, jos ette pahastu.<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>Olen ollut ikäni ylipainoinen, samoin kuin äitini ja isoäitinikin. Koko elämän ajan sekä minä että lähiympäristö on vetänyt hirveätä stressiä kiloistani, ja jotenkin koko nuoruuden identiteetti koulukiusaamisineen keskittyy siihen, että apua kuinka läski olenkaan. (Nyt kun kuvista katson, en todellakaan ole ollut niin ruma ja hirveä enkä edes niin lihava kuin itse uskoin, kun kaikki tästä asiasta huomautteli päivittäin.)</p><p></p><p>Kun vauvan yrittäminen tuli ajankohtaiseksi, ajattelin ensimmäisenä, että lasta en tee niin kauan kuin minulla ja miehelläni on ylipainoa; en yksinkertaisesti kestä, jos oma lapseni on lihava johtuen epäterveellisistä elämäntavoista, vähän kuin siirtäisin meidän suvun kirousta taas yhden sukupolven eteenpäin. Haluan, että lapsellani olisi mahdollisuus olla iloinen terveestä kehostaan, ilman että joka neuvola- ja terveystarkastuksen jälkeen tarvitsee tulla itkien kotiin.</p><p></p><p>Reilu vuosi sitten keskusteltiin miehen kanssa tosissamme tästä aiheesta. Listasin asiat, joihin laihdutus ennen on kaatunut; liian nopeaan vauhtiin ja siitä johtuvaan väsymykseen, liian suuriin paineisiin jne. Mutta ennen kaikkea siihen, että kun laihdun, on ympäristö osoittama huomio, myönteinenkin, niin kova pala, etten kestä sitä. Taustalla tietenkin se, että koko elämäni painoani on käytetty aseena mieleni pahoittamiseen, elämääni puuttumiseen ja persoonani määrittelyyn.</p><p></p><p>Niinpä päätin, että nyt saa riittää kaikan maailman mittaamiset ja punnitukset. Enhän millään muullakaan elämänalueella kulje taulukko kädessä, että ollaanko tässä nyt "normaaleja". Kymmenen kiloa sinne ja tänne, esimerkiksi, ei vaikuta elämään ja ihmissuhteisiin vielä juurikaan. Niinpä siis heitin puntarin h***iin ja lakkasin miettimästä kilojani. Keskityin sen sijaan syömään WHO:n ravitsemusohjeiden mukaan, eli puoli kiloa kasviksia päivässä, korkeintaan 10% päivittäisestä kokonaisenergiasta saa koostua sokerista jne. Ajatuksena oli, että vaikken laihtuisi grammaakaan, on meidän elintavat tulevaisuudessa sillä pohjalla, että osaan ruokkia lastani oikein. (Jat iedoksi, emme ennenkään ole syöneet epätreveellisesti, se mikä ennen meni ruisleipänä, menee nyt marjoina ja kasviksina- tässä suurin ero)</p><p></p><p>Jotta oltais saatu tuo puoli kiloa kasviksia päivittäin, piti toinen lämmin ateria muuttaa salaattipohjaiseksi. Tuon sokeriohjeen mukaisesti sain syödä karkkia joka päivä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" />, mikä kummasti helpotti elämää, kun päivittäisen pätkiksensä saa puputtaa oikein hyvällä omallatunnolla. Nyt, kun reilu vuosi on kulunut, on vaatteet pienentyneet koosta 46/44 kokoon 38/40. Painoani en tiedä, eikä vähempää voi kiinnostaa. Kiinnostaa vain se, että saan syödä hyvin ja tuntea itseni virkeäksi ja terveeksi. Kukaan ei ole kommentoinut tätä projektiani, ja hyvä niin, sillä se on yksityisasiani. Miehen mielestä olen ihan yhtä herkku kiloineni tai ilman, joten häntäkään ei oikeasti kiinnosta paljonko painan. Hän on lähinnä helpottunut, ettei ole vuoteen tarvinnut kuunnella tuskailuani kilojen kanssa. </p><p></p><p>Koko tän sepustuksen pointti on siis se, että muistakaa myös se henkinen puoli. Käykää läpi, millaisia asioita teillä liittyy siihen, että olette ylipainoisia. Liittyykö siihen ahdistusta, häpeää, surua, tunnetta ettei kelpaa, tunnetta siitä, ettei ole hyvä? Oletteko jättäneet asioita tekemättä kun pelkäätte, että joudutte silmätikuksi, teille nauretaa kilojen vuoksi tai teitä tuomitaan kilojen vuoksi? Jos näitä ei käy läpi, laihdutus ei onnistu. </p><p>Onnea kaikille yritykseen ja haaveiluun, meillä tämä yritys lykkääntyi muuttuneen työtilanteen vuoksi- mutta kohta saadaan aloittaa!!<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="*Lumimarja, post: 33096274"] Sanon sanasen omasta painoprojektistani, jos ette pahastu.:) Olen ollut ikäni ylipainoinen, samoin kuin äitini ja isoäitinikin. Koko elämän ajan sekä minä että lähiympäristö on vetänyt hirveätä stressiä kiloistani, ja jotenkin koko nuoruuden identiteetti koulukiusaamisineen keskittyy siihen, että apua kuinka läski olenkaan. (Nyt kun kuvista katson, en todellakaan ole ollut niin ruma ja hirveä enkä edes niin lihava kuin itse uskoin, kun kaikki tästä asiasta huomautteli päivittäin.) Kun vauvan yrittäminen tuli ajankohtaiseksi, ajattelin ensimmäisenä, että lasta en tee niin kauan kuin minulla ja miehelläni on ylipainoa; en yksinkertaisesti kestä, jos oma lapseni on lihava johtuen epäterveellisistä elämäntavoista, vähän kuin siirtäisin meidän suvun kirousta taas yhden sukupolven eteenpäin. Haluan, että lapsellani olisi mahdollisuus olla iloinen terveestä kehostaan, ilman että joka neuvola- ja terveystarkastuksen jälkeen tarvitsee tulla itkien kotiin. Reilu vuosi sitten keskusteltiin miehen kanssa tosissamme tästä aiheesta. Listasin asiat, joihin laihdutus ennen on kaatunut; liian nopeaan vauhtiin ja siitä johtuvaan väsymykseen, liian suuriin paineisiin jne. Mutta ennen kaikkea siihen, että kun laihdun, on ympäristö osoittama huomio, myönteinenkin, niin kova pala, etten kestä sitä. Taustalla tietenkin se, että koko elämäni painoani on käytetty aseena mieleni pahoittamiseen, elämääni puuttumiseen ja persoonani määrittelyyn. Niinpä päätin, että nyt saa riittää kaikan maailman mittaamiset ja punnitukset. Enhän millään muullakaan elämänalueella kulje taulukko kädessä, että ollaanko tässä nyt "normaaleja". Kymmenen kiloa sinne ja tänne, esimerkiksi, ei vaikuta elämään ja ihmissuhteisiin vielä juurikaan. Niinpä siis heitin puntarin h***iin ja lakkasin miettimästä kilojani. Keskityin sen sijaan syömään WHO:n ravitsemusohjeiden mukaan, eli puoli kiloa kasviksia päivässä, korkeintaan 10% päivittäisestä kokonaisenergiasta saa koostua sokerista jne. Ajatuksena oli, että vaikken laihtuisi grammaakaan, on meidän elintavat tulevaisuudessa sillä pohjalla, että osaan ruokkia lastani oikein. (Jat iedoksi, emme ennenkään ole syöneet epätreveellisesti, se mikä ennen meni ruisleipänä, menee nyt marjoina ja kasviksina- tässä suurin ero) Jotta oltais saatu tuo puoli kiloa kasviksia päivittäin, piti toinen lämmin ateria muuttaa salaattipohjaiseksi. Tuon sokeriohjeen mukaisesti sain syödä karkkia joka päivä :D, mikä kummasti helpotti elämää, kun päivittäisen pätkiksensä saa puputtaa oikein hyvällä omallatunnolla. Nyt, kun reilu vuosi on kulunut, on vaatteet pienentyneet koosta 46/44 kokoon 38/40. Painoani en tiedä, eikä vähempää voi kiinnostaa. Kiinnostaa vain se, että saan syödä hyvin ja tuntea itseni virkeäksi ja terveeksi. Kukaan ei ole kommentoinut tätä projektiani, ja hyvä niin, sillä se on yksityisasiani. Miehen mielestä olen ihan yhtä herkku kiloineni tai ilman, joten häntäkään ei oikeasti kiinnosta paljonko painan. Hän on lähinnä helpottunut, ettei ole vuoteen tarvinnut kuunnella tuskailuani kilojen kanssa. Koko tän sepustuksen pointti on siis se, että muistakaa myös se henkinen puoli. Käykää läpi, millaisia asioita teillä liittyy siihen, että olette ylipainoisia. Liittyykö siihen ahdistusta, häpeää, surua, tunnetta ettei kelpaa, tunnetta siitä, ettei ole hyvä? Oletteko jättäneet asioita tekemättä kun pelkäätte, että joudutte silmätikuksi, teille nauretaa kilojen vuoksi tai teitä tuomitaan kilojen vuoksi? Jos näitä ei käy läpi, laihdutus ei onnistu. Onnea kaikille yritykseen ja haaveiluun, meillä tämä yritys lykkääntyi muuttuneen työtilanteen vuoksi- mutta kohta saadaan aloittaa!!:) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta vokaalia on sanassa AASI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Sodankylässä sivuttiin tänään ennätystä pisimmän pysyvän lumipeitteen ennätyksessä tällä vuosituhannella."
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Petteri Orpon hallitus sai eduskunnan täyden luottamuksen talousvälikysymyksessä
7 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Poliisi ampui taas ihmistä. Poliisi pysäytti astalolla uhanneen ihmisen ampumalla."
Tänään 12:09
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Vihreiden Maria Ohisalo haluaa tapattaa Suomen oikeistolaista nuorisoa Ukrainassa
Tänään 11:37
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
lsIam tekee naisten elämästä "sietämätöntä heIvettiä" Saudi-Arabiassa - miesten kritisoimisesta 11 vuotta vankeutra
Tänään 11:28
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Tutkimuslaitoksen julkaiseman vuoden 2022 demokratiaindeksin mukaan 73 prosenttia 18-24-vuotiaista piti itseään poliittisesti oikeistolaisena."
Tänään 07:45
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Tieliikennelakua uudistetaan: pyöräilijä voi saada jopa elinkautisen vankeusrangaistuksen pahasta törttöilystä
Tänään 07:13
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Vihainen puhe johtaa vihaisiin tekoihin, varoitti Slovakian presidentti, ja hän on oikeassa."
Tänään 07:04
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Euroviisut on pilalla 😤 Siitä tuli outojen kummajaisten temmellyskenttä. Siellä voitti kummajainen. Kaikki toimittajat, ”ammattiraati” ja yleisöstä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:10
Luettu: 727
Aihe vapaa
2.
Selittäkää nyt kepulit ja punikit että miksi? ”MT:n kysely: Vornasen ampumatapaus saanut monet harkitsemaan perussuomalaisten äänestämistä.”
Started by vierailija
Maanantai klo 06:15
Luettu: 682
Aihe vapaa
3.
"Tuoreet vaaliennusteet kertovat, että Euroopan parlamentti on siirtymässä kesäkuun vaaleissa monta askelta oikealle."
Started by vierailija
Tiistai klo 08:04
Luettu: 527
Aihe vapaa
4.
Duunari; SDP, Vas, Vihr. vai joku muu?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:39
Luettu: 507
Aihe vapaa
5.
Helsingin Sanomat paljastaa miten väestönvaihto etenee Suomen kunnissa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:45
Luettu: 502
Aihe vapaa
6.
Mikä siinä on kun tytöt eivät kestä elämää vaan ahdistuvat?
Started by vierailija
Tiistai klo 19:02
Luettu: 497
Aihe vapaa
7.
Kysytkö puolisolta lupaa esim. takin ostamiseen?
Started by vierailija
Maanantai klo 22:11
Luettu: 491
Aihe vapaa
8.
Joku oli jättänyt tallin nurkille tyhjän kondomipakan
Started by seimittlik
Sunnuntai klo 21:47
Luettu: 487
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
"Sodankylässä sivuttiin tänään ennätystä pisimmän pysyvän lumipeitteen ennätyksessä tällä vuosituhannella."
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
"Poliisi ampui taas ihmistä. Poliisi pysäytti astalolla uhanneen ihmisen ampumalla."
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Tieliikennelakua uudistetaan: pyöräilijä voi saada jopa elinkautisen vankeusrangaistuksen pahasta törttöilystä
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
Petteri Orpon hallitus sai eduskunnan täyden luottamuksen talousvälikysymyksessä
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
6.
Suomen vasemmistopoliitikot yllyttävät väkivaltaan
Latest: ruuttis
16 min sitten
Aihe vapaa
7.
Minkä takia vielä nykyäänkin asutaan pimeissä asunnoissa?
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
8.
Haaveena vauva 2025
Latest: RLiisukka
Tänään 12:06
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
ylipainoiset yrittäjät
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu