WOW! Mä oon nin bikinikunnossa kesällä!

[Himbula]

Ny on niin motivaatio kohdallaan kun voi olla!

Salikortti ja kengät ostettu, tarkka ruokavalio alotettu.

3x viikossa salille, 2x viikossa lenkki/intervallilenkki 1x viikossa jooga/pilates

Ruokavalio mukaelma Jutan GO FAT GO dieetistä
Jutta ja superdieetit - Uutinen - GOFATGO-ruokavalio naisille jotka haluavat polttaa läskiä | Livtv.fi

Hihii mä oon niiiiiin bikinikunnossa kesällä, jee!

Bye bye läskit ja bye bye pasltan kateelliset ämmät!

 

[laiheliina]

GO GO sinä. Minäkin aloitin puolitoista vuotta sitten vastaavan reeni ja vuodessa olin jo aika paljon paremmassa kunnossa. Nyt jatkuu kova reenaaminen kun ei vielä ole ihan kaikki paikat täydelliset. Mutta parempi vointi palkitsee.

 

[Echo]

Hyvä juttu. Mutta muista että yksi kova laihduttajan koetinkivi on edessä ennen kesää: joulu.

 

["vieras"]

No mä en oo ikinä antanut itteni levitäkään =)

 

[Helekkarin Heittomerkki]

Hyvä juttu. Mutta muista että yksi kova laihduttajan koetinkivi on edessä ennen kesää: joulu.

Tuolla treenimäärällä saa kyllä vähän jo herkutellakin jouluna.

 

["vieras"]

Naurattaa aina tyhjänuhoojat, tuu sitten hihkumaan kun on laardiperse kutistunut!
Sitten onnittelen.

 

[Echo]

Tuolla treenimäärällä saa kyllä vähän jo herkutellakin jouluna.

Totta. Kai se kovassa kunnossa oleva kroppa hukkaa yhden kinkun ja pari lanttulaatikkoa silmänräpäyksessä jäljettömiin eikä missään näy että on syöty. :|

 

[***]

Hyvä juttu. Mutta muista että yksi kova laihduttajan koetinkivi on edessä ennen kesää: joulu.

Mutta hyvä on myös muistaa vanha sanonta, jotta sillä mitä syöt joulun ja uudenvuoden välissä ei ole merkitystä, vaan sillä mitä syöt uudenvuoden ja joulun välissä.

Itse en ehkä ole ihan bikinikunnossa ensi kesänä (miten tuo määritellään?), mutta huomattavsti kevyempi kyllä, ja aion mahtua niihin 38 kesävaatteisiin mitkä tuolla odottaa. Se riittää mulle. (Varsinkin koska tulos tulee olemaan saavutettu salitreenillä ja lenkeillä/pyöräilyllä, eikä vain syömällä huonosti ja vähän, jolloin tulos voisi olla laiha läski.)

 

[Echo]

Mutta hyvä on myös muistaa vanha sanonta, jotta sillä mitä syöt joulun ja uudenvuoden välissä ei ole merkitystä, vaan sillä mitä syöt uudenvuoden ja joulun välissä.

Itse en ehkä ole ihan bikinikunnossa ensi kesänä (miten tuo määritellään?), mutta huomattavsti kevyempi kyllä, ja aion mahtua niihin 38 kesävaatteisiin mitkä tuolla odottaa. Se riittää mulle. (Varsinkin koska tulos tulee olemaan saavutettu salitreenillä ja lenkeillä/pyöräilyllä, eikä vain syömällä huonosti ja vähän, jolloin tulos voisi olla laiha läski.)

Laiha läski...nyt tajusin tuon sanonnan. Se olen kai meikäläinen sitten; en saa itseäni treenattua joten olen yrittänyt syödä vähän vähemmän. Mutta ei sekään kai ole terveellistä. Olisi hyvä jos voisi syödä monipuolisesti vähän kaikkea mutta saisi ne poltettua jossain liikuntaryhmässä tai lenkillä, keho pysyisi toiminnassa.

 

[hellsbells]

Tsemppiä!
Mäkin olen ens kesänä rantakunnossa, ihan niinkun hylkeetkin.

 

[Muumidaa]

Mä oon rantakunnossa aina (eli pääsen sinne omin jaloin ) mutta aloitinpa elämäntaparemontin kiloklubin ohjauksessa. Pikkuhiljaa,pikkuhiljaa kevennytää mut mikä parasta klubissa ni herään näkemään ruoan ja etenki laihduttamisen vähän eritavalla. Jepu jee, gofatgolla meinasin mäki aloittaa, mut onneks tajusin et tässä ruhossa ei mikää 4 viikon dieettii auta vaan vähä isommat jutskat.