Vähähiilihydraattinen vai vähärasvainen ruokavalio vai jotain siltä väliltä?

[vyötäröämetsästämässä]

..karppaus ei oikein innosta, tai siis perunaa, riisiä ja pastaa en oo syönyt aikoihin, leipää syö n 2 kertaa viikossa 100% ruisleipää yhden siivun. Tekee mieli marjoja ja hedelmiä ja pelkällä munalla, lihalla ja kasviksilla en jaksa olla. Tavoitteena 4 kilon pysyvä painonpudotus

 

[metsätähti]

siltä väliltä

 

[gofatgo]

www.fitfarm.fi, vielä ehtii mukaan!

 

[vyötäröämetsästämässä]

mutta millaisia kokemuksia teillä on esim. karppaamisesta tai vähärasvaisesta dieetistä?

 

["tööt"]

Mitä teet karppauskokemuksilla jollei se kiinnosta? Toisekseen: tämä palsta on pullollaan ketjuja karppauksesta, lue niitä.

 

["Vieras"]

Mä olen nyt ollut miehen kanssa 3 kk:ta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja painoa on lähtenyt 8 kg. Lisäksi on monta muuta hyvää hyötyä ollut. Olen saanut jätettyä lääkkeitä pois, migreenikohtaukset vähentyneet ja väsymys jäänyt pois kokonaan. Aion jatkaa tätä ruokavaliota vaikka saavutan ihannepaino.