Toisilla vaivaisenluu johtuu pelkästään ulkoisista tekijöistä kuten esim. vääränlaisista kengistä. Toisilla voi olla jalan rakenne syntyjään sellainen, että vaivasenluu kipeytyy helpommin. Etenkin jälkimmäisessä tapauksessa kannattaa tosiaan hoitaa niitä varpaitaan. Ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin jälkikäteen korjaaminen.
Tuo ellun saama ohje on myös hyvä, vastaa sitä varvasjumppaa, josta aiemmassa viestissäni puhuin.
Se vielä kengistä piti sanomani, että oikeanmallinen kenkä ei tarkoita mitä tahansa uutta kenkää, joka on samaa kokonumeroa kuin muutkin kotona olevat kengät. Itse asiassa hyvin harva kenkä on oikean mallinen ja muotoinen, erityisesti kauniit ja trendikkäät edullisemmat kengät ovat usein lestiltään vääränlaisia (kengän pohjaan kun piirtää luotisuoran kantapään keskeltä ylöspäin ei viiva osukaan kengän kärjessä 2-varpaan kohdalle vaan todennäköisemmin jonnekin 4-5 -varpaiden paikkeille, mikä tarkoittaa sitä, ettei lesti ole suora).
