Voiko mielestäsi estää lapsen mahd. levottomuus terveellisellä

[mietteitä]

ruokavaliolla?

Mietin, kun eka tenava on aina ollut levoton menijä (ADHD), niin voisikohan tältä toiselta estää turhan levottomuuden ja säheltämisen panostamalla terveelliseen ruokaan.

Esim; ei sokerijoguja ja -viilejä vaan maustamatonta rahkaa ja jogua + marjoja tai hedelmiä tai marja- ja hedelmäsoseita. Ei sipsejä, limsaa, karkkeja yms. herkkuja. Runsaasti lihaa ja kalaa ruokavalioon. Välttää vaaleaa leipää ja pullaa tms. Tarjota runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

 

[vieras*]

Uskon että ruokavaliolla voi helpottaa tai pahentaa tilannetta, mutta ei se neurologista häiriötä korjaa.

 

[kyllä varmasti]

Kuka tahansa lapsi hyötyy terveellisestä ja lisäaineettomasta ruoasta siinä kuin muustakin perushoidosta: riittävästä liikunnasta ja unesta, raittiista ilmasta, säännöllisestä elämästä.

Ennen kuin ryhdytään järeisiin lastenpsykiatrisiin toimiin yhtään missään tilanteessa, pitäisi aina lähteä tarkastamaan onko lapsen perushoito kunnossa.

 

[Madicken04]

Tokihan terveellinen ruokavalio sekä riittävä ulkoilu ja liikunta ovat hyväksi kaikille lapsille ja rauhoittavat levottomuutta. Tärkeää erityislapsen kanssa (kun vaan noudattaminen onnistuu), mutta ei se neurologista poikkeavuutta itseään poista vaikka oireita lievittääkin.