Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Voiko suhde oikeesti kaatua siihen et toinen on aamuvirkku ja toinen yökukkuja??
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="V-vieras, post: 30764006"]</p><p>Jostain syystä unitutkijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että ihmisen vuorokausirytmi ja biologisen kellon säätyminen on pitkälti nimenomaan geneettistä ( <a href="http://www.ebm-guidelines.com/xmedia/duo/duo94632.pdf">http://www.ebm-guidelines.com/xmedia/duo/duo94632.pdf</a> ). Tottakai voi opetella elämään yhteiskunnan vaatimusten mukaisessa rytmissä, mutta omaa luonnollista rytmiään vastaan taistelu voi olla jatkuvaa pinnistelyä. Esimerkiksi minä saan kyllä rytmini muutettua niin, että pystyn nukahtamaan jo kymmenen maissa ja heräämään riittävän aikaisin aamulla, mutta tällaisella rytmillä ne luovimmat, energisimmät, aikaansaavimmat eli päivän parhaat tunnit jäävät elämättä kun ne eivät siirry aikaisemmaksi vaan jäävät pois. Ja vaikka keinotekoinen unirytmin aikaistaminen jollain tasolla toimii, ei se kuitenkaan toimi täydellisesti. Iltavirkut eivät yleensä ole aamulla ja aamupäivällä energisiä, ja samoin on minulla: vaikka saankin unirytmiäni aikaistettua keinotekoisesti, en kuitenkaan saa itseäni energiseksi ja aikaansaavaksi aamupäivästä. Puolet päivästä menee siis koomaillessa hukkaan, jos pitää herätä "liian aikaisin", vaikka noin periaatteessa olisinkin tuntimääräisesti nukkunut riittävästi. Ja kuten sanoin, itselleen väärän unirytmin ylläpito vaatii jatkuvaa pinnistelyä, esimerkiksi minun pitää varata aamulla aikaa kirkasvalolampun edessä istuskeluun. Eli jatkuvasti joutuu tekemään ylimääräisiä asioita siksi, että pysyisi itselleen väärässä rytmissä. Siitä on helppo lipsua, aina ei vaan jaksa pinnistellä. </p><p></p><p>Psykiatri, paljon unta ja sisäistä kelloa tutkinut professori Timo Partonen sanoo näin: "kymmenen prosenttia aikuis-?väestöstä on selkeitä iltavirkkuja, aamuvirkkuja on 20 prosenttia ja loput 70 prosenttia on mukautuvaista välityyppiä. Iltaihmisten terveysriskit näyttävät olevan kautta linjan koholla, eikä ilmiölle ole vielä selvää selitystä. <strong>Kronotyypistä jopa puolet selittyy geenivaikutuksella, joten yritys koulia itsestään ilta- tai aamuihmistä vastoin luontoaan menee helposti pinnistelyksi. Eikä pinnistely ole sekään kovin terveellistä.</strong></p><p><strong>- Jos iltaihminen voi noudattaa omaa rytmiään säännöllisesti ja nukkua riittävän pitkään aamuisin, hän voi pysyä ihan terveenä ja tyytyväisenä"</strong> ( <a href="https://university.helsinki.fi/fi/uutiset/aika-valo-ja-uni">https://university.helsinki.fi/fi/uutiset/aika-valo-ja-uni</a> )</p><p></p><p>Kuten Esko Valtaoja kirjoittaa: "Suomessa vallitsee aamuvirkkujen tyrannia" ( <a href="http://seura.fi/puheenaihe/kolumnit/esko-valtaoja/mina-nukun-nyt/">Minä nukun nyt! - Seura.fi</a> ). Ja tuo on ihan nähtävissä täälläkin, iltavirkut ja aamuntorkut ovat laiskoja ihmisiä, jotka eivät vain viitsi mennä ajoissa nukkumaan </p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="V-vieras, post: 30764006"] Jostain syystä unitutkijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että ihmisen vuorokausirytmi ja biologisen kellon säätyminen on pitkälti nimenomaan geneettistä ( [url]http://www.ebm-guidelines.com/xmedia/duo/duo94632.pdf[/url] ). Tottakai voi opetella elämään yhteiskunnan vaatimusten mukaisessa rytmissä, mutta omaa luonnollista rytmiään vastaan taistelu voi olla jatkuvaa pinnistelyä. Esimerkiksi minä saan kyllä rytmini muutettua niin, että pystyn nukahtamaan jo kymmenen maissa ja heräämään riittävän aikaisin aamulla, mutta tällaisella rytmillä ne luovimmat, energisimmät, aikaansaavimmat eli päivän parhaat tunnit jäävät elämättä kun ne eivät siirry aikaisemmaksi vaan jäävät pois. Ja vaikka keinotekoinen unirytmin aikaistaminen jollain tasolla toimii, ei se kuitenkaan toimi täydellisesti. Iltavirkut eivät yleensä ole aamulla ja aamupäivällä energisiä, ja samoin on minulla: vaikka saankin unirytmiäni aikaistettua keinotekoisesti, en kuitenkaan saa itseäni energiseksi ja aikaansaavaksi aamupäivästä. Puolet päivästä menee siis koomaillessa hukkaan, jos pitää herätä "liian aikaisin", vaikka noin periaatteessa olisinkin tuntimääräisesti nukkunut riittävästi. Ja kuten sanoin, itselleen väärän unirytmin ylläpito vaatii jatkuvaa pinnistelyä, esimerkiksi minun pitää varata aamulla aikaa kirkasvalolampun edessä istuskeluun. Eli jatkuvasti joutuu tekemään ylimääräisiä asioita siksi, että pysyisi itselleen väärässä rytmissä. Siitä on helppo lipsua, aina ei vaan jaksa pinnistellä. Psykiatri, paljon unta ja sisäistä kelloa tutkinut professori Timo Partonen sanoo näin: "kymmenen prosenttia aikuis-?väestöstä on selkeitä iltavirkkuja, aamuvirkkuja on 20 prosenttia ja loput 70 prosenttia on mukautuvaista välityyppiä. Iltaihmisten terveysriskit näyttävät olevan kautta linjan koholla, eikä ilmiölle ole vielä selvää selitystä. [b]Kronotyypistä jopa puolet selittyy geenivaikutuksella, joten yritys koulia itsestään ilta- tai aamuihmistä vastoin luontoaan menee helposti pinnistelyksi. Eikä pinnistely ole sekään kovin terveellistä. - Jos iltaihminen voi noudattaa omaa rytmiään säännöllisesti ja nukkua riittävän pitkään aamuisin, hän voi pysyä ihan terveenä ja tyytyväisenä"[/b] ( [url]https://university.helsinki.fi/fi/uutiset/aika-valo-ja-uni[/url] ) Kuten Esko Valtaoja kirjoittaa: "Suomessa vallitsee aamuvirkkujen tyrannia" ( [url=http://seura.fi/puheenaihe/kolumnit/esko-valtaoja/mina-nukun-nyt/]Minä nukun nyt! - Seura.fi[/url] ). Ja tuo on ihan nähtävissä täälläkin, iltavirkut ja aamuntorkut ovat laiskoja ihmisiä, jotka eivät vain viitsi mennä ajoissa nukkumaan [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Millainen työmatka olisi muuten hyväksyttävä teille?
Tänään 05:50
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Onko kilttilän väki muka pelokkaita?
Tänään 04:32
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Subi = hampurilainen
Eilen 23:04
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Voiko joku samaistua
Eilen 22:42
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
'RKP-läinen' perinteinen sanonta on että 'suomalaiset on syntyneet lanta-kokkareesta.'
Eilen 22:08
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Juotko Matcha-teetä
Eilen 21:05
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Hypetetty ensi vuoden talouskasvu katosi kun pieru saharaan kun SAK vaati palkankorotuksia
Eilen 20:52
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Pitäisi saada se SAK:n 10% palkankorotus, sillä tällä hetkellä ostovoima on alimmillaan 20 vuoteen
Eilen 19:38
vierailija
25 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Relaatio 1064
Started by lamp
Tiistai klo 00:03
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Media on täynnä pelottelua
Started by vierailija
Maanantai klo 07:59
Luettu: 839
Aihe vapaa
3.
SAK haluaa panna ostovoimakäyrän nousuun 10% palkankorotus kahden vuoden aikana
Started by vierailija
Keskiviikko klo 15:38
Luettu: 819
Aihe vapaa
4.
Eroottista sunnuntaita kaikille 🥰🥰🥰
Started by Rätti Väsynyt
Sunnuntai klo 09:33
Luettu: 653
Aihe vapaa
5.
Heippa fm vielläkö käyt täällä?
Started by 9MM.
Maanantai klo 02:04
Luettu: 635
Aihe vapaa
6.
Minkä ikäisenä seksi loppuu?
Started by vierailija
Eilen 10:36
Luettu: 614
Aihe vapaa
7.
Menkääpäs nyt sinne kaakoihin ryyppäämään, saadaan suomen syntyvyys kasvuun
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 13:21
Luettu: 549
Aihe vapaa
8.
Nämä keskustelupalstat ei enää viihdytä
Started by vierailija
Eilen 07:32
Luettu: 541
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Nämä keskustelupalstat ei enää viihdytä
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
THL maksoi tubettaja Ville Mäkipellolle tuhansittain euroja koronarokotusten propagandasta
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Donald Trumpin ylivoimainen vaalivoitto romuttaa vasemmiston koko narratiivin
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
5.
Milloin on seuraava kasvava kuu?
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miten teidän aamunne alkoi?
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Taidekasvatusta Aalto-yliopiston tavoin
Latest: AivanSama
32 min sitten
Aihe vapaa
8.
Toukokuiset 2025
Latest: Naissoturi
44 min sitten
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Voiko suhde oikeesti kaatua siihen et toinen on aamuvirkku ja toinen yökukkuja??
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
