Voiko kalaa syödä liian usein?

[Kalaruokien ystävä.]

Minä pidän kovasti kalasta ja söisin sitä mielelläni joka päivä, joskus jopa useamman kerran päivässä, esim. päiväruoalla ja iltaruoalla. Voiko kalaruokia syödä liian usein? Käsitykseni mukaan kalaa suositellaan syötäväksi pari kertaa viikossa, joten jos sitä syö useammin, niin onko siitä haittaa esimerkiksi siten, että saa jonkinlaisia raskasmetalleja tai joitain ravintoaineita liikaa? Ajattelen lähinnä, että saanko liikaa d-vitamiinia, jos syön usein liikaa d-vitamiinia sisältävää kalaa. D-vitamiinihan on rasvaliukoinen vitamiini, joka kertyy elimistöön jos sitä saa liikaa.

 

[vierasf]

Kyllä, kalaa voi syödä liikaa. Ainakin kannattaa vaihdella kalalajeja, jos syö päivittäin.

 

[päätön]

ei varmaan kun kattelee kilohintoja kaupassa.

 

[lohen suku]

Ei saa sanoa kalaa syödä???!

 

[Rva Ilkeä Harmaa]

Myrkyjähän noista tuppaa tulemaan, mut mistä nyt ei nykypäivänä myrkkyjä tulis. Kaikki on saastunutta.

 

[En nyt tie]

No meillä syödään 3 krt viikossa päivällisenä kalaa jossain muodossa, siihen päälle muksut syö kalaa toki koulussa aina silloin kun on, mies syö työlounaalla mieluiten kalaa, vähint. 3krt vkossa, itse syön töissä kalaa pari krt vkossa.

Vanhin poika ei syö leivän päällä lainkaan leikkeleitä, pääasiassa jättikatkiksia, jokirapuja, graavattua siikaa tai kylmäsavulohta, joskus eri mätejä. Muu perhe vaihtelevasti kalaa leivänkin päällä, kalaa toki saattaa olla muussakin muodossa esim. salaatissa/piirakoissa iltapalalla.

 

[ruuttis]

muistelen että itämeren lohessa ja silakassa olis jotain rajoituksia

kerta viikkoon tjtn

 

[Rva Ilkeä Harmaa]

Hauessahan on pahimmat myrkyt jos oikein muistan.

 

[viisikymppinen isoäiti]

tuttava perhe syö ainakin päivittäin, ja hengissähän nuo näyttää olevan