Oon nyt taas saanu itteni totutettua juomaan päivän aikana mahollisimman paljon vettä.. Nyt kuitenkin tuli vaan mieleen,et voiko sitä juoda liikaa ja jos voi, mitä haittaa siitä on?
=)
=)
voiko vettä juoda liikaa?
- Viestiketjun aloittaja NovemberRain
- Ensimmäinen viesti
No periaatteessa voi, mutta ei helposti. Jos kuntoilee kovasti tms eikä muista tankata sitten natriumia ja kaliumia tilalle niin liika neste tekee sitten hallaa. Mutta normaalioloissa yleensä tulee syötyä kuitenkin sen verran, että mitä vesi vie mennessään niin saa tarpeeksi takaisin. Mutta jos alkaa jalat krampata, suonenvedot lisääntyä ja/tai rytmihäiriöitä tulla niin sitten vedenjuontia kannattaa rajoittaa. Mutta 2-3 litraa ei kyllä normaalisti syövällä ja liikkuvalla haittaa tee. Mutta tosiaan, kuntoilua harrastavalla voi lähteä taju jos lisäksi juo liikaa vettä.
Hui! 
Kannattaako jumpan lomassa tai muun urheilun aikana juoda mieluummin vettä vai niitä urheilujuomia?
Kannattaako jumpan lomassa tai muun urheilun aikana juoda mieluummin vettä vai niitä urheilujuomia?
\
Joo, jos pääkopassa on kaikki kohdallaan, kroppa alkaa kyllä jossain vaiheessa viestittämään että ei janota enää, ei sitten lainkaan.
Liiasta juomisesta voi pahimmillaan olla lopputuloksena sydänpysahdys, kropan suolotasapaino häiriintyy ja etenkin sydämelle tärkeää kaliumia jos ei ole kyllin vahvana pitoisuutena, pumppu alkaa oireilemaan. Mutta se sitten tarkoittaa että oikeasti juo litratolkulla vettä ja ihan jatkuvasti, kuumana kesäpäivänä 4-5 litraakaan ei ole vielä mitenkään hurja määrä nestettä jos kovin hikoilee.
Alkuperäinen kirjoittaja 07.05.2007 klo 14:19 vieras kirjoitti:
Joo, jos pääkopassa on kaikki kohdallaan, kroppa alkaa kyllä jossain vaiheessa viestittämään että ei janota enää, ei sitten lainkaan.
Liiasta juomisesta voi pahimmillaan olla lopputuloksena sydänpysahdys, kropan suolotasapaino häiriintyy ja etenkin sydämelle tärkeää kaliumia jos ei ole kyllin vahvana pitoisuutena, pumppu alkaa oireilemaan. Mutta se sitten tarkoittaa että oikeasti juo litratolkulla vettä ja ihan jatkuvasti, kuumana kesäpäivänä 4-5 litraakaan ei ole vielä mitenkään hurja määrä nestettä jos kovin hikoilee.
Voi juoda. Liika vedenjuonti ei ole hyväksi, se vesi vie elimistöstä kivennäisaineita samalla ja sekoittaa nestetasapainon jos sitä juo liikaa. 1,5-2l nestettä päivässä kyllä riittää silloin jos ei hirveästi liiku.
Jos pissaa vettä niin silloin on takuulla juonut liikaa.
Jos pissaa vettä niin silloin on takuulla juonut liikaa.
V
vesimyrkytys
Vieras
Liikaa vettä voi juoda esim. erittäin kuumana kesäpäivänä, kun hikoilee paljon esim. liikkumalla tai työtä tehden, ei syö mitään ja juo litratolkulla vettä. Tällöin elimistön suolatasapaino järkkyy. Ei siis mitenkään kovin todennäköistä ja esim. tavallisessa jumpassa ei sellaista voi tapahtua. Mieluummin jumpassa ihan tavallista vettä. Mikäli alkaa "ammattimaisesti" treenaamaan voi niitä urheilujuomia harkita. Urheilujuomiakin on monenlaisia, suoritusta ennen, suorituksen aikana tai jälkeen nautittavia, vaikuttavat eri lailla.
Tässä linkki vesimyrkytyksestä: http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;923;82732&subpage_id=82734
Tässä linkki vesimyrkytyksestä: http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;923;82732&subpage_id=82734
\
Näin on, mutta kyseessä tosiaan nimenomaan psykiatrinen häiriö. Ihminen on vesiholisti, jos juo yli 5l vettä päivittäin. Pitkäaikainen ylinesteytys aiheuttaa alkuun väsymystä, vähitellen sekavuutta ja lopulta kooman.
Ap:n kohdalla tuskin tarvitsee liikajuontia pelätä.
Alkuperäinen kirjoittaja 07.05.2007 klo 14:19 vieras kirjoitti:
Näin on, mutta kyseessä tosiaan nimenomaan psykiatrinen häiriö. Ihminen on vesiholisti, jos juo yli 5l vettä päivittäin. Pitkäaikainen ylinesteytys aiheuttaa alkuun väsymystä, vähitellen sekavuutta ja lopulta kooman.
Ap:n kohdalla tuskin tarvitsee liikajuontia pelätä.
P
PahaSilmä
Vieras
\
No ihan perusterve sunnuntaijumppaaja pärjää vedellä, mutta jos on muuten kova urheilemaan ja hikoilee siis usein niin silloin on hyvä korvata natriumia ja kaliumia. Mutta tosiaan, noi on sellaiset aineet että niiden puutteen kyllä huomaa kehossaan juuri lihaksien kramppauksena sun muuna. Mutta siis ei kyllä ihan perusjumpalla saa itseään vahingoitettua pelkän vedenkään voimalla. Mutta jos on himokuntoilija niin silloin sitä urheilujuomaa. Oman voinnin mukaan. Liika vesi ei tapa suoraan mutta liian kauan jatkuneena (ja siis aiheuttaen vajetta ym aineissa) voi vahingoittaa sydäntä sillä sehän on lihas. Mutta tosiaan korostan että perusterve perusjumppailija joka juo kohtuudella vettä, on turvassa. Mutta muutama vuosi sittenhän Karita Tuomola joi vettä ja kuntoili ylenmäärin ja päätyi sairaalaan. Muistelisin siitä lukeneeni.
Alkuperäinen kirjoittaja 07.05.2007 klo 14:05 NovemberRain kirjoitti:Hui!
Kannattaako jumpan lomassa tai muun urheilun aikana juoda mieluummin vettä vai niitä urheilujuomia?
No ihan perusterve sunnuntaijumppaaja pärjää vedellä, mutta jos on muuten kova urheilemaan ja hikoilee siis usein niin silloin on hyvä korvata natriumia ja kaliumia. Mutta tosiaan, noi on sellaiset aineet että niiden puutteen kyllä huomaa kehossaan juuri lihaksien kramppauksena sun muuna. Mutta siis ei kyllä ihan perusjumpalla saa itseään vahingoitettua pelkän vedenkään voimalla. Mutta jos on himokuntoilija niin silloin sitä urheilujuomaa. Oman voinnin mukaan. Liika vesi ei tapa suoraan mutta liian kauan jatkuneena (ja siis aiheuttaen vajetta ym aineissa) voi vahingoittaa sydäntä sillä sehän on lihas. Mutta tosiaan korostan että perusterve perusjumppailija joka juo kohtuudella vettä, on turvassa. Mutta muutama vuosi sittenhän Karita Tuomola joi vettä ja kuntoili ylenmäärin ja päätyi sairaalaan. Muistelisin siitä lukeneeni.
Tästähän virisi kiva keskustelu.. En kyllä tullu ees ajatelleeksi,että esim. voi olla vesijuoppo... Koko ajatus veden liika juonnista iski päähäni,kun olin jo ennen puolta päivää juonu 1½l vettä.. juon vettä ½l tuopeista.. Käyn lenkillä 3-4 kertaa viikossa ja stepperillä pari kertaa viikossa ja teen lihaskuntoliikkeitä joinain päivinä viikossa.. Joskus enempi joskus vähempi..
Mutta juu, tuskin mulla nyt ihan yli menee,kun kuitenkin syön normaalisti 5 ateriaa päivässä lautasmallilla..
Kiitos hyödyllisistä sanoistanne. =)
Mutta juu, tuskin mulla nyt ihan yli menee,kun kuitenkin syön normaalisti 5 ateriaa päivässä lautasmallilla..
Kiitos hyödyllisistä sanoistanne. =)
\
Juu voi juoda liikaa... En tiedä muistaako kukaan mut muutama vuosi sitte eräs entinen Miss Suomi, jonka nimeä ei vissiin saa tässä mainita, joi liikaa vettä ja joutui sairaalaan tiputukseen. Hää on kova treenaamaan ja oli sit juonu liikaa tota nestettä (vettä) ja oli kehon systeemit menny vähän niin ja näin. Tää oli tietty tapahtunut pitemmällä aikavälillä. Muistan vaan et sit jossain haastattelussa totes et meni kuntoilu vähän överiksi....
Alkuperäinen kirjoittaja 07.05.2007 klo 14:24 Norsupäästäinen kirjoitti:
Juu voi juoda liikaa... En tiedä muistaako kukaan mut muutama vuosi sitte eräs entinen Miss Suomi, jonka nimeä ei vissiin saa tässä mainita, joi liikaa vettä ja joutui sairaalaan tiputukseen. Hää on kova treenaamaan ja oli sit juonu liikaa tota nestettä (vettä) ja oli kehon systeemit menny vähän niin ja näin. Tää oli tietty tapahtunut pitemmällä aikavälillä. Muistan vaan et sit jossain haastattelussa totes et meni kuntoilu vähän överiksi....
T
The titityy unisena
Vieras
L
luulisin
Vieras
\
kivennäisvesi olisi hyvä. kun vettä juo liikaa niin kehosta poistuu suoloja. mä käsittäisin että nuo kivennäisvededet mm. vichy palauttaa kehon tasapainon,
Alkuperäinen kirjoittaja 07.05.2007 klo 14:05 NovemberRain kirjoitti:Hui!
Kannattaako jumpan lomassa tai muun urheilun aikana juoda mieluummin vettä vai niitä urheilujuomia?
kivennäisvesi olisi hyvä. kun vettä juo liikaa niin kehosta poistuu suoloja. mä käsittäisin että nuo kivennäisvededet mm. vichy palauttaa kehon tasapainon,
\
Kiitti linkistä. Mielenkiintoista tekstiä. Ja tuo oli aika hyvä pointti itelle,että 2-3l/päivä vettä riittää, enemmästä ei oo hyötyä.
Alkuperäinen kirjoittaja 08.05.2007 klo 07:19 The titityy unisena kirjoitti:
Kiitti linkistä. Mielenkiintoista tekstiä. Ja tuo oli aika hyvä pointti itelle,että 2-3l/päivä vettä riittää, enemmästä ei oo hyötyä.
Onpa joskus käynyt mielessä että nykyään on monella vaivana yliaktiivinen rakko niin tämäkin vaiva on pulpahtanut pinnalle sen jälkeen kun tätä yletöntä veden litkimistä on "markkinoitu" jokaiselle tarpeellisena.. 
Varmasti aika yleinen syy on juu tuo ylemmääräinen veden lipitys. Itellä osu tuossa tekstissä silmään ja pisti omaatuntoa,kun oli,että sitten oot juonu varmasti liikaa,jos joutuu yöllä käymään vessassa ja ottaa vielä vettä päälle Mulla vaan helposti tulee litkittyä useempi tuopillinen vettä illalla,jotta ei tulis naposteltua.. Täytyy opetella vaan olemaan,eikä tunkee tuonne suuhun syötävää eikä juotavaa heti,kun on jouten 
Mulla vaan helposti tulee litkittyä useempi tuopillinen vettä illalla,jotta ei tulis naposteltua.. Täytyy opetella vaan olemaan,eikä tunkee tuonne suuhun syötävää eikä juotavaa heti,kun on jouten
T
tireht00ri
Vieras
juon 30 olutta päivässä eli 10 litraa josta on 9,5litraa vettä ja saatan olla viikon syöättä mitään, pitääkö olla huolissaan että en kuole?
T
tireht00ri
Vieras
T
