vähä hiilihydraattisia ruoka-aineita?
- Viestiketjun aloittaja mama
- Ensimmäinen viesti
K
kili
Vieras
No kysymyksen voisi kääntää aluksi siten että missä on paljon hiilareita: Leivät ja kaikki jauhoista tehdyt tuotteet, peruna ja monet muut juurekset, SOKERI, riisi, pasta, hedelmät ja mehut, alkoholi.
Jäljelle jää sitten ne joissa vähän hiilareita; liha, kala, kananmuna, öljyt ja voi, makeuttamattomat maitotuotteet, juustot, kavikset, täysjyväruisleipä (ei sis. sokeria tai siirappia ja ilman vehnää/perunaa), leseet, pavut, linssit, pähkinät ja siemenet. Mitäs muuta... Juomat kahvi, tee, vesi, (punaviini ...
Jäljelle jää sitten ne joissa vähän hiilareita; liha, kala, kananmuna, öljyt ja voi, makeuttamattomat maitotuotteet, juustot, kavikset, täysjyväruisleipä (ei sis. sokeria tai siirappia ja ilman vehnää/perunaa), leseet, pavut, linssit, pähkinät ja siemenet. Mitäs muuta... Juomat kahvi, tee, vesi, (punaviini ...
\
Täysjyväruisleivässä, pavuissa, leseissä ja linsseissä on paljon hiilaireta. Käys kattoon Finelistä, sieltä löytyy...
Alkuperäinen kirjoittaja 22.03.2006 klo 11:41 kili kirjoitti:No kysymyksen voisi kääntää aluksi siten että missä on paljon hiilareita: Leivät ja kaikki jauhoista tehdyt tuotteet, peruna ja monet muut juurekset, SOKERI, riisi, pasta, hedelmät ja mehut, alkoholi.
Jäljelle jää sitten ne joissa vähän hiilareita; liha, kala, kananmuna, öljyt ja voi, makeuttamattomat maitotuotteet, juustot, kavikset, täysjyväruisleipä (ei sis. sokeria tai siirappia ja ilman vehnää/perunaa), leseet, pavut, linssit, pähkinät ja siemenet. Mitäs muuta... Juomat kahvi, tee, vesi, (punaviini ...
Täysjyväruisleivässä, pavuissa, leseissä ja linsseissä on paljon hiilaireta. Käys kattoon Finelistä, sieltä löytyy...
K
kili
Vieras
\
Joo. Näinhän se taitaa olla, mutta pavuissa ja linsseissä on hyvä proteiini-hiilari -suhde (ja niitä käytetään paljon Gi-metodissa) ja vähän leseitä sekä ruisleipäähän syövät jotkut karppajatkin. Mutta kysymyshän kuuluikin tosiaan että missä on vähän hiilareita joten :x
Alkuperäinen kirjoittaja 22.03.2006 klo 15:24 Selenicereus kirjoitti:\Alkuperäinen kirjoittaja 22.03.2006 klo 11:41 kili kirjoitti:No kysymyksen voisi kääntää aluksi siten että missä on paljon hiilareita: Leivät ja kaikki jauhoista tehdyt tuotteet, peruna ja monet muut juurekset, SOKERI, riisi, pasta, hedelmät ja mehut, alkoholi.
Jäljelle jää sitten ne joissa vähän hiilareita; liha, kala, kananmuna, öljyt ja voi, makeuttamattomat maitotuotteet, juustot, kavikset, täysjyväruisleipä (ei sis. sokeria tai siirappia ja ilman vehnää/perunaa), leseet, pavut, linssit, pähkinät ja siemenet. Mitäs muuta... Juomat kahvi, tee, vesi, (punaviini ...
Täysjyväruisleivässä, pavuissa, leseissä ja linsseissä on paljon hiilaireta. Käys kattoon Finelistä, sieltä löytyy...
Joo. Näinhän se taitaa olla, mutta pavuissa ja linsseissä on hyvä proteiini-hiilari -suhde (ja niitä käytetään paljon Gi-metodissa) ja vähän leseitä sekä ruisleipäähän syövät jotkut karppajatkin. Mutta kysymyshän kuuluikin tosiaan että missä on vähän hiilareita joten :x
\
Hyväkarppaukseen ko. tuotteet sopivat mainiosti just kohtuullisen GIn vuoksi! Ja tokihan sitä alakarppauksessa voi joskus haukata palan pari leivästä, ei se mitään kaada. Kuten ei pari rasvaista juustopalasta kaada kenenkään kevyttä ruokavaliota
Alkuperäinen kirjoittaja 22.03.2006 klo 16:29 kili kirjoitti:
Hyväkarppaukseen ko. tuotteet sopivat mainiosti just kohtuullisen GIn vuoksi! Ja tokihan sitä alakarppauksessa voi joskus haukata palan pari leivästä, ei se mitään kaada. Kuten ei pari rasvaista juustopalasta kaada kenenkään kevyttä ruokavaliota
Similar threads
- valkoman
- Seksi