Maija Hii
Kokeilkaapa konstia, jolla hahmotatte omaa arvioitanne kalorienlaskusta.
Hankkikaa jokin laidutusopas/keittokirja, jossa on kuvattu annokset ja ilmoitettu aterian kalorimäärä.
Peittäkää se kalorimäärä ja koettakaa arvioida kuinka paljon kuvan esittämässä annoksessa on kaloreita.
Menee yleensä alakanttiin, josta voi päätellä, että oikean aterian suhteen tulee hyvin helposti laskettua kalorit pieleen.
Hankkikaa jokin laidutusopas/keittokirja, jossa on kuvattu annokset ja ilmoitettu aterian kalorimäärä.
Peittäkää se kalorimäärä ja koettakaa arvioida kuinka paljon kuvan esittämässä annoksessa on kaloreita.
Menee yleensä alakanttiin, josta voi päätellä, että oikean aterian suhteen tulee hyvin helposti laskettua kalorit pieleen.