vyöhyketerapiasta apua ummetukseen?

[vierkku]

Tietäskö kukaan mitä kohtaa jalkapohjassa pitäis hieroa jotta sais ummetukseen apua?
Kokeillut jo vähän kaikkea lukuun ottamatta apteekin tuotteita ja niihin en aivan helpolla halua ryhtyäkään.
tai olisiko jollakin jokin hyväksi koettu juttu, luumun, veden ja leseiden lisäksi?